អាហារ១២មុខរបស់អ្នកក្រដែលយើងនឹងញ៉ាំ មិនថាយើងក្លាយជាអ្នកមានប៉ុណ្ណានោះទេ។
ធ្លាប់គិតថាអាហារសម្រាលទុក្ខជាទ្រព្យសម្បត្តិមហាសេដ្ឋី? នៅទីនេះ យើងប្រារព្ធនូវមុខម្ហូបចំនួន 10 មុខ ដែលរក្សាកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ដោយមិនគិតពីទ្រព្យសម្បត្តិ។ ត្បូងធ្វើម្ហូបទាំងនេះបញ្ជាក់ថា គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបំផុត តែងតែធ្វើឱ្យអាហារមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ជាងគេ។ តោះចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលភាពសម្បូរបែបត្រូវបានវាស់ដោយរសជាតិ មិនមែនដុល្លារ! អ្នកនិពន្ធ៖ Emmanuel Stanley
តារាងមាតិកា
- 1. ប៉េងប៉ោះ និងឈីសដុត
- 2. Cinnamon Toast
- 3. មីហឹរ
- 4. Lentils
- 5. មីកញ្ចប់
- 6. អំបិលជាមួយឈីស
- 7. Tuna Casserole
- 8. Beans and Weenies
- 9. Cottage Pie
- 10. Ramen
- 11. Peanut Butter
- 12. Bologna Sandwich
- 12 អាហារដែលយើងនឹកតាំងពីកុមារភាព យើងប្រាថ្នាចង់ត្រលប់មកវិញ
- មនុស្សល្បីទាំង 10 ដែលមិនមែនជាបុរសល្អទាំងអស់
- រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ចំនួន 10 សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រហ័ស
- តើខ្សែសង្វាក់អាហាររហ័សមួយណាមានដំឡូងបំពងល្អបំផុត?
1. ប៉េងប៉ោះ និងឈីសដុត
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។នំសាំងវិចមើលទៅសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែពួកវាអាចគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មិនមានអ្វីច្រើនទេដែលស្រែកថា "ផ្ទះ" និង "ការលួងលោម" ដូចជាសាំងវិចឈីសដុត និងស៊ុបប៉េងប៉ោះក្រែមមួយចាន។ ជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះទុំបំផុត នំបុ័ងទន់បំផុត ឈីសស្រាលបំផុត និងរូបមន្ត និងជំហានសាមញ្ញបំផុត នំសាំងវិចដែលឆ្ងាញ់បំផុតអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយស៊ុបដើម្បីផ្គូផ្គងមនុស្សដែលមានវណ្ណៈជាងគេ។ មិនថាអាហារថ្ងៃត្រង់រហ័ស ឬជប់លៀងជាលក្ខណៈគ្រួសារទេ វាជាការល្អសម្រាប់ការផ្តល់អាហារច្រើន។
2. Cinnamon Toast
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។ពណ៌ត្នោតមាសនៅខាងក្រៅ ដើម្បីឱ្យទន់រលោងនៅខាងក្នុង ហើយក្លិនឈុន ប៊ឺ និងស្ករនៅចន្លោះនោះ រសជាតិនៃអាហារសម្រន់រហ័សនេះ បំពេញចន្លោះប្រហោងនៃអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ថ្នាក់សង្គមណាមួយ។ វិធីណាមួយនៃការរៀបចំដែលខុសគ្នាតាមជម្រើសនំប៉័ង និងសមាមាត្រស្ករ cinnamon បង្កើតឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត។
3. មីហឹរ
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។សាមញ្ញក្នុងការរៀបចំ គុយទាវប្រហិត គឺល្អឥតខ្ចោះដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយសាច់អាំង មាន់ ឬប្រហិតសាច់។ សម្រាប់ការនេះអាហារពេលល្ងាចរហ័ស រហ័ស ងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប៊ឺ ឈីស Parmesan អំបិល និងម្រេច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏អាចបន្ថែមឱសថស្រស់ៗ និងទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។
4. Lentils
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។អ្នកប្រើប្រាស់ហៅវាថា "ប្រូតេអ៊ីនល្អឥតខ្ចោះ"។ វាគឺជាស៊ុបដែលមានសុខភាពល្អជាមួយសណ្តែកសៀង - ពណ៌ត្នោត ក្រហម លឿង បៃតង ឬខ្មៅ - ជាធាតុសំខាន់។ រួមបញ្ចូលពណ៌លឿង ឬក្រហមសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្រាស់ និងគ្រឿងទេសសាមញ្ញ បន្លែស្រស់ និងក្រូចឆ្មារមួយក្តាប់ ដើម្បីរសជាតិដ៏ល្អបំផុត។
5. មីកញ្ចប់
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។វាជាអាហារលឿនបំផុត និងថោកបំផុតដែលធ្វើដោយគ្រាន់តែទឹកពុះ។ សម្រាប់ប្រភេទមួយចំនួន និងបន្ថែមការបំពេញ អ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រឿងតុបតែងខាងក្រោមណាមួយ ឬទាំងអស់៖ ការ៉ុត បន្លែ ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមបារាំង ប៉េងប៉ោះ ម្រេចក្រហម ស៊ុត (ស្ងោរ ចៀន ឬប្រឡាក់) សណ្តែកបៃតង។ រយៈពេលចម្អិនអាហារមិនផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ ហើយរសជាតិគឺអស្ចារ្យ។
6. អំបិលជាមួយឈីស
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។វាគឺជាផ្នែកមួយនៃការផ្សំរសជាតិជាច្រើន អាហារ១០មុខដែលជួយបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ និងជំរុញការលូតលាស់ ដែលមនុស្សមិនដែលគិតថានឹងដំណើរការ។ វាជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមដែលរក្សាភាពទាក់ទាញរបស់វានៅគ្រប់កម្រិតហិរញ្ញវត្ថុ។ Sourdough ងាយស្រួលបោះបង់រូបមន្ត Pretzel
7. Tuna Casserole
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។សំឡីអនាម័យដែលផលិតឡើងដើម្បីទាញចេញនៅពេលដែលគ្មានអ្វីត្រូវឆ្លងកាត់។ ទាំងអស់បានប្រាប់, រូបមន្តនេះចំណាយពេលកន្លះម៉ោងដើម្បីបញ្ចប់។ ចម្អិនគុយទាវដាច់ដោយឡែកដើម្បីទទួលបានវាយនភាពកាន់តែប្រសើរ។ ការបន្ថែមបន្លែស្រស់ៗដូចជាខ្ទឹមបារាំង និង celery ត្រូវការរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់។
8. Beans and Weenies
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។ការរួមផ្សំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃឆ្កែក្តៅពណ៌ត្នោត កាត់ជាចំណិតៗ និងលាយជាមួយសណ្តែកដុត និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។ ងាយស្រួល រហ័ស Cinnamon Apple Tart Cherry Crumble និងមិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ!
9. Cottage Pie
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។ហៅម្យ៉ាងទៀតថា នំអ្នកគង្វាល វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងសាច់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ចម្អិននៅក្នុងទឹកជ្រលក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ លាយជាមួយនឹងបន្លែ បន្ទាប់មកលាបជាមួយដំឡូងបារាំង។ ម្ហូបបែបអង់គ្លេសបុរាណនៃអាហារសម្រន់!
10. Ramen
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock។គ្រឿងផ្សំនៃរ៉ាមេន ដែលជាស៊ុបគុយទាវដ៏ល្បីល្បាញរបស់ជប៉ុន រួមមានគុយទាវជាច្រើនប្រភេទ សាច់ ឬបន្លែជាច្រើនប្រភេទ និងជាញឹកញាប់ស៊ុតឆ្អិនពីលើ។ រ៉ាមេន គឺជាស៊ុបដែលមានជីវជាតិ (ត្រូវបានចាត់ទុកជាអាហារសម្រន់រហ័សផងដែរ) ដែលបំពេញក្បាលពោះអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។
11. Peanut Butter
ឥណទាន៖ Shutterstockវាសាមញ្ញ តម្លៃសមរម្យ ហើយខ្ចប់ប្រូតេអុីន និងផាសុកភាពក្នុងគ្រប់ស្លាបព្រា។ មិនថាត្រូវហាន់ជាដុំៗ រំកិលចូលទៅក្នុង oatmeal ឬទទួលទានដោយផ្ទាល់ពីពាងនោះទេ ភាពសម្បូរបែបនៃក្រែមរបស់ប៊័រសណ្តែកដី គឺជាអាហារដ៏ពេញនិយមដែលរំឭកយើងអំពីអាហារសម្រន់កាលពីកុមារភាព និងអាហារងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់។
12. Bologna Sandwich
ឥណទាន៖ Shutterstockសាំងវិចដ៏រាបទាបនេះ ដែលជារឿយៗជាអាហារថ្ងៃត្រង់បែបបុរាណ នាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រណុកស្រណុក ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែជាទីពេញចិត្តរបស់វា។ នំបុ័ងទន់ៗ មួយចំណិតនៃ bologna និងម្សៅ mustard ឬ mayo បង្កើតជាអាហារដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។រំលឹកយើងថា ទ្រព្យសម្បត្តិមិនអាចទិញរសជាតិនៃការចងចាំដ៏ពេញចិត្ត និងភាពសាមញ្ញបានទេ។
ប្រភព៖ Reddit។
12 អាហារដែលយើងនឹកតាំងពីកុមារភាព យើងប្រាថ្នាចង់ត្រលប់មកវិញ
Shutterstockធ្លាប់ប្រាថ្នាថាអ្នកអាចភ្លក់អាហារពេលកុមារភាពដែលអ្នកចូលចិត្តម្ដងទៀតទេ? តោះដើរកាត់ផ្លូវចងចាំដ៏ឆ្ងាញ់មួយពេលដែលយើងស្វែងរកអាហារ 12 មុខពីក្មេងរបស់យើងដែលយើងនឹកយ៉ាងខ្លាំង។
ចុចត្រង់នេះដើម្បីមើលអាហារ 12 មុខដែលយើងនឹកកាលពីក្មេងដែលយើងចង់ត្រលប់មកវិញ ស៊ុប Minestrone ភ្លាមៗ
មនុស្សល្បីទាំង 10 ដែលមិនមែនជាបុរសល្អទាំងអស់
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstock ។សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វិវរណៈដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួន 10 វិធីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មា នៅពេលដែលយើងស្វែងយល់ពីរឿងពិតនៅពីក្រោយតួលេខប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ល្បីទាំងនេះ។
ចុចទីនេះសម្រាប់មនុស្សល្បីទាំង 10 ដែលមិនមែនជាបុរសល្អទាំងអស់
រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ចំនួន 10 សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រហ័ស
ឥណទានរូបភាព៖ Shutterstockសូមស្វាគមន៍មកកាន់ពិភពនៃអាហារបំប៉ន រសជាតិឆ្ងាញ់ និងជាទីពេញចិត្តដែលមានថាមពលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក!
ចុចទីនេះសម្រាប់រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ចំនួន 10 សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រហ័ស
តើខ្សែសង្វាក់អាហាររហ័សមួយណាមានដំឡូងបំពងល្អបំផុត?
Shutterstockត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ ការប្រគួតអាហាររហ័សបំផុត! យើងបានសាកល្បងរសជាតិ និងចាត់ថ្នាក់ដំឡូងបំពងពីហាងអាហាររហ័សដ៏ពេញនិយមចំនួន 12 ក្នុងឆ្នាំ 2024-2025។
ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់ថាតើខ្សែសង្វាក់អាហាររហ័សមួយណាមានហ្វ្រេសហ្វ្រេសល្អបំផុត
