ستاسو لپاره غوره د کدو خوږ رول ډوډۍ
دا پلورنځي د Collective Bias, Inc. او د هغې د اعلان کونکي لخوا جبران شوی. ټول نظرونه یوازې زما دي. #ChooseMazola #CollectiveBias
سپتمبر د کولیسټرول د پوهاوي ملي میاشت ده، او موږ ډیر لیواله د دارچینی ایپل ټارټ چیری کرمبل یو چې یو ترکیب جوړ کړو چې ستاسو لپاره غوره انتخاب دی کله چې خوندور پخې شوي توکي جوړوي. یوې کلینیکي مطالعې ښودلې چې مزولا® جوار غوړ کولیسټرول د اضافي ورجن زیتون غوړ په پرتله 2 ځله کموي. د دې ادعا په اړه د نورو معلوماتو لپاره، Mazola.com وګورئ.
د کولیسټرول د خبرتیا ملي میاشت
د مازولا جوار غوړ یو ټول هدف لرونکی ، د کولیسټرول څخه پاک د پخلي غوړ دی چې ستاسو د کورنۍ لپاره د زړه صحي * انتخاب دی. * د جوارو د تیلو او د زړه روغتیا ترمنځ د اړیکو په اړه د نورو معلوماتو لپاره Mazola.com وګورئ. د کدو د خواږه رول ډوډۍ لپاره دا ترکیب د زوال او ټول خوندور خوندونو ته د ښه راغلاست لپاره مناسب ترکیب دی. د دې ترکیب د روښانه کولو لپاره، ما د مکھن په ځای د مازولا جوار غوړ، د درنو کریمونو په ځای د شیدو سکم، او د میپل شربت د یو څه 12 هغه شیان چې د زاړه خلکو هیله اوس هم شاوخوا وه شکر ځای په ځای کولو لپاره کارولی. زه خوښوم چې دا ترکیب په یو لوف پین کې جوړ کړم (تقریبا د ناشتې ډوډۍ په څیر)، مګر تاسو کولی شئ دا رولونه په عادي پخلی کې هم پخه کړئ.
د کدو خواږه رول ډوډۍ
اجزاوو 1 ټیوب یخچال شوي پیزا اوړه ډکول- 1⁄2 پیاله کدو خالص 2 چمچ دارچینی 1⁄4 زنجبیل 1⁄4 چمچ جائفل 2 چمچ د مازولا جوار غوړ ګلیز- 4 اوز کم شوی غوړکریم پنیر، نرم شوی 2 TBSP میپل شربت 
لارښوونه تنور تر 350 پورې ګرم کړئ. د نان سټیک سپری سره د 9 انچ لوف پین سپری کړئ. په یوه کڅوړه کې، د ډکولو لپاره ټول اجزاء سره یوځای کړئ. 15 اوړه راوباسئ او د کدو مخلوط په اوړه باندې وویشئ. 16 تياره شوې اوړه د تر ټولو اوږده څنډه سره وغورځوئ. 14 ټوخه په 12 ټوټو کې پرې کړئ (شاوخوا 1 انچ ضخامت). 17 د شاوخوا 30 دقیقو لپاره پخه کړئ. پریږدئ چې یخ شي او له پین څخه لرې کړئ. د ګلیز اجزا سره ګډ کړئ او په پورتنۍ برخه کې یې واچوئ. 
دا د جوړولو لپاره واقعیا اسانه ترکیب دی او په هیڅ وخت کې یوځای کیدی شي. دا ستاسو لپاره غوره انتخاب کې ستاسو ټول د خوښې زوال بیکینګ اجزا سره یوځای کوي. 
ډاډه اوسئ چې دا ترکیب یو ځل هڅه وکړئ او په ټول هیواد کې پرچون پلورونکو کې د مزولا جوار غوړ وګورئ. د ملي کولیسټرول پوهاوي میاشت په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ او په خپلو ترکیبونو کې هم ځینې صحي بدلونونه رامینځته کړئ. 
