ສິ່ງທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບໄກ່ດໍາ? 16 ອາຫານຂ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດ
ໄກ່ດຳເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ ແລະ ເຜັດ ຮັບຮອງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ເພື່ອເສີມລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການຈັບຄູ່ມັນກັບດ້ານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມຄວາມຫລາກຫລາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ 16 ອາຫານຂ້າງແຊບໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄ່ໍາໄກ່ດຳຂອງເຈົ້າສຳເລັດໄດ້.
ສາລະບານ
ກຳລັງຊອກຫາຄຳຕອບດ່ວນບໍ?
ອາຫານຂ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບ ໃຫ້ບໍລິການກັບໄກ່ດໍາແມ່ນມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຫັດຈືດ, fettuccine alfredo, ສາລີສີຄີມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຫໍ່ bacon, ງອກ Brussels, stuffed acorn squash, ສະຫຼັດສວນ, ຜັກບົ່ວເບີກບານ, polenta, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງອົບ, coleslaw, ເຂົ້າຫນົມຫວານອົບ, ມັນຝະລັ່ງແລະມັນຕົ້ນ. ປີ້ງຜັກ.
ດຽວນີ້, ມາເຮັດອາຫານນຳກັນ!
1. ມັນຝະລັ່ງ
ມັນຝະລັ່ງເປັນອາຫານຄລາດສິກທີ່ເຂົ້າຄູ່ກັບໄກ່ດຳຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ໂຄງສ້າງສີຄີມແລະລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມບູນແບບກັບຄວາມເຜັດຂອງໄກ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນພິເສດ, ຕື່ມຜັກທຽມແລະມັນເບີເລັກນ້ອຍ, ແລະຕີພວກມັນຈົນກ່ວາມັນລຽບແລະ fluffy. ອາຫານຂ້າງງ່າຍໆນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງຝູງຊົນແນ່ນອນ.
2. ເຫັດຫຼິນຈື
ເຫັດຈືດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີກິ່ນຫອມ, ຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງເທດທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງໄກ່ດໍາ. ແຕ່ງເຫັດຊອຍໃນໝໍ້ຮ້ອນດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ, ຜັກທຽມ ແລະ thyme ແກງ Tortilla Vegetarian ໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈົນກາຍເປັນສີນ້ຳຕານ. ລົດຊາດແຊບ ແລະ ມີນ້ຳຂອງເຫັດໂຄງສ້າງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ດີເລີດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ.
3. Fettuccine Alfredo
Fettuccine Alfredo ເປັນອາຫານຄຣີມ pasta ທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບໄກ່ເຜັດ. ຊອດ Alfredo ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຮັດດ້ວຍມັນເບີ, ຄີມ, ແລະເນີຍແຂງ Parmesan, ເຄືອບ noodles fettuccine ຢ່າງສົມບູນ. ອາຫານຈານດ່ຽວນີ້ເພີ່ມຄວາມຫຼູຫຼາໃຫ້ກັບຄ່ໍາຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນຈາກໄກ່ໄດ້.
4. ເຂົ້າສາລີສີຄີມ
ເຂົ້າສາລີສີຄີມເປັນດ້ານຫວານ ແລະສີຄີມທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຄວາມເຜັດຂອງໄກ່ດຳ. ພຽງແຕ່ແຕ່ງແກ່ນສາລີສົດ ຫຼື ແຊ່ແຂງດ້ວຍຄຣີມ, ມັນເບີ, ແລະນໍ້າຕານສໍາຜັດຈົນກ່ວາມັນຫນາແລະມີກິ່ນຫອມ. ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງສາລີ ແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຄຣີມສ້າງການປະສົມປະສານທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການກິນອາຫານລວມ.
5. ຖົ່ວຂຽວຫໍ່ເບຄອນ
ຖົ່ວຂຽວຫໍ່ເບຄອນເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບ ກຸ້ງ Skewers ໃນເຕົາອົບ ແລະ ດຶງດູດສາຍຕາ. ຫໍ່ຖົ່ວຂຽວສົດໆຫໍ່ນ້ອຍໆໃສ່ກັບ bacon ແລະ bake ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາ bacon crispy. ການສູບຢາຂອງ bacon ເສີມຄວາມສົດຂອງຖົ່ວຂຽວ, ເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດຂອງໄກ່ສີດໍາເຜັດ. ອາຫານຈານນີ້ທັງແຊບ ແລະ ມ່ວນກັບການກິນ.
6. Brussels Sprouts
ງອກ Brussels Roasted ເອົາມາໃຫ້ລົດຊາດ nutty ແລະຫວານເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ໂຍນງອກ Brussels ດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ເກືອ, ແລະຫມາກພິກ, ແລະນໍາມັນໄປຂົ້ວໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາພວກມັນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ.ພາຍນອກແລະອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນພາຍໃນ. ໂຄງສ້າງທີ່ໜ້າຮັກ ແລະລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຄູ່ທີ່ດີກັບໄກ່ດຳ.
7. Stuffed Acorn Squash
ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຈອງການເດີນທາງ Dolphin ຢູ່ຫາດຊາຍ Negril
Acorn Squash ເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ເຂົ້າຄູ່ກັບໄກ່ດຳຢ່າງສວຍງາມ. ຕັດ ໝາກ ເຜັດອອກເຄິ່ງ, ເອົາແກ່ນອອກ, ແລະປີ້ງຈົນກ່ວາອ່ອນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຄິ່ງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ quinoa ປຸງແຕ່ງ, cranberries, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງໝາກເຜັດ ແລະຄວາມແຊບຊ້ອຍ ສ້າງຄວາມສົມດູນໃຫ້ກັບໄກ່ເຜັດ.
8. ສະຫຼັດສວນ
ສະຫຼັດສວນເປັນອາຫານຂ້າງເບົາ ແລະ ສົດຊື່ນທີ່ເຂົ້າຄູ່ກັບລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄກ່ດຳ. ປະສົມສີຂຽວສົດ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ຫມາກແຕງ, ແລະຜັກບົ່ວແດງເຂົ້າກັນ. ເພີ່ມ vinaigrette ງ່າຍໆທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາມັນມະກອກ, ສົ້ມ, ເກືອ, ແລະ pepper. ຜັກຫອມປ້ອມ ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນກົງກັນຂ້າມກັບໄກ່ເຜັດ.
9. Blooming Onion
ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ມ່ວນ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ເພີ່ມຄວາມຄຶກຄັກໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຈືນຜັກບົ່ວໃຫຍ່ເປັນຮູບດອກ, ປອກມັນໃສ່ແປ້ງຕາມລະດູການ, ແລະຈືນຈືດຈົນກ່ວາສີທອງ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍນ້ຳຈືດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດຈາກ mayonnaise, ketchup, ແລະເຄື່ອງເທດ. ຫອມບົ່ວທີ່ມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໄກ່ດຳ.
10. Polenta
Polenta ເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ມີຄຣີມ ແລະສະດວກສະບາຍທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີຄວາມເຜັດຂອງໄກ່ດຳ. ແຕ່ງເຂົ້າສາລີດ້ວຍນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບຈົນກ່ວາມັນຫນາແລະກ້ຽງ. ປັ່ນໃສ່ມັນເບີແລະເນີຍແຂງ Parmesan ເພື່ອຄວາມອຸດົມສົມບູນພິເສດ. ເນື້ອສີຄີມແລະລົດຊາດອ່ອນໆຂອງ polenta ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຄວາມຮ້ອນຂອງໄກ່.
11. ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງປີ້ງ
ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງປີ້ງເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຕື່ມລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄກ່ດຳ. ເອົາຫອກຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງລົງດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ, ເກືອ, ແລະພິກໄທ, ຈາກນັ້ນປີ້ງໃສ່ເຕົາອົບຈົນອ່ອນ. ລົດຊາດທີ່ເຜັດເລັກນ້ອຍຂອງໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບໄກ່ເຜັດ.
12. Coleslaw
12 ສູດ Beet ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການ
Coleslaw ເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ຄຶກຄັກ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຜັກກາດ ແລະແຄລອດຕັດໃຫ້ລະອຽດ, ຈາກນັ້ນປະສົມກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ເຮັດຈາກ mayonnaise, ສົ້ມ, ນໍ້າຕານ, ແລະແກ່ນຜັກຊີ. ໂຄລສລາສີຄີມທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນໃຫ້ຄວາມຄົມຊັດກັບໄກ່ດຳເຜັດ.
13. ມັນຕົ້ນຫວານອົບ
ມັນຕົ້ນຫວານອົບເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ ກຸ້ງ Lo Mein ແລະຫວານທີ່ເຂົ້າຄູ່ກັບໄກ່ດຳຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ອົບມັນຕົ້ນຫວານຈົນກ່ວາມັນອ່ອນໆ, ຈາກນັ້ນໃສ່ມັນເບີແລະໄຄເລັກນ້ອຍ. ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດ ແລະເນື້ອສີຄີມຂອງມັນຕົ້ນຫວານເສີມຄວາມເຜັດຂອງໄກ່ໄດ້.
14. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ເຂົ້າ ຈີ່ ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນອາຫານດ້ານໃຕ້ແບບຄລາສສິກທີ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບໄກ່ດຳ. ອົບເຂົ້າສາລີ batch ຂອງ cornmeal, flour, ້ໍາຕານ, ຜົງອົບ, ນົມ, ແລະ.ໄຂ່. ເນື້ອເຂົ້າໜົມຫວານເລັກນ້ອຍ ແລະ ໜຽວຂອງເຂົ້າໜົມປັງເຮັດຄວາມສົມດູນກັບລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄກ່.
15. ຜັກປີ້ງ
ຜັກປີ້ງເພີ່ມອົງປະກອບທີ່ມີກິ່ນເໝັນ ແລະ ມີລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ເອົາ ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ເຜັດ, ແລະ ໝາກ ເຜັດໃສ່ກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເກືອ, ແລະພິກໄທ, ຈາກນັ້ນປີ້ງຈົນກ່ວາອ່ອນໆແລະເສີບເລັກນ້ອຍ. ລົດຊາດຄວັນຂອງຜັກປີ້ງເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບໄກ່ດຳເຜັດ.
16. Macaroni ແລະເນີຍແຂງ
Macaroni ແລະເນີຍແຂງແມ່ນເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ມີສີຄີມແລະຕາມໃຈມັກທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບໄກ່ສີດໍາ. ແຕ່ງກິນເສັ້ນ macaroni ແລະປະສົມກັບຊອດເນີຍແຂງທີ່ເຮັດຈາກເນີຍແຂງ cheddar, ນົມ, ແລະມັນເບີ. Bake ຈົນກ່ວາ bubbly ແລະ golden ສີນ້ໍາຕານ. Macaroni ທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ ເປັນການເພີ່ມຄວາມສະບາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ.
