இந்த கடைக்கு கலெக்டிவ் பயாஸ், இன்க். மற்றும் அதன் விளம்பரதாரர் மூலம் இழப்பீடு வழங்கப்பட்டுள்ளது. எல்லா கருத்துகளும் என்னுடையது மட்டுமே. #ChooseMazola #CollectiveBias

செப்டம்பர் தேசிய கொலஸ்ட்ரால் விழிப்புணர்வு மாதமாகும், மேலும் சுவையான ஃபால் பேக் செய்யப்பட்ட பொருட்களை தயாரிக்கும் போது உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பமான செய்முறையை உருவாக்க நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தோம். ஒரு மருத்துவ ஆய்வு மசோலா ® கார்ன் ஆயில் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை விட கொலஸ்ட்ராலை 2 மடங்கு குறைக்கிறது. இந்தக் கோரிக்கையைப் பற்றி மேலும் அறிய, Mazola.com ஐப் பார்க்கவும்.

தேசிய கொலஸ்ட்ரால் விழிப்புணர்வு மாதம்

மசோலா கார்ன் ஆயில் என்பது அனைத்து நோக்கங்களுக்காகவும், கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத சமையல் எண்ணெயாகும், இது உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒரு சிறந்த இதய-ஆரோக்கியமான* தேர்வாகும். *சோள எண்ணெய்க்கும் இதய ஆரோக்கியத்துக்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு Mazola.comஐப் பார்க்கவும். பூசணிக்காய் ஸ்வீட் ரோல் ரொட்டிக்கான இந்த ரெசிபி, இலையுதிர்காலத்தை வரவேற்கவும், அது தரும் அனைத்து சுவையான சுவைகளையும் வரவேற்கும் சரியான செய்முறையாகும். இந்த செய்முறையை ஒளிரச் செய்ய, வெண்ணெய்க்குப் பதிலாக மசோலா கார்ன் ஆயிலையும், கனமான கிரீம்க்குப் பதிலாக கொழுப்பு நீக்கிய பாலையும், சில சர்க்கரைக்குப் பதிலாக மேப்பிள் சிரப்பையும் பயன்படுத்தினேன். இந்த ரெசிபியை ஒரு ரொட்டி பாத்திரத்தில் செய்ய விரும்புகிறேன் (கிட்டத்தட்ட ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் ப்ரெட் போல), ஆனால் நீங்கள் இந்த ரோல்களை வழக்கமான பேக்கிங் டிஷிலும் சுடலாம்.

பூசணி ஸ்வீட் ரோல் ப்ரெட்

10 எடை இழப்பு முறைகள் உண்மையான மக்கள் ஏர் பிரையர் துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு உண்மையான முடிவுகளைப் பெறப் பயன்படுத்தினர் தேவையான இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் டார்ட் செர்ரி க்ரம்பிள் பொருட்கள் 1 முதியவர்கள் விரும்பும் 12 விஷயங்கள் இன்னும் இருந்தன டியூப் குளிரூட்டப்பட்ட பீஸ்ஸா மாவை நிரப்புதல்- 1⁄2 கப் பூசணி ப்யூரி 2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை 1⁄4 தேக்கரண்டி இஞ்சி 1⁄4 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய் 2 டீஸ்பூன் மசோலா கார்ன் ஆயில் கிலேஸ்- 4 அவுன்ஸ் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்புகிரீம் சீஸ், மென்மையாக்கப்பட்ட 2 TBSP மேப்பிள் சிரப் திசைகள் அடுப்பை 350 க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். 9” ரொட்டி பாத்திரத்தில் குச்சி இல்லாத ஸ்ப்ரேயுடன் தெளிக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில், நிரப்புவதற்கான அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். மாவை உருட்டி, பூசணிக்காய் கலவையை மாவின் மீது பரப்பவும். தயாரிக்கப்பட்ட மாவை நீளமான விளிம்பில் உருட்டவும். உருட்டிய மாவை 12 துண்டுகளாக (சுமார் 1-இன்ச் தடிமனாக) நறுக்கவும். ஒரு ரொட்டி பாத்திரத்தில் வரிசையாக வைக்கவும். சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும். ஆறவைத்து வாணலியில் இருந்து அகற்றவும். படிந்து உறைந்த பொருட்களை ஒன்றாக கலந்து மேலே ஊற்றவும். இது மிகவும் எளிதான செய்முறையாகும், மேலும் எந்த நேரத்திலும் ஒன்றாகச் சேர்த்துவிடலாம். இது உங்களுக்கு பிடித்த ஃபால் பேக்கிங் பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒரு சிறந்த விருப்பத்தில் ஒருங்கிணைக்கிறது. நாடு முழுவதும் உள்ள சில்லறை விற்பனையாளர்களில் மசோலா கார்ன் ஆயிலை இந்த செய்முறையை முயற்சி செய்து பாருங்கள். தேசிய கொலஸ்ட்ரால் விழிப்புணர்வு மாதத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக மற்றும் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளிலும் சில ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.