Pasta Fagioli နဲ့ ဘာစားရမလဲ။ အကောင်းဆုံး အရံဟင်း ၁၅ မျိုး

Pasta Fagioli သည် အေးမြသောညနေခင်းတွင် ညစာအတွက် သင့်တော်သော အီတလီဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဂန္ထဝင်အစားအစာသည် ခေါက်ဆွဲနှင့် ပဲများကို ကြွယ်ဝသော Feta ခေါက်ဆွဲ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ဖြင့် ရောစပ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် Pasta Fagioli ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို ဘာက Blackberry Cobbler ပိုကောင်းစေသလဲ။ မှန်ကန်သောအရံဟင်းလျာများ ဟုတ်ပါတယ်!

ဒါကတော့ Pasta Fagioli ကို လှပစွာ ဖြည့်စွမ်းပေးမယ့် အံ့ဩစရာ ၁၅ ချက်က သင့်အစားအစာကို အရသာအသစ်အဆန်းဖြစ်စေပါတယ်။

ကြည့်လိုက်ပါ။ အမြန်အဖြေရလိုပါသလား။

Pasta Fagioli နှင့် တွဲဖက်စားရန် အကောင်းဆုံးသော ဘေးထွက်ဟင်းလျာများမှာ ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်၊ ကြက်ကင်၊ ဥယျာဉ်သုပ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လှော်များ၊ ပါမီဆန်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အီတလီဝက်အူချောင်း၊ bruschetta၊ antipasto လင်ပန်း၊ ပဲတီစိမ်း၊ ထောပတ်သီးကြော်၊ bagel အကိုက်၊ ထောပတ်ဆလတ်သုပ်၊ Rosemary ပေါင်မုန့်၊ ကြက်သားဆလတ်ခွက်များ၊ နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီထမင်း။

ကဲ ချက်ပြုတ်ကြရအောင်။

၁။ ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်

ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်ထက် ပိုပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်၏ Pasta e Fagioli ၏ အရသာရှိသော ဆော့စ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော အရသာရှိသော၊ ကြွပ်ရွပြီး နူးညံ့သော နှစ်သက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနှစ်ခုကို တွဲလိုက်တဲ့အခါ ပန်းကန်ပြားပေါ်က အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလိုပါပဲ။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ထောပတ်အရသာတွေက ပေါင်မုန့်ရဲ့ အက်ကွဲနဲ့ အကြောတစ်ခုစီထဲကို စိမ့်ဝင်သွားပြီး အချိန်တိုင်း ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကိုက်တာကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်လုပ်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ ၎င်းကိုမပါဝင်စေရန် ရာဇ၀တ်မှုတစ်ခုနီးပါးဖြစ်သည်။ အီတလီပေါင်မုန့်တစ်တုံး၊ ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်၊ ထောပတ်အနည်းငယ်နဲ့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။

၂။ ကြက်ကင်

ယခု၊အကယ်၍ သင်သည် သင့်အစားအစာတွင် ပရိုတင်းအနည်းငယ်ထည့်လိုလျှင် ကြက်ကင်သည် တောက်ပသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သား၏ မီးခိုး၊ မီးခိုးငွေ့ အရသာများသည် Pasta Fagioli ၏ ကြွယ်ဝသော ခရမ်းချဉ်သီးအရသာနှင့် ထူးထူးခြားခြား ခြားနားမှုကို ပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်ရှိ အီတလီအသားကင်နှင့်တူသည်။

၃။ Garden Salad

လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင်အရွက်များကို သံလွင်ဆီနှင့် သံပုရာသီးညှစ်ပြီး ခေါက်ဆွဲ Fagioli ၏ကြွယ်ဝမှုကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။ ဥယျာဉ်သုပ်သည် ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး သင်နှစ်သက်မည့် လန်းဆန်းမှုကို ပေးသည်။ အရသာနှင့် အရောင်ပိုရရန်အတွက် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီးနှင့် ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်တို့ကို ထည့်ပေးပါ။

၄။ ကြက်သားဆလတ်ခွက်

အရာတွေကို ကြက်သားဆလတ်ခွက်တွေနဲ့ ရောမွှေလိုက်ရအောင်။ ပေါ့ပါးသော်လည်း ကျေနပ်စရာကောင်းသော ဤခွက်များသည် သပ်ရပ်သော အနံ့အရသာနှင့် အသွင်အပြင်များကို ပေးဆောင်သည်။ နူးညံ့သောကြက်သားနှင့် ကြွပ်ကြွပ်ဆလတ်ဆလတ်တို့သည် ခေါက်ဆွဲနှင့် ပဲများကို အံ့အားသင့်ဖွယ် ဖြည့်စွက်ထိတွေ့မှုကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

၅။ ပန်းဂေါ်ဖီထမင်း

သူတို့ရဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ကြည့်ပြီးသူတွေအတွက် ပန်းဂေါ်ဖီဆန်က အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ အရသာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ကြော်ထားလို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အပိုမပါတဲ့ ထမင်းကို စားရတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ၏ သဘာဝ ချိုမြိန်မှုနှင့် နူးညံ့သော အသွင်အပြင်သည် ၎င်းကို ပိုမိုကြံ့ခိုင်သော Pasta e Fagioli နှင့် အံမခန်းတွဲဖြစ်စေသည်။

၆။ အီတလီဝက်အူချောင်း

ပိုမိုနှစ်သက်ဖွယ်တွဲဖက်အတွက်၊ စပ်သောအီတလီဝက်အူချောင်းအချို့သည် အရသာနောက်ထပ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ ဝက်အူချောင်းထဲရှိ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ကာ ကန်ကျောက်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးပါ။Pasta Fagioli တစ်ဇွန်းစီ စွန့်စားခန်းတစ်ခု။

၇။ Bruschetta

အခွံခွာထားသော ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပင်စိမ်းနှင့် သံလွင်ဆီအချို့ကို ကြွပ်ကြွပ်ရွနေသော အီတလီပေါင်မုန့်တစ်ချပ်ပေါ်တွင် ရောပါ။ Bruschetta သည် ခေါက်ဆွဲနှင့် ပဲများကို ယှဉ်တွဲလတ်ဆတ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ကိုက်တိုင်းတွင် အရသာထူးကဲမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

8. Antipasto Platter

နောက်ဆုံးတော့ အနည်းဆုံးတော့၊ antipasto လင်ပန်းဟာ ပျော်စရာကောင်းပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုတဲ့ အရံဟင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော prosciutto၊ ဒိန်ခဲမျိုးကွဲအချို့၊ သံလွင်သီးနှင့် အချို့သော anchovies များသည် သင်၏ Pasta Fagioli ညစာကို အပြည့်အဝ အီတလီပွဲတစ်ခုလို ခံစားစေနိုင်သည်။

၉။ ပဲတီစိမ်း

တခါတရံ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားအစာအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ်တို့ဖြင့် ရောထားသော ပဲတီစိမ်းကို ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော ပဲတီစိမ်းသည် စံပြ စိမ်းလန်းသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုစွန့်စားရတယ်လို့ ခံစားရရင် ကြက်သွန်ဖြူ နဲ့ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ် ရောထည့်လိုက်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၎င်းတို့၏ သဘာဝ ကြွပ်ဆတ်မှုသည် ကြွယ်ဝသော စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့သော Pasta e Fagioli နှင့် ချစ်စရာကောင်းသော ခြားနားမှုကို ယူဆောင်လာပါသည်။

10။ Avocado Fries

ထောပတ်သီးကြော်ကို စမ်းကြည့်ဖူးလား။ ငါ့ကိုယုံပါ၊ သူတို့က စမ်းသုံးကြည့်သင့်တယ်။ အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ဆတ်ပြီး အတွင်းဘက်တွင် ခရင်မ်မွှေး၊ ဤအကြော်များသည် အရသာရှိသော ဝိရောဓိဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ Pasta Fagioli အစားအစာကို အမှန်တကယ် တစ်မျိုးဖြစ်အောင် ဖန်တီးပေးနိုင်သော ကြွယ်ဝမှုနှင့် ထူးခြားသော အသွင်အပြင်ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။ ငံပြာရည်အနည်းငယ်၊ aioli အချို့ သို့မဟုတ် သံပုရာသီးတစ်ရွက်လောက်တောင် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

၁၁။ Bagel Bites

ကောင်းပြီ၊ ဒါတွေက ကလေးစားစရာလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် နားထောင်ပေးပါ။ဤအသေးစား ပီဇာအိတ်များသည် အမှန်တကယ် ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ Pasta Fagioli တစ်ကိုက်၊ အချဉ်ပေါက်သော bagel တစ်ကိုက်စားခြင်းဖြင့် အမှန်တကယ် ပျော်စရာကောင်းသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် ကလေးများရှိလျှင် ၎င်းတို့ကို ထမင်းစားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

12။ ထောပတ်ဆလတ်သုပ်

ဒါဟာ ဘယ်သုပ်မျှမကဘူး။ ထောပတ်ဆလတ်သုပ်။ အရွက်များသည် နူးညံ့ပြီး အနည်းငယ်ချိုသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပေါ့ပါးသော Vinaigrette အတွက် အကောင်းဆုံး အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်စေသည်။ ကောက်ကျစ်သော ခြားနားမှုတစ်ခုအတွက် သစ်ကြားသီး သို့မဟုတ် ဗာဒံသီး လက်တစ်ဆုပ်စာတောင် ဖြစ်နိုင်သည်။ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော Pasta Fagioli ၏အကိုက်ကြားတွင် သင့်အာခေါင်ကို လန်းဆန်းစေသည့်အခိုက်အတန့်လေးနှင့်တူသည်။

၁၃။ Rosemary ပေါင်မုန့်

သင် Rosemary ၏ရနံ့ကို နှစ်သက်ပါက ဤမုန့်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ပူနွေးလတ်ဆတ်သော ပေါင်မုန့်ထဲသို့ ထည့်သွင်းထားသော သစ်သားရနံ့နှင့် အနံ့အရသာတို့က ကိုက်တိုင်းကို မှော်ဆန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Pasta Fagioli ၏ အရသာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ပေါင်းစပ်ထားပြီး သင့်အစားအစာကို မကြာမီ အချိန်မရွေး မေ့မရနိုင်သော နှစ်သိမ့်မှုအတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

14။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်

သခွားသီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥနီတို့လို ကင်ထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ရောစပ်ပြီး အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်စေနိုင်ပါတယ်။ Pasta Fagioli နှင့် အလွန်လိုက်ဖက်သော မတူညီသော texture နှင့် အရသာပရိုဖိုင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကင်မှ caramelization သည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအချိုကို ထုတ်ပေးပါသည်။

15။ Parmesan Crisps

မုန့်ကြွပ်ပေမယ့် မုန့်မစားချင်ဘူးလား။ Parmesan အခွံခွာကြည့်ပါ။ ဒါတွေက လုပ်ရလွယ်ကူပြီး အငန်၊ ချိစ်နဲ့ ချက်တာမျိုးပါ။Pasta Fagioli ၏ နူးညံ့သော အသွင်အပြင်များနှင့်အတူ အလွန်စိတ်ကျေနပ်မှုရစေမည့် အစီအစဥ်များ။

နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းများ

ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည်ဖြင့် စားသုံးရန် အဘယ်အရာ

Pesto ကြက်သားဖြင့် ကျွေးသင့်သည်များ

Taco Salad နဲ့ ဘာစားရမလဲ