12 ဆင်းရဲသား အစားအစာ မည်မျှပင် ချမ်းသာပါစေ ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးပါမည်။

နှစ်သိမ့်မှု အစားအစာဟာ သန်းကြွယ်သူဌေးရဲ့ ရတနာလို့ တွေးဖူးပါသလား။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ချမ်းသာမှုမခွဲခြားဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားတွင် အထူးနေရာယူထားသည့် နှိမ့်ချသောဟင်းလျာ 10 ခုကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အရသာအရှိဆုံးအစားအစာများကို ဖန်တီးလေ့ရှိကြောင်း ဤအချက်အပြုတ်ကျောက်မျက်ရတနာများက သက်သေပြပါသည်။ ဒေါ်လာမဟုတ်ဘဲ အရသာနဲ့ တိုင်းတာတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ခရီးကို စလိုက်ကြရအောင်။ စာရေးသူ- Emmanuel Stanley

၁။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ဒိန်ခဲကင်

အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည်။ ဒိန်ခဲကင်ညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည်ပန်းကန်လုံးကဲ့သို့ "အိမ်" နှင့် "နှစ်သိမ့်မှု" ဟု အော်သောအရာများစွာမရှိပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအမှည့်များ၊ အပျော့ဆုံးပေါင်မုန့်၊ အပျော့စားချိစ်နှင့် အရိုးရှင်းဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အဆင့်များဖြင့်၊ အမိုက်ဆုံး အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို အတန်းအစားဆုံးလူများနှင့် လိုက်ဖက်ရန် ဟင်းချိုဖြင့် ချက်နိုင်သည်။ အမြန်ထမင်းကျွေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် မိသားစုပွဲတွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အများကြီးကျွေးဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။

၂။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကြော်

အတွင်းအပြင် ပျော့ပျောင်းနူးညံ့သော ရွှေအိုရောင်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ထောပတ်နှင့် သကြားတို့ကြားတွင်၊ ဤအမြန်သရေစာ၏ အရသာသည် လူမှုရေး လူတန်းစားတိုင်းအတွက် နံနက်စာ၏ နက်နဲသောအရာကို ဖြည့်စွမ်းပေးပါသည်။ မုန့်ရွေးချယ်မှု နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်-သကြား အချိုးကွဲပြားသည့် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများစွာထဲမှ မည်သည့်ပြင်ဆင်မှုမဆို အဆုံးစွန်သောအရသာဖြင့် ကြွပ်ဆတ်သောအရသာကို ထုတ်ပေးပါသည်။

၃။ ခေါက်ဆွဲချဉ်

ပြင်ဆင်ရန် ရိုးရှင်းသော၊ ငံပြာရည်၊ ထောပတ်ခေါက်ဆွဲများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အကင်၊ ကြက်သား သို့မဟုတ် အသားလုံးများဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ ကလေးဆန်ဆန် ညစာ၊ ထောပတ်၊ Parmesan ဒိန်ခဲ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ပဲလိုတယ်။ သို့သော် အရသာပိုကောင်းစေရန် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သံပုရာရည်အနည်းငယ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။

၄။ ပဲအမျိုးမျိုး

အသုံးပြုသူတစ်ဦးက ၎င်းကို "ပြီးပြည့်စုံသော ပရိုတင်း" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အညိုရောင်၊ အနီရောင်၊ အဝါ၊ အစိမ်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းချိုဖြစ်သည်။ ထူပြီး ရိုးရှင်းသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များ နှင့် အကောင်းဆုံး အရသာအတွက် သံပုရာသီး တစ်ခြမ်း နှင့် သံပုရာသီး မှုန့် တို့ အတွက် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် တို့ ပါဝင်သည်။

5. ခေါက်ဆွဲခြောက်

၎င်းသည် ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေနွေးဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အမြန်ဆုံးနှင့် အသက်သာဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးနှင့် ဖြည့်စွက်စာအချို့အတွက်၊ မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နွေကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်းနီ၊ ကြက်ဥ (ပြုတ်၊ ကြော်၊ သို့မဟုတ် မွှေထားသော) ပဲတီစိမ်းတို့ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ထူးထူးခြားခြား ပြောင်းလဲခြင်းမရှိသည့်အပြင် အရသာလည်း အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

၆။ ဒိန်ခဲပါသောဆားနယ်များ

၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်မည်ဟု မထင်ထားသော အရသာပေါင်းစပ်မှုများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငွေရေးကြေးရေး အဆင့်တိုင်းတွင် ၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သော နာမည်ကြီး သရေစာဖြစ်သည်။

7။ တူနာဟင်းအိုး

Instant Pot ကန်စွန်းဥ တခြားဘာမှ မရှိတော့တဲ့အခါ ဖယ်ထုတ်ဖို့ လုပ်ထားတဲ့ စားစရာ ချုပ်ရိုး။ အားလုံးကိုပြောပြသည်၊ ဤဟင်းချက်ချက်ပြီးစီးရန်နာရီဝက်ကြာသည်။ ခေါက်ဆွဲကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားရရှိရန် သီးခြားချက်ပြုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီနဲ့ တရုတ်နံနံလို လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအရွက်တွေကို ပေါင်းထည့်ပါ။အရသာက အထစ်ပါ။

၈။ ပဲများနှင့် Weenies

အရသာရှိသော အညိုရောင်ဟော့ဒေါ့များကို လှီးဖြတ်ပြီး ပဲဖုတ်ထားသော အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရောစပ်ထားသော ပေါင်းစပ်တစ်ခု။ ကလေးများအတွက်သာမက လွယ်ကူမြန်ဆန်ပါသည်။

၉။ Cottage Pie

Shepherd pie ဟုလည်းခေါ်သည်၊ ၎င်းကို အရသာရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ရောစပ်ထားသော ဆော့စ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ပြီး အာလူးထောင်းဖြင့် ပေါင်းထားသော အရသာရှိသော အသားအဆာများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အင်္ဂလိပ်ဂန္ထဝင်အစားအစာတစ်ခု။

၁၀။ Ramen

ခေါက်ဆွဲထုပ်၊ နာမည်ကြီး ဂျပန်ခေါက်ဆွဲပြုတ်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ခေါက်ဆွဲမျိုးစုံ၊ အသား သို့မဟုတ် အသီးအနှံမျိုးစုံနှင့် မကြာခဏ ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံးတို့ ပါဝင်ပါသည်။ Ramen သည် ရာသီဥတုအေးချိန်တွင် ဗိုက်ပြည့်စေသော အာဟာရရှိသော ဟင်းချို (အမြန်သရေစာအဖြစ်လည်း မှတ်ယူသည်)။

၁၁။ မြေပဲထောပတ်

၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး စျေးသက်သာပြီး ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာတိုင်းတွင် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။ ပေါင်မုန့်တွင် ညှပ်ထားသော၊ oatmeal ထဲသို့ မွှေပြီး သို့မဟုတ် အိုးထဲမှ တိုက်ရိုက် ဂိမ်းကြီးအတွက် လျှို့ဝှက်ဆော့စ်ကြော် နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မြေပဲထောပတ်၏ ခရင်မ်ကြွယ်ဝမှုသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ သရေစာများနှင့် လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို အမှတ်ရစေသည့် ချစ်စရာ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

12။ Bologna Sandwich

မကြာခဏ ထမင်းဗူးဂန္ထဝင်ဖြစ်သည့် ဤနှိမ့်ချသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း ကျေနပ်ဖွယ်အရသာဖြင့် လွမ်းဆွတ်ဖွယ်ရာ လှိုင်းကို ယူဆောင်လာပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသောပေါင်မုန့်၊ ဘိုလိုနာတစ်စိပ်၊ မုန်ညင်း (သို့) Mayo တို့ကို လိမ်းကျံခြင်းဖြင့် မထင်မှတ်ထားသော ဟင်းတစ်ခွက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။စည်းစိမ်ဥစ္စာသည် နှစ်သက်ဖွယ်အမှတ်တရများနှင့် ရိုးရှင်းသောအရသာများကို ဝယ်ယူ၍မရနိုင်ကြောင်း သတိပေးသည်။

ရင်းမြစ်- Reddit.

12 ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက လွမ်းဆွတ်ခဲ့ရသော အစားအစာများ ပြန်လာစေလိုပါသည်

သင်နှစ်သက်သော ကလေးဘဝအစားအစာများကို ထပ်မံမြည်းစမ်းကြည့်ချင်ဖူးပါသလား။ ငါတို့ ငယ်ငယ်ကထဲက အရမ်းလွမ်းခဲ့ရတဲ့ အစားအစာ 12 မျိုးကို စူးစမ်းလေ့လာရင်း အရသာရှိတဲ့ Memory Lane ကို လမ်းလျှောက်လိုက်ကြရအောင်။

ငါတို့ ငယ်ငယ်ကထဲက လွတ်သွားခဲ့တဲ့ အစားအစာ 12 မျိုးကို ဒီနေရာကို နှိပ်ပါ ပြန်လာချင်ပါတယ်

လူကောင်းမဟုတ်သော နာမည်ကြီးပုဂ္ဂိုလ် ၁၀ ဦး

ဤကျော်ကြားလှသော သမိုင်းဝင်ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ နောက်ကွယ်ရှိ ဖြစ်ရပ်မှန်များကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် အံ့အားသင့်ဖွယ် ထုတ်ဖော်မှုများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် လိုက်ကြည့်လိုက်ပါ။

လူကောင်းမဟုတ်သော နာမည်ကြီး လူ ၁၀ ဦးအတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ

ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချရန်အတွက် ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားသော ချက်ပြုတ်နည်း 10 ခု

သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိရှိသော အာဟာရပြည့်ဝသော၊ အရသာရှိပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် ဟင်းလျာများ ကမ္ဘာမှ ကြိုဆိုပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေမည့် ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားသော ချက်ပြုတ်နည်း 10 ခုအတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ

ဘယ် Fast Food Chain တွင် အကောင်းဆုံး French Fries ပါလဲ။

အတွက် အသင့်ပြင်ထားပါ အဆုံးစွန်သော အမြန်စားစရာပွဲကြီး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် 2024-2025 ခုနှစ်အတွင်း လူကြိုက်များသော အမြန်အစားအစာဆိုင်ခွဲ 12 ခုမှ အကြော်များကို မြည်းစမ်းပြီး အဆင့်သတ်မှတ်ထားပါသည်။

ဘယ် Fast Food Chain တွင် အကောင်းဆုံး French Fries ပါရှိသည်ကို ရှာဖွေရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ