Couve Instantânea
Com apenas 5 ingredientes simples necessários, você vai Molho de Milho adorar sua última descoberta!
Índice
Cozinhar couve instantânea é a maneira perfeita de combinar sabor e ingredientes saudáveis.
Você descobrirá que este prato nutritivo é um sucesso para todas as idades e paladares. Adicione algumas tiras de bacon e você terá uma fila esperando por segundos! Esta receita é uma verdadeira delícia do sul!
Com um tempo de cozedura de apenas 20 minutos , esta é uma forma mais rápida e saborosa de cozinhar couve!
Prepare-se para realmente querer adicionar mais verduras à sua dieta diária com este prato delicioso!
Por que esta receita funciona
Não importa se você é um pai tentando Se você incluir mais vegetais na dieta da família ou estiver procurando pratos deliciosos que não sejam fritos, não é segredo que o sabor da couve cozida vai te pegar de surpresa.
Muitas pessoas evitam fazer couve verdes porque acham que não vão gostar, mas essas pessoas estão realmente perdendo um prato incrível!
- Perfeito para uma dieta baixa em carboidratos
- Você pode transforme isso facilmente em uma receita de couve vegana, deixando de fora o bacon
- Excelente para comer como está ou para usar com ovos ou também em sopas
Vídeo de receitas
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O que são couves?
A couve é um daqueles vegetais que vão te pegar de surpresa. Na verdade, faz parte da família dos vegetais que também abriga o repolho e o brócolis.
É identificado por suas folhas grandes que diminuem enormemente de tamanho depois de cozidas (é por isso que algumas pessoas consomem uma quantidade enorme e não o fazem. até perceba que eles estão fazendo isso!)
Couve é um grande sucesso no sul e é consumida a qualquer hora do dia com uma variedade de refeições diferentes.
Ingredientes da receita
Óleo de gergelim - Você também pode usar azeite, óleo de coco ou óleo de abacate
Cebola - Corte uma cebola em cubos. cebola doce para adicionar ótimos sabores
Bacon - Pedaços de bacon também funcionam muito bem. - Isso adiciona um ótimo sabor com um pouco de calor.
Sal e pimenta - A gosto
Couve - Limpe e pique. a couve para que sejam mais fáceis de cozinhar e comer.
Como fazer couve instantânea
Antes de começar, reúna todos os ingredientes necessários. Você não pode fazer esta receita perfeitamentesem eles!
Passo Um : Aperte o botão "Refogar" na panela instantânea e adicione o óleo de gergelim torrado. Deixe esquentar por 5 minutos.
Passo dois: Adicione a cebola picada, o bacon, a pimenta-do-reino e o sal. Misture bem.
Passo Três: Adicione a couve e a pimenta malagueta picada. Cozinhe em alta pressão por 6 minutos.
Passo Quatro: Após o tempo de cozimento, faça uma Liberação Rápida. Carvão de Natal Mexa e misture.
Sirva e divirta-se!
Variações
Adicione mais tempero - Você pode facilmente adicionar calor a isso receita simples de couve adicionando flocos de pimenta ou até mesmo um pouco de pimenta caiena. A couve é excelente para assumir sabores e sabores.
Mantenha-a vegetariana - Deixe de lado o bacon se não quiser adicionar carne. Você também pode adicionar tofu se desejar proteína extra.
Dicas úteis
Lembre-se de que sua panela instantânea ficará cheia quando você adicionar a couve, mas como eles cozinham, eles encolherão para mais da metade do tamanho original!
Como Servir
Instant Pot Collard Green é um ótimo prato de Ano Novo que supostamente traz boa sorte para o ano!
Você pode comê-lo quando quiser, mas com um pouco de batata ou milho junto com pão fresco para completar uma refeição saudável.
Na minha opinião, esta receita é um dos melhores acompanhamentos pratos para alabote.
Paraainda mais ideias, confira O que servir com couve.
Como armazenar
Você pode armazenar as sobras desta deliciosa receita de couve colocando-as em um recipiente hermético e guardando-as na geladeira.
Eu não não recomendo congelar, pois isso mudará muito a textura da couve quando ela descongelar.
Como esta receita é tão rápida e fácil de fazer, você deve planejar prepará-la sempre fresca.
Como reaquecer
Reaquecer couve é tão fácil quanto colocá-las no micro-ondas por cerca de 45 segundos ou colocá-las na Panela Instantânea e aquecê-las novamente.
Perguntas frequentes sobre receitasReceitas instantâneas saudáveis
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