ສະຫຼັດ Nicoise
ສະຫຼັດ Nicoise ເປັນອາຫານຝຣັ່ງຄລາດສິກທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກລະດູການ. ມັນເປັນສະຫຼັດ ກ່ອງເຂົ້າ ໜົມ Wildgrain ແມ່ນຕ້ອງມີສໍາລັບປີໃຫມ່! hearty ທີ່ເຮັດງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໄດ້ແລະປະກອບດ້ວຍລົດຊາດ. ອາຫານນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ປາທູນາ, ແລະໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ທັງຫມົດແຕ່ງຢູ່ໃນ vinaigrette tangy.
ສະຫຼັດ Nicoise ເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະມີໂພຊະນາການ. ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກເວລາຂອງມື້. ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການກຽມອາຫານຫຼືສໍາລັບການຮັບໃຊ້ໃຫ້ແກ່ຝູງຊົນ. ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງຊິມອາຫານຝຣັ່ງຄລາດສິກນີ້ບໍ?
ເປັນຫຍັງສູດນີ້ຈຶ່ງໄດ້ຜົນ
ສະຫຼັດ Niçoise ເປັນອາຫານຝຣັ່ງຄລາດສິກທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດໃນເມືອງແຄມທະເລຂອງ ງາມ. ສະຫຼັດສົດຊື່ນນີ້ຖືກເຮັດດ້ວຍຜັກສົດ, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ປາທູນາ, ແລະຫມາກກອກ, ແລະແຕ່ງຕົວດ້ວຍ vinaigrette ງ່າຍໆ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເປັນອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ສ່ວນປະກອບສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງສ່ວນໃຫຍ່, ແລະສູດແມ່ນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆພຽງສອງສາມຂັ້ນຕອນ, ທ່ານສາມາດສ້າງ Salad Niçoise ແຊບໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານປະທັບໃຈໄດ້. ການປະສົມປະສານຂອງຜັກສົດ, ປາທູນາທີ່ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີທັງການຕື່ມແລະພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສູດອະເນກປະສົງນີ້ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມມັກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຄອບຄົວແລະເຕົ້າໂຮມ.
ສ່ວນປະກອບ
ສະຫຼັດ - ສ້າງພື້ນຖານ, ໃຊ້ມັນເບີ ຫຼື ໂຣເມນ; ທົດແທນດ້ວຍສີຂຽວປະສົມຖ້າຕ້ອງການ. ທົດແທນດ້ວຍຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຖ້າຈໍາເປັນ.
ຫມາກເລັ່ນ - ໃຊ້ຫມາກເລັ່ນ cherry ຫຼື grape ສໍາລັບຫວານ; ສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍຫມາກເລັ່ນທີ່ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.
ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ - ໃຫ້ທາດໂປຼຕີນ ແລະໂຄງສ້າງ; ສາມາດຖືກລະເວັ້ນ ຫຼືປ່ຽນແທນດ້ວຍເຕົ້າຫູ້ສຳລັບອາຫານສັດ. ທົດແທນດ້ວຍໄກ່ປີ້ງ ຫຼື ຖົ່ວໄກ່ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.
ເຄັດລັບ
- ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ມີຄຸນນະພາບເພື່ອລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ປັບສ່ວນປະກອບການແຕ່ງຕົວ. ເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ.
- ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ໝັກທູນາ ຫຼື ໄກ່ກ່ອນກ່ອນ.
- ຕົ້ມໄຂ່ ແລະ ຖົ່ວຂຽວລ່ວງໜ້າເພື່ອປະຢັດເວລາ.
- ທົດລອງດ້ວຍໝາກກອກເທດ ແລະ ຜັກກາດນາໆຊະນິດ. ສໍາລັບການບິດທີ່ເປັນເອກະລັກ.
ວິທີຮັບໃຊ້
ສະຫຼັດ Nicoisecan ໃຫ້ບໍລິການເປັນອາຫານຫຼັກ ຫຼືອາຫານຂ້າງ. ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ໍາ, ຫຼືກິນເຂົ້າປ່າ. ສໍາລັບການນໍາສະເຫນີທີ່ລະອຽດກວ່າ, ຈັດສ່ວນປະກອບໃສ່ໃນແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ drizzle ກັບ dressing. ອີກທາງເລືອກ, ໃຫ້ບໍລິການບາງສ່ວນໃນກະປ໋ອງ mason ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ເຄື່ອນທີ່, ໃນເວລາເດີນທາງ. ສຳລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໃຫ້ນຳສະຫຼັດເຂົ້າໜົມປັງໆ ຫຼື ກີໂນອາຂ້າງໜຶ່ງ.
ສູດທີ່ຄ້າຍກັນ
ໝາກມ່ວງການີ.ສະຫຼັດ
Air Fryer 12 ສິ່ງທີ່ຜູ້ເຖົ້າປາຖະໜາຍັງມີຢູ່ອ້ອມຮອບ ຖົ່ວຂຽວກອບ
ໝໍ້ໜຶ້ງ ຖົ່ວຂຽວ Thanksgiving
