பாஸ்தா ஃபாகியோலியுடன் என்ன பரிமாறலாம்? 15 சிறந்த பக்க உணவுகள்
Pasta Fagioli ஒரு இதயம் நிறைந்த இத்தாலிய உணவாகும், இது குளிர்ச்சியான மாலையில் இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. இந்த உன்னதமான ஆறுதல் உணவு பாஸ்தா மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றை பணக்கார தக்காளி சாஸில் கலக்கிறது. ஆனால் பாஸ்தா ஃபாகியோலியின் கிண்ணத்தை இன்னும் சிறப்பாக்குவது எது? சரியான பக்க உணவுகள், நிச்சயமாக!
உள்ளடக்க அட்டவணை
இங்கே 15 அற்புதமான பக்கங்கள் உள்ளன விரைவான பதிலுக்கு?
பாஸ்தா ஃபாகியோலியுடன் பரிமாற சிறந்த பக்க உணவுகள் பூண்டு ரொட்டி, வறுக்கப்பட்ட கோழி, தோட்ட சாலட், வறுத்த காய்கறிகள், பார்மேசன் கிரிஸ்ப்ஸ், இத்தாலிய தொத்திறைச்சி, புருஷெட்டா, ஆன்டிபாஸ்டோ தட்டு, பச்சை பீன்ஸ், வெண்ணெய் பொரியல், பேகல் பைட்ஸ், வெண்ணெய் கீரை சாலட், ரோஸ்மேரி ரொட்டி, சிக்கன் கீரை கோப்பைகள் மற்றும் காலிஃபிளவர் சாதம்.
இப்போது, சமைப்போம்!
1. பூண்டு ரொட்டி
பூண்டு ரொட்டியில் தவிர்க்கமுடியாத நல்லது ஒன்று உள்ளது. இது ஒரு துண்டு ரொட்டியை விட அதிகம்; இது ஒரு சுவை நிரம்பிய, மிருதுவான மற்றும் மென்மையான மகிழ்ச்சியாகும், இது உங்கள் பாஸ்தா இ ஃபாகியோலியின் சுவையான சாஸை உறிஞ்சும். இந்த இரண்டையும் நீங்கள் இணைக்கும்போது, அது ஒரு தட்டில் ஒரு காதல் கதையாக இருக்கும்.
பூண்டு மற்றும் வெண்ணெய் சுவைகள் ரொட்டியின் ஒவ்வொரு விரிசல் மற்றும் பிளவுகளிலும் ஊடுருவி, ஒவ்வொரு முறையும் சரியான கடியை உருவாக்கும். கூடுதலாக, பூண்டு ரொட்டி தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, அதைச் சேர்க்காதது கிட்டத்தட்ட ஒரு குற்றம். ஒரு இட்லி ரொட்டி, சில பூண்டு பற்கள், சிறிது வெண்ணெய், மற்றும் நீங்கள் செல்ல நல்லது!
2. வறுக்கப்பட்ட கோழி
இப்போது,உங்கள் உணவில் சிறிது புரதத்தை சேர்க்க விரும்பினால், வறுக்கப்பட்ட கோழி ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். கோழியின் கருகிய, புகைபிடித்த சுவைகள், பாஸ்தா ஃபாகியோலியின் பணக்கார, தக்காளி நற்குணத்திற்கு ஒரு அற்புதமான மாறுபாட்டை வழங்குகின்றன. இது உங்கள் சொந்த சமையலறையில் இருக்கும் இத்தாலிய பார்பிக்யூ போன்றது.
3. கார்டன் சாலட்
புதிய கீரைகள் லேசாக ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை பிழிந்த ஆடை பாஸ்தா ஃபாகியோலியின் செழுமையை சமப்படுத்தலாம். ஒரு தோட்ட சாலட் லேசானது, ஆரோக்கியமானது, மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நெருக்கடியை வழங்குகிறது. கூடுதல் சுவை மற்றும் நிறத்திற்காக சில செர்ரி தக்காளி, வெள்ளரிக்காய் மற்றும் சிறிது சிவப்பு வெங்காயத்தை எறியுங்கள்.
4. சிக்கன் லெட்டூஸ் கோப்பைகள்
ஞாயிறு புருஞ்ச்: கிரேக்க தயிர் அப்பத்தை
சில சிக்கன் லெட்டூஸ் கப்களுடன் பொருட்களை கலக்கலாம். ஒளி, ஆனால் திருப்திகரமான, இந்த கோப்பைகள் சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நேர்த்தியான தொகுப்பை வழங்குகின்றன. மென்மையான சிக்கன் மற்றும் மிருதுவான கீரை பாஸ்தா மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு வியக்கத்தக்க நிரப்புத் தொடுகையை சேர்க்கலாம்.
5. காலிஃபிளவர் சாதம்
10 எடை இழப்பு முறைகள் உண்மையான மக்கள் உண்மையான முடிவுகளைப் பெறப் பயன்படுத்தினர் 10 ஆயிரமாண்டு பழக்கங்கள் வயதானவர்களுக்கு முழுமையான புதிர்
அவற்றின் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பார்ப்பவர்களுக்கு, காலிஃபிளவர் அரிசி ஒரு அற்புதமான விருப்பமாகும். லேசாக பதப்படுத்தப்பட்டு, வதக்கி, கூடுதல் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் சாதம் சாப்பிடுவது போன்ற உணர்வைத் தருகிறது. காலிஃபிளவரின் இயற்கையான இனிப்பு மற்றும் மென்மையான அமைப்பு இது மிகவும் வலுவான பாஸ்தா இ ஃபாகியோலிக்கு ஒரு அற்புதமான இணையாக அமைகிறது.
6. இத்தாலிய தொத்திறைச்சி
இன்னும் இதயமான துணைக்கு, சில காரமான இத்தாலிய தொத்திறைச்சி சுவையின் மற்றொரு அடுக்கைச் சேர்க்கலாம். தொத்திறைச்சியில் உள்ள மசாலாப் பொருட்கள் ஒரு கிக் சேர்க்கின்றனஒவ்வொரு ஸ்பூன் பாஸ்தா ஃபேகியோலியும் ஒரு சாகசம்.
7. Bruschetta
மிருதுவான இத்தாலிய ரொட்டியின் மேல் சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, துளசி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் எப்படி? Bruschetta பாஸ்தா மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு மாறுபட்ட புத்துணர்ச்சியை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு கடியிலும் ஒரு வெடிப்பு சுவையை வழங்குகிறது.
8. Antipasto Platter
கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, antipasto தட்டு ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் ஊடாடும் பக்க உணவாக இருக்கலாம். சில புரோசியூட்டோ, ஓரிரு சீஸ் வகைகள், ஆலிவ்கள் மற்றும் சில நெத்திலிகள் கூட உங்கள் பாஸ்தா ஃபாகியோலி இரவு உணவை முழு இத்தாலிய விருந்து போல் உணர வைக்கும்.
9. பச்சை பீன்ஸ்
சில சமயங்களில் எளிமையே சிறந்த உணவுக்கு முக்கியமாகும். வேகவைத்த அல்லது வதக்கிய பச்சை பீன்ஸ் சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவையூட்டப்பட்ட ஒரு சிறந்த பச்சை சேர்க்கைக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சாகசமாக உணர்ந்தால், அவற்றை சிறிது பூண்டு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் டாஸ் செய்யவும். எப்படியிருந்தாலும், அவற்றின் இயற்கையான மிருதுவானது பணக்கார, குண்டு போன்ற பாஸ்தா இ ஃபாகியோலிக்கு அழகான மாறுபாட்டைக் கொண்டுவருகிறது.
10. அவகேடோ ஃப்ரைஸ்
எப்போதாவது அவகேடோ ஃப்ரைஸை முயற்சித்தீர்களா? என்னை நம்புங்கள், அவை கண்டிப்பாக முயற்சி செய்ய வேண்டியவை. வெளியில் மிருதுவாகவும், உள்ளே கிரீமியாகவும் இருக்கும் இந்த பொரியல் ஒரு சுவையான முரண்பாடு. அவை செழுமையையும் தனித்துவமான அமைப்பையும் கொண்டு வருகின்றன, இது உங்கள் பாஸ்தா ஃபேகியோலி உணவை உண்மையிலேயே ஒரு வகையானதாக மாற்றும். கொஞ்சம் டிப்பிங் சாஸ், கொஞ்சம் அயோலி அல்லது ஒரு டம்ளர் சுண்ணாம்பு, நீங்கள் தயாராகிவிட்டீர்கள்.
11. பேகல் பைட்ஸ்
சரி, இவை குழந்தைகளின் சிற்றுண்டியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.இந்த மினி பீஸ்ஸா பேகல்கள் உண்மையில் ஒரு பொழுதுபோக்கு பக்கமாக இருக்கலாம். பாஸ்தா ஃபாகியோலியின் கடி, அதைத் தொடர்ந்து சீஸி, சாஸி பேகலைக் கடித்தல் உண்மையில் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். மேலும், உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களை உணவில் ஈடுபடுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
12. பட்டர் லெட்டூஸ் சாலட்
இது வெறும் சாலட் அல்ல; அது ஒரு வெண்ணெய் கீரை சாலட். இலைகள் மென்மையாகவும், சற்று இனிமையாகவும் இருப்பதால், அவை ஒளி வினிகிரேட்டிற்கு சிறந்த அடித்தளமாக அமைகின்றன. மொறுமொறுப்பான மாறுபாட்டிற்காக ஒரு சில அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பாதாம் பருப்புகளை கூட போடலாம். இது உங்கள் அண்ணத்திற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிறிய இடைவெளியைக் கொடுப்பது போன்றது. ரோஸ்மேரி ரொட்டி
ரோஸ்மேரியின் நறுமணத்தை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த ரொட்டி உங்களுக்கானது. சூடான, புதிய ரொட்டியில் உட்செலுத்தப்பட்ட ரோஸ்மேரியின் மர நறுமணமும் சுவையும் ஒவ்வொரு கடியையும் மாயாஜாலமாக்குகிறது. இது பாஸ்தா ஃபேகியோலியின் சுவைகளுடன் நேர்த்தியாக இணைகிறது, உங்கள் உணவை எந்த நேரத்திலும் மறக்க முடியாத ஆறுதலான அனுபவமாக மாற்றுகிறது.
14. வறுத்த காய்கறிகள்
சுரைக்காய், மிளகுத்தூள் மற்றும் கேரட் போன்ற வறுத்த காய்கறிகளின் கலவையானது ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான கூடுதலாக இருக்கும். வறுத்தலில் இருந்து கேரமலைசேஷன் அவற்றின் இயற்கையான இனிப்பை வெளிப்படுத்துகிறது, இது பாஸ்தா ஃபாகியோலியுடன் அற்புதமாக பொருந்தக்கூடிய வித்தியாசமான அமைப்பு மற்றும் சுவை சுயவிவரத்தை வழங்குகிறது.
15. Parmesan Crisps
முறுமுறுப்பான ஏதாவது வேண்டுமா ஆனால் ரொட்டி வேண்டாமா? பார்மேசன் கிரிஸ்ப்ஸை முயற்சிக்கவும். இவை செய்ய எளிதானது மற்றும் ஒரு உப்பு, சீஸ் வழங்குகின்றனபாஸ்தா ஃபேகியோலியின் மென்மையான அமைப்புடன் மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும் க்ரஞ்ச்.
மேலும் ரெசிபிகள்
தக்காளி சூப்புடன் என்ன பரிமாறலாம்
பெஸ்டோ சிக்கனுடன் என்ன பரிமாறலாம்
டகோ சாலட் உடன் என்ன பரிமாறலாம்
