क्विनोआ ब्रेकफास्ट कुकीज
सामग्री सारणी
काही काळ, मी फ्रिटाटा टप्प्यातून गेलो, त्यानंतर चिया बाउलचा टप्पा होता, त्यानंतर थोडी स्मूदी किक... जी आम्हाला माझ्या सध्याच्या सकाळच्या ट्रेंडमध्ये आणते : नाश्त्यासाठी कुकीज!
परंतु मी स्वतःला पूर्णपणे सोडून दिले आहे असे तुम्हाला वाटण्याआधी, माझे ऐका – मी या कुकीज बऱ्याच चांगल्या गोष्टींनी बनवतो - गाजर, ओट्स, फ्लेक्स, अक्रोड, पेपिटा, क्रॅनबेरी, आणि क्विनोआ. होय, गाजर आणि क्विनोआ - हे जवळजवळ सॅलडसारखे वाटते, परंतु मी तुम्हाला वचन देतो की या “निरोगी” कुकीज सकाळी त्यामुळे स्वादिष्ट आणि उत्साहवर्धक आहेत. ते शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त आणि परिष्कृत साखरेऐवजी मॅपल सिरपसह गोड देखील आहेत. ते मफिन आणि कुकीच्या मध्यभागी आहेत - मोठे, हार्दिक आणि भरलेले, परंतु गोड आणि खमंग देखील आहेत - ते जवळजवळ नाश्त्यासाठी गाजर केक खाण्यासारखे आहेत!
क्विनोआ कुकीज टिप्स
कुकीजमधील क्विनोआबद्दल काही क्षण बोलूया. मी तुम्हाला येथे उरलेला क्विनोआ वापरण्याची शिफारस करतो. दुपारचे जेवण आणि जेवणासाठी मला आठवड्याच्या सुरुवातीला क्विनोआची एक मोठी बॅच बनवायला आवडते. तुमचा शिजवलेला क्विनोआ फ्रीजमध्ये ठेवा जेणेकरून तुम्ही या नाश्ता कुकीज बेक करण्यासाठी तयार असाल तेव्हा ते तुमच्यासाठी तयार असेल.
तुम्ही आधी ओटचे पीठ बेक केले नसेल तर - 4 रोड ट्रिप आवश्यक गोष्टी हे खूप सोपे आहे. फॅन्सी पीठ खरेदी करण्यासाठी जाण्याची गरज नाही, फक्त तुमचे ओट्स फूड प्रोसेसरमध्ये सुमारे एक मिनिट मिसळा आणि तुमच्याकडे ओटचे पीठ आहे. हे ग्लूटेन-मुक्त आहे, परंतु शोधण्याची खात्री कराजर ग्लूटेन तुमच्यासाठी समस्या असेल तर प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री ओट्स.
येथे, माझ्या कुटुंबाला याचा वेड आहे. ते थेट ओव्हनच्या बाहेर सर्वोत्तम आहेत, परंतु ते आश्चर्यकारकपणे गोठवतात (म्हणूनच, माझी 1 कुकी दररोज नाश्त्याची आवड).
आणखी आवडते न्याहारी पदार्थ
तुम्हाला या क्विनोआ ब्रेकफास्ट कुकीज ट्रेस लेचेस केक आवडत असल्यास, यापैकी एक नाश्ता करून पहा:
- गाजर केक कुकीज
- ओटमील ब्रेकफास्ट कुकीज
- हेल्दी बॅना मफिन्स
- चॉकलेट चिप मफिन्स
- ब्लूबेरी मफिन्स
- पंपकिन मफिन्स
- हेल्दी केळी ब्रेड
अधिक निरोगी नाश्ता कल्पनांसाठी, पहा ही पोस्ट! झटपट भांडे सांबार
