Oltin zerdeçal noodle Miso sho'rva
Havo Fritözda tug'ralgan kartoshka
Mundarija
Oziq-ovqat bloglarida hech kim gapirmaydigan narsa shundaki, siz juda g'alati ovqatlanish usullarini ishlab chiqasiz. Kunning savoli "nonushta yoki tushlik uchun nima qilyapman" emas, balki "biz nima ustida ishlayapmiz va buni ovqat deb hisoblash mumkinmi?"
Dekabr oyida pechene retseptlarini har kuni sinab ko'rish shakarga shoshilishdi. Shundan so'ng, ushbu sog'lom oziqlantiruvchi sabzavotli noodle miso sho'rva retseptini sinab ko'rish/yaratish paytida muvozanat tiklandi. O'ylaymanki, men bu sho'rvani o'tgan hafta ketma-ket to'rt marta yedim - shuning uchun siz ko'rayotgan narsa mening sho'rvani bexosdan tozalashim. Endi men sog'liq uchun "tozalamayman", lekin bu sho'rvani qayta-qayta yeyish menga juda yoqdi :).
Moana 7-mart, seshanba kuni Blu-ray va Disney filmlarida hozir hamma joyda mavjud.
Bu sho'rva yorqin rangga ega va lazzatda. Agar siz yangi yilda engilroq ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz - lekin hali ham mazali narsa iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz - bu sho'rvani sinab ko'ring! Uning bulyonli asosi oddiy dashi bulonidir, yapon taomlaridagi ko'plab sho'rvalarning oziqlantiruvchi asosidir. Agar siz blogni bir muncha vaqt o'qiyotgan bo'lsangiz, uni ushbu zanjabil sho'rvasidan bilib olishingiz mumkin.
Suvda qaynayotgan kombuni yumshoq qilib, dashi tayyorlang. Keyin, bulyonni qalinlashtirish va uning ta'mini berish uchun miso pastasini ko'pirtiring (bu erda o'tkazib yubormang!). Miso qo'shilgandan keyin sho'rvani ozgina qaynatishga ehtiyot bo'ling, chunki yuqori issiqlik miso tarkibidagi sog'lom fermentlarni yo'q qilishi mumkin.
Men bu sho'rvani piyoz bilan pishiraman, zanjabil, zerdeçal,sabzi va bok choy, va men qo'shimcha protein uchun tofu qo'shaman. Sho'rvani ko'p va ko'p noodle bilan to'ldirish o'rniga, men yarim guruch noodle va yarim qovoq noodle ishlatdim. Shunday qilib, siz hali ham bir piyola noodle yeyish bilan birga keladigan qoniqarli tuyg'uga ega bo'lasiz. sho'rva limon pop bilan yakunlandi & amp; ohak va bir oz sriracha. Bu sog'lom sabzavotli issiq va nordon sho'rvaga o'xshaydi. Bu bir oz mushtli, bir oz tuproqli va bir oz achchiq. Umid qilamanki, sizga yoqadi!
