Jauheliha Sekoita Paista

Etsitkö maukasta, helposti valmistettavaa illallisvaihtoehtoa? Tämä Ground Beef Fry vihreillä papuilla on juuri sitä mitä tarvitset. Se on yksinkertainen mutta herkullinen ateria, jossa yhdistyvät jauhetun naudanlihan rikkaat maut ja vihreiden papujen tuore, rapea rakenne. Tämä resepti on täydellinen niille kiireisille arki-iltoille, kun haluat jotain runsasta, mutta sinulla ei ole paljon aikaa ruoanlaittoon.

Joulukeksireseptit – 12 päivää leivontaa

Se on loistava tapa saada proteiinia ja kasviksia ruokavaliossasi, ja mikä parasta, se valmistuu todella nopeasti. Lisäksi ainesosat ovat perustason ja helposti löydettävissä mistä tahansa keittiöstä, joten tämä ruokalaji on sekä kätevä että budjettiystävällinen.

Miksi tämä resepti toimii

Yksinkertainen ja Tyydyttävä : Yksi tämän reseptin parhaista puolista on sen yksinkertaisuus. Et tarvitse hienoja ainesosia tai monimutkaisia ​​ruoanlaittotekniikoita tämän ruuan valmistamiseen. Vain vähän jauhelihaa, vihreitä papuja ja muutama perusmauste, ja olet valmis. Yksinkertaisuudestaan ​​huolimatta tämä paistinpannu on uskomattoman tyydyttävä. Naudanjauheliha tarjoaa täyteläisen, lihaisen maun, joka täydentää täydellisesti vihreiden papujen rapeita ja tuoreutta. Tämä ruokalaji on upea yhdistelmä tekstuureja ja makuja, jotka 10 tyhmää ruokatrendiä, jotka meidän on lopetettava yhdistävät aterian, joka on sekä lohdullinen että herkullinen.

Monipuolinen ja nopea : Tämä resepti on myös uskomattoman monipuolinen. Voit helposti säätää sen makumieltymyksiisi tai ruokavaliotarpeisiisi sopivaksi. vartenVoit esimerkiksi vaihtaa naudanjauhelihan kanaan tai tofuun tai lisätä muita vihanneksia, kuten paprikaa tai sipulia. Lisäksi se on nopea ateriavaihtoehto. Alusta loppuun saat tämän ruuan valmiiksi noin 30 minuutissa. Tämä tekee siitä erinomaisen valinnan niille iltoille, kun haluat saada illallisen nopeasti pöytään. Lisäksi se on ruokalaji, jota koko perhe rakastaa, joten se sopii kiireisiin arki-iloihin.

Ainesosat

Ground Beef : Ruoan tähti, joka tuo täyteläisen, lihaisen maun. Korvaava : Jauhettua kalkkunaa tai kanaa kevyempään vaihtoehtoon.

Vihreät pavut : Lisää rapeaa rakennetta ja tuoretta makua. Korvaava : Lumiherneet tai paprikat erilaiseen rouheeseen.

Punainen chili : Antaa mausteisen Sunnuntaibrunssi: kreikkalaisia ​​jogurttipannukakkuja potkun. Säädä määrä makusi mukaan. Korvaava : Punapippurihiutaleita tai ripaus kuumaa kastiketta.

Soijakastike : Tuo ruokaan umamia ja suolaisuutta. Korvaava : Tamari gluteenittomaan vaihtoehtoon.

Valkosipuli : Parantaa maun syvyyttä. Korvaava : Valkosipulijauhe, Helppoja Totoro-vaahtokarkkeja käyttämällä kaupasta ostettuja Ateriasuunnitelman yhteenveto + ruokalista (kesäkuu) vaahtokarkkeja jos tuoretta valkosipulia ei ole saatavilla.

Vinkkejä

• Esikypsennä vihreitä papuja hieman, jotta ne säilyttävät rapeuden .
• Käytä vähärasvaista naudanjauhelihaa saadaksesi terveellisemmän vaihtoehdon.
• Säädä chilimäärä maustetoiveesi mukaan.
• Anna naudanlihan ruskistua kunnolla, jotta saat enemmän makua.
• Valmista kaikki ainekset ennen ruoanlaittoa, sillä prosessi on nopea.

Tarjoilu

Tämä Ground Beef Stir Fry on monipuolinen ruokalaji, jota voidaan tarjoilla monin eri tavoin. Se sopii täydellisesti nopeaan arki-illalliseen ja tarjoaa tasapainon proteiinia, vihanneksia ja makuja.

• Höyrytetyn riisin päälle klassinen pari.
• Nuudeleilla aasialaisvaikutteinen kierre. .
• Sisällä salaattikääreet vähähiilihydraattista vaihtoehtoa varten.

Samanlaiset reseptit

Naudanliha ja parsakaali

Saisusoitu naudanlihahash

Mongolian naudanliha

Naudankyljys Suey