Квиноа таңғы печенье
Біраз уақыт мен фриттата кезеңінен өттім, содан кейін чиа боулинг фазасы болды, содан кейін аздап смузи соққысы болды... бұл бізді қазіргі таңғы трендке әкеледі : таңғы асқа арналған печенье!
Бірақ мен өзімді толығымен тастадым деп ойламас бұрын, мені тыңдаңыз – мен бұл печеньелерді көптеген пайдалы заттардан дайындаймын – сәбіз, сұлы, зығыр, грек жаңғағы, пепита, мүкжидек, және QUINOA. Иә, сәбіз және квиноа – бұл салат сияқты естіледі, бірақ мен сізге бұл «салауатты» печенье сонша дәмді және таңертең қуат беретініне уәде беремін. Олар сонымен қатар вегетариандық, глютенсіз және тазартылған қанттың орнына үйеңкі сиропымен тәттіленеді. Олар кәмпит пен печеньенің ортасында – үлкен, дәмді және толтырғыш, сонымен қатар тәтті және жаңғақ 35 ең жақсы вегетариандық тағамдар – таңғы асқа сәбіз тортын жегендей болады!
Квиноа печеньелері бойынша кеңестер
Келеңдер, кукилердегі квиноа туралы бір сәт сөйлесейік. Мен мұнда қалған квиноаны пайдалануды ұсынамын. Мен аптаның басында түскі ас пен кешкі ас үшін квиноаның үлкен партиясын дайындағанды ұнатамын. Пісірілген квиноаны тоңазытқышта сақтаңыз, сонда сіз таңғы ас печеньесін пісіруге дайын болсаңыз, ол сізге дайын болады.
Егер сіз бұрын сұлы ұнымен пісірмеген болсаңыз, бұл өте оңай. Сәнді ұндар үшін дүкенге барудың қажеті жоқ, сұлыңызды тағамдық процессорға шамамен бір минут араластырыңыз, сонда сізде сұлы ұны бар. Бұл глютенсіз, бірақ міндетті түрде іздеңіз сертификатталған глютенсіз сұлы, егер глютен сіз үшін проблема болса.
Бұл жерде менің отбасым бұларға әуес. Олар пештен шыққанда жақсы болады, бірақ олар сондай-ақ керемет мұздатады (демек, мен күніне 1 печенье таңғы асқа құмармын).
Таңдаулы таңғы ас
Егер осы квиноа таңғы ас печеньелерін ұнатсаңыз, келесі таңғы асқа арналған тәттілердің бірін қолданып көріңіз:
- Сәбіз тортының печеньелері
- Сұлы қосылған таңғы печенье
- Салауатты банан печеньесі
- Шоколадты кесектер
- Көкжидек кектері
- Асқабақ кектері
- Салауатты банан наны
Таңғы асқа пайдалы идеяларды қараңыз. бұл Теңіз қайнатпасымен не беруге болады? 16 Дәмді гарнир жазба!
