20 ئاسان شاپتۇل رېتسىپى
بۇ شاپتۇل پەسلى! كەلگۈسى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ، مەن ھەر قېتىم دېھقانلار بازىرى ياكى دۇكىنىغا بارغاندىن كېيىن بىر خالتا شاپتۇل ئېلىپ ئۆيگە كېلىمەن. بۇ پەسىل بەك قىسقا ، شۇڭا ئۇ بۇ يەردە ، يېڭى شاپتۇل شىرنىلىك ، تاتلىق ۋە مول بولغاچقا ، مەن ئىمكانقەدەر كۆپ يېيىشنى نىشان قىلدىم. بەزىلىرىنى تۈز يەيمەن ، ئۇلارنىڭ يېپىشقاق شەربىتى ئېڭىكىمدىن تامچە. لېكىن مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان شاپتۇل رېتسېپلىرىدا تېخىمۇ كۆپ ئىشلىتىمەن.
ئويلىغىنىڭىزدەك ، بۇ شاپتۇل رېتسېپلىرى چۈرۈك ، كاۋاپدان قاتارلىق تاتلىق تۈرۈملەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەمما ئۇلارمۇ بۇنىڭدىن ھالقىپ كەتتى. سالاتقا شاپتۇل قوشۇپ باققانمۇ ياكى ئەتىيازلىق ئۆرۈككە قاچىلاپ باققانمۇ؟ ياكى ئۇلارغا قايماقلىق بۇراتا ۋە سومكا بىلەن ئىشتىھا ئاچتىڭىزمۇ؟
ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، تۆۋەندىكى شاپتۇل رېتسېپلىرىنى سىناق قىلىپ بېقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئۇلارنىڭ ھەممىسى يېڭى ، مەززىلىك ۋە ياساش ئاسان - يازلىق شاپتۇلنى ئەڭ ياخشى نامايان قىلىشقا تولىمۇ ماس كېلىدۇ. كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان باشلىغۇچىلار ۋە يېنىك چىشلىگەنلەرنى شۇنداقلا بىر دانىخورەك شاپتۇل كوكتېلنى تاپالايسىز.
ۋارىس پەمىدۇر بىلەن بۇرراتا مېھمانلىرىڭىز شۈبھىسىزكى تەسىرلىنىدۇ. شىرنىلىك ۋارىسلىق قىلىدىغان پەمىدۇر ، تاش مېۋە ۋە ئۆسۈملۈكلەر قايماقلىق شارنى قايناق شارنى ئوراپ تۇرىدۇ. خۇشپۇراق لىمون-تېتىتقۇ مېيىدا تېمىتىپ ، قارىماققا ناھايىتى قالتىس تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئالدامچىلىق قىلىش ئاسان.
ئۆرۈكيازلىق رول شاپتۇل قىيامى بۇ ئېسىل يازلىق ئۆرۈكلەرگە يېقىملىق تاتلىق قوشىدۇ. ئۇلارنى كوكۇس رەيھان چىلاش قىيامى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىپ ، گلۇتېن ھەقسىز بانان نېنى ئۈستىدىن ئۆتكۈزۈڭ.
دېھقانچىلىق مەيدانى شاپتۇل پىسا ، 239-بەت. of the Love & amp; لىمون ئاشپەزلىك كىتابى
بۇ كىچىك پىسا بەك قىزىقارلىق ئىشتىھا ياكى يېنىك كەچلىك تاماق! مەن دائىم ئۇلارنى ئېزىپ كەتكەن فېتا پىشلاق بىلەن چېچىمەن ، ئەمما گۆشسىز بولسىڭىز ، ئۇنى ئاسانلا گۆشسىز ھاشارات يوقىتىش دورىسى بىلەن ئالماشتۇرالايسىز.
شاپتۇل ساڭگىرىيە ئۆرۈلۈپ كەتتى ، مەن بۇ ئاق رەڭ ئۈچۈن ئادەتتىكى قىزىل ساڭگىلامنى ئالماشتۇردۇم. پىشقان شاپتۇل ، زەنجىۋىل ۋە يازلىق ئۆسۈملۈكلەر بىلەن ياسالغان ، تومۇز ئىسسىق كۈنلەردە كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. پىشقان شاپتۇل ياكى ئىككىگە تاشلاشقا قارشى تۇرۇڭ. مەن ئۇلارنىڭ تاتلىق تەم جۈپلىرىنىڭ ياز پەسلىدىكى ئۆسۈملۈك ، پەمىدۇر ۋە كۆممىقوناققا ئوخشاش قانداق ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىنى ياخشى كۆرىمەن.
پانزانېللا سالات يازلىق مەھسۇلات! ئۇنىڭدا يېڭى تاتلىق كۆممىقوناق ، ۋارىس پەمىدۇر ، توننا رەيھان ، شاپتۇل قاتارلىقلار بار. ئۇنى قوشۇمچە تاماق سۈپىتىدە مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى ئۆزىڭىز يېنىك تاماقتىن ھۇزۇرلىنىڭ.
15 غىزا يېيىشنى توختىتالمايسىز ، قانچىلىك تىرىشسىڭىزمۇ مۇھىم ئەمەس
تاتلىق قوناق & amp;كۆك بۆلجۈرگەن ئارگۇلا سالات ، مۇھەببەتنىڭ 123-بېتى & amp; لىمون ھەر كۈنى
يازدا ھەر كۈنى بۇ ئاددىي سالاتنى يېيەلەيتتىم. مەن ئاچچىق ئارگۇلا ۋە ساڭگىلاپ پىشۇرۇلغان پىيازنىڭ تاتلىق شاپتۇل ، كۆكمۇچ ۋە كۆممىقوناق بىلەن قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىنى ياخشى كۆرىمەن.
شاپتۇل & amp; دىل بىلەن قۇتۇپ پۇرچاق سالات ، مۇھەببەتنىڭ 115-بېتى & amp; لىمون ھەر كۈنى نوقۇت ۋە پىشۇرۇلغان بادام بىلەن ياسالغان ، بۇ مۇستەھكەم دەرھال قازاندا پىشۇرۇلغان بەرەڭگە شورپىسى سالات چۈشلۈك تاماققا قاچىلايدىغان ئېسىل يېمەكلىك.
زەنجىۋىل مىسو سلاۋ بۇ جاپالىق ياز پەسلى. يازلىق ئاشخانىدا ياكى مەززىلىك گىرىم قىلىدىغان چۈشلۈك تاماقتا كلاسسىك كولېسلاۋنىڭ قىزىقارلىق تاللىشى بولىدۇ.
شاپتۇل & amp; ئۆرۈك كاپرېس سالات
مەن كلاسسىك كاپرېس سالاتتىكى بۇ تاتلىق رېشاتكىدا پەمىدۇر ئۈچۈن تاش مېۋە. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئەلا سۈپەتلىك زەيتۇن يېغى ۋە لەيلىمە دېڭىز تۇزى بىلەن قوشۇپ ، پوستىلىق بولكا بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ.
ناشتىدا يېڭى شاپتۇل رېتسېپلىرىناشتىنىڭ رېتسېپلىرى ، ئۇنىڭ ياخشى بىر كۈن بولىدىغانلىقىنى بىلىمەن. ئەتىگىنى باشلاشنىڭ تاتلىق ، شىرنىلىك شاپتۇلدىن ياخشىراق ئۇسۇلى بارمۇ؟
ھەر كۈنى لىمون
يېڭى ساغلام ناشتىلىق پىكىرلىرىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ سىز بۇ رېتسىپنى ياخشى كۆرىسىز. تاتلىق ، شىرنىلىك شاپتۇل ۋە ئۆيدە ئىشلەنگەن دانچىلار بىر كېچە سۇلۇنىڭ قايماقلىق قاچىسى. ئۇ گۆشسىز ، يېلىمى يوق ، شۇنداقلا ئالغا ئىلگىرىلەشكە ماس كېلىدۇ. توڭلىتىلغان شاپتۇل ۋە زەنجىۋىل بۇ ئوزۇقلۇق ئارىلاشتۇرۇشقا كىشىگە كىشىگە روھ بېغىشلايدۇ.
ساغلام ناشتىلىق تەم تەڭشىگۈچلىرى ئەمما شاپتۇل بىرسى (ئەلۋەتتە) مەن ئەڭ ياقتۇرىمەن. بىر قوشۇق بادام مېيى ئۇنى مول ۋە قانائەتلەندۈرىدۇ. ۋانىلا ماروژنى ئۈچۈن مۇلازىمەت قىلىش ئىختىيارىي ، ئەمما تەۋسىيە قىلىنىدۇ. تەمى. چۈرۈك سۇلۇ ۋە ياڭاقنىڭ ئۈستى شاپتۇلنىڭ تاتلىق ، مۇراببا قەۋىتىنى قاپلايدۇ. سېكۇنت - بولىدۇ ، ئۈچتىن بىرىگە ئوخشايدۇ - مەن ئۈچۈن ،
كاۋاپدانشاپتۇل
بىر قەدەر ساغلام ۋە پۈتۈنلەي يېيىشلىك تاتلىق تۈرۈم ئۈچۈن بىر ۋانىللا ماروژنى ۋە ئېزىلگەن ياڭاق بىلەن ئۈستىگە قويۇڭ.
ئاسان شاپتۇل كاۋىپى كۆپىنچىسىگە قارىغاندا ، ئەمما مەززىلىك ئەمەس. مەن چوڭ بىر توپ سېرىق ماي بىلەن تاتلىق شاپتۇلنى چىشلەشنى ياخشى كۆرىمەن. يوم!
