ساغلام يۈكلەنگەن ۋېگان ناچوس

KIMMY RIPLEY

مەزمۇن جەدۋىلى

    بۇ قارىماققا ئەخمەقتەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما مەن ھەقىقەتەن قاتتىق چۈشكەن تۇنجى گۆشسىز «تاماق» ناچو ئىدى. نەچچە يىل ئىلگىرى يەرلىك يېمەكلىكلەردە يەرلىك ناچوس بىزگە ۋەھىي بولغان. ئۇلار ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ئەمەس ، ئۇلار بىر كۈنى كەچتە بىزنىڭ كەچلىك تامىقىمىز ئىدى. ئۇلار تاكو «گۆش» ، قارا پۇرچاق ، كاسىنە پىشلاق (ئەينى ۋاقىتتىكى ساراڭ ئۇقۇم) ، سالسا ۋە گاكامول قاتارلىقلار بىلەن دۆۋىلەنگەن ... بىز ساقلانغان سېرىق كاۋا (ئاغزىمىزنى تولدۇرۇپ) «بۇ گۆشسىز گۆشلەر قانداقراق؟» دەپ ئۇلارغا ياغلىق ئارتىپ قويدۇق.

    مەن ئۇلارنىڭ ئاشپەزلىك كىتابى بىلەن ئۆيگە كەلدىم ، ھەر ھەپتىنىڭ ئاخىرىدا ھەر كۈنى كەچتە ناچو ياساپ چىقتىم. تەركىب ۋە ناچو ساغلام بولىدۇ. ياكى ھېچ بولمىغاندا ساغلام ئىش. (ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ تورمۇز ئۆزىكىنى پىشۇرسىڭىز ، بۇ تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ). ياڭاق ، شىتاك موگۇ ، تېتىتقۇ ۋە قارا پۇرچاق. كاسىنە قايماققا كەلسەك ، ئۇ كاۋا ساپمىسى بىلەن ياسالغان بولۇپ ، ئۇنىڭغا كلاسسىك ناچو پىشلاققا ئوخشاش رەڭ بېرىدۇ. باشتىن-ئاخىر بۇ رېتسىپ سەل ئۇزۇن ، ئەمما سىز چوقۇم باشقا بىر قىسىم رېتسېپلار ئۈچۈن بۇ زاپچاسلارنىڭ بىر قىسمىنى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن ، بۇ يەردىكى كاسىنە قايمىقى بىز بۇ تاكولارنى يېگەن كېچىدىن ئېشىپ كەتتى. ئەگەر ئېشىپ قالغان تاكو گۆشى بولسا ، ئۇنى ھەپتە ئاخىرىدا ساقلاڭ ، ياخشى ، تاكو.

    ئەمما ساغلام قىسمىغا قايتايلى - بۇ يەردە كاللەك بار! ئۇ نېپىز توغرالغان ۋەئوتتۇرا قەۋەتكە قۇلايلىق يوشۇرۇنغان ، شۇڭا ھېچكىم دىققەت قىلمايدۇ. مەن يەنە بىر قەۋەت چۈرۈك چامغۇرنى قوشۇۋالدىم ، چۈنكى ئۇلارنىڭ چاتاش ئامىلى سىزگە ئازراق تورمۇز ئۆزىكىدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ھەممىنى ئۈستىگە ئۆرۈك ئۆرۈكى ۋە بىر نەچچە سېخىي ھاك بىلەن سىقىپ چىقىرىڭ. ئويۇن.

    قورۇلغان تاتلىق بەرەڭگە

    Written by

    KIMMY RIPLEY

    مېنىڭ سەپىرىم ئۈچۈن كەلگەنلىكىڭىزدىن خۇشالمەن.بىلوگىم ئۈچۈن بىر قانچە خەتكۈچ بار: ساغلام يەڭ ، شۇندىلا تاتلىق يېمەكلىك بولالايسىز ، مەنمۇ بار: ئوچۇق ، ئوچۇق ، ئوچۇق ، نەپەسلىنىڭ.مەن ئاساسلىقى ساغلام بولغان يېمەك-ئىچمەكنى ياقتۇرىمەن ھەمدە كۆڭلۈم خالىغان نەرسىگە چېچىلىشقا يول قويدۇم. مېنىڭ بۇ يەردە نۇرغۇن «ئالدامچىلىق كۈنلىرى» بار!مەنمۇ باشقىلارنى ناھايىتى ئوچۇق پىكىر بىلەن تاماق يېيىشكە ئىلھاملاندۇرغۇم بار! بايقاشنى ساقلاۋاتقان نۇرغۇن قىزىقارلىق يېمەكلىكلەر بار.ئۇنى قاينام-تاشقىنلىققا چۆمدۈرۈڭ ، مەھسۇلات ئوبزورلىرى ، رېستوران ئوبزورلىرى ، مال سېتىۋېلىش ۋە سوۋغات قوللانمىلىرىنى ھەمبەھىرلەيدۇ ، TASTY RECIPES نى ئۇنتۇپ قالمايلى!