Brokkoli guruch
Mundarija
Hamma gulkaram guruchiga aqldan ozgan, lekin mendan so'rasangiz, brokkoli guruch ham xuddi shunday mehrga loyiqdir. Bu brokkoli boshini - sopi va hammasini olib, uni mazali narsaga aylantirishning ajoyib usuli. Uy qurilishi burrito kosasi uchun donsiz asos hosil qilish uchun uni silantro va ohak bilan ozgina qovuring, uni jigarrang guruch bilan aralashtirib, mazali garnitür tayyorlang, qovurilgan idishga tashlang yoki o'ramga o'rang. Haqiqatan ham, sizning imkoniyatlaringiz cheksizdir.
Agar siz blogni bir muncha vaqt o'qiyotgan bo'lsangiz, men sabzavotning tez-tez kesilgan qismlari bilan pishirish usullarini topishni yaxshi ko'rishimni bilasiz. Bu, ayniqsa, so'nggi bir necha hafta ichida to'g'ri keldi, chunki men do'konga sayohatlar orasida mahsulotimni uzoqroq saqlashga majbur bo'ldim. Agar siz bir xil qayiqda bo'lsangiz, keyingi safar brokkoli pishirayotganda dastani tashlamang. Buning o'rniga, brokkoli guruchini tayyorlashga harakat qiling! Bu oson, mazali va sog'lom va u brokkolidan unumli foydalanishga yordam beradi.
Brokkoli guruchini qanday tayyorlash mumkin
Brokkoli guruchini juda oson qilish! Sizga kerak bo'lgan narsa - brokkoli boshi, pichoq va/yoki sabzavot tozalagich va oziq-ovqat protsessoridir. Keyin, quyidagi oddiy amallarni bajaring:
- Birinchi navbatda, dastani kesib oling. Pastki qismidagi qattiq, yog'ochli qismlarni kesish uchun pichoqdan foydalaning. Agar teri qalin bo'lsa, uni sabzavot tozalagich bilan tozalang.
- Keyin, brokkolini 1 dyuymli bo'laklarga bo'ling. Bu qadam juda muhim! Agar siz ovqatga qo'shsangiz bo'laklarprotsessor juda katta, ular bir tekis ishlamaydi. Siz katta bo'laklar va shilimshiq, ortiqcha ishlov berilgan brokkoli aralashmasi bilan yakunlanasiz. Eng yaxshi natijaga erishish uchun brokkoli gullari va poyasini 1 dyuymli bo‘laklarga bo‘ling yoki kesib oling.
- Keyin, puls! Brokkolini oziq-ovqat protsessoriga qo'shing va u (yashil) guruch donalariga o'xshaguncha pulsatsiya qiling. U erda to'xtating va uni brokkoli yoki gulkaram guruchini talab qiladigan har qanday retseptda ishlating yoki mening oson silantro ohak brokkoli guruchini tayyorlash uchun quyidagi retseptga amal qiling. Mana!
Brokkoli guruch retseptlari
Quyida siz mening eng mashhur brokkoli guruch retseptini topasiz. Xushbo'y, xushbo'y shilantro ohak "guruch" qilish uchun men uni piyoz, sarimsoq, silantro va ohak bilan qovuraman. Ko'pincha, qo'shimcha tuzilish uchun pishirilgan jigarrang yoki oq guruchni aralashtiraman. Keyin men uni oddiy garnitür sifatida, har kuni "Sevgi va limon" kitobining 149-betidagi "Brokkoli guruch qora loviya burritos"ida yoki cilantro ohak guruchini talab qiladigan har qanday retseptda xizmat qilaman. Uni burritoga solib koʻring yoki piko de gallo, fajita sabzavotlari, qora loviya va koʻp miqdorda guak qoʻshilgan DIY burrito idishining asosi sifatida ishlating.
Brokkoli guruchini istalgan retseptda ham ishlatishingiz mumkin. gulkaramli guruchni chaqiradi, masalan, zerdeçalli gulkaramli qovurilgan guruch yoki gulkaramli guruch kimchi kosalari. Bundan tashqari, bu mening Mango zanjabil guruch kosasi, Budda kosasi yoki har qanday guruch idishidagi oddiy guruchning o'rnini bosadigan ajoyib guruch bo'ladi.retseptlar.
Siz o'tkazib yubora olmaydigan 30 ta kechki ovqat retsepti
Ko'proq sevimli pishirish komponentlari
Agar siz ushbu retseptni yaxshi ko'rsangiz, quyidagi o'simlik asoslarini pishirishga harakat qiling:
- Qovoqli makaron
- Shirin kartoshka makaronlari
- Spagetti qovoqlari
- Sriracha pishirilgan tofu
- Marinadlangan tempeh
- Yasmiq (har qanday nav!)
- Quruq loviya
Va mening sevimli guruch retseptlarim uchun ushbu postni tekshiring!
