Low Carb Keto-Friendly Thai Red Curry Noodle Soup
အခုတော့ ရာသီဥတုက အအေးဆုံးနည်းနည်းစပြီး ဟင်းချက်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ အထူးသဖြင့် ခေါက်ဆွဲထဲမှာ ခေါက်ဆွဲတွေရှိနေရင် အအေးဒဏ်ကနေ နွေးစေမယ့် ဇိမ်ခံဟင်းရည်ပန်းကန်လုံးလိုမျိုး ဘာမှမရှိပါဘူး။
ကျနော်က ဆောင်းရာသီရဲ့ ရာသီဥတုအကြောင်းပါ၊ အခုစက်တင်ဘာလလယ်ရောက်နေပါပြီ။ ဆိုလိုတာက နွေရာသီကို ချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် နွေဦးကို တကယ်ချစ်တယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အင်္ကျီတွေ၊ ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်တွေအားလုံးကို ပေးလိုက်ပါ။ ဟမ်၊ ရွှေဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဟင်းချို အရသာကောင်းပါ့မလား။ တကယ်အရသာရှိမယ်ထင်ပါတယ်- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ ပေါင်းထားတဲ့ အချိန်တိုင်း အိမ်လုပ်စတိုးဆိုင်မှ အဝယ်ခံရသည့် အစားအစာ 10 မျိုး ရွှေဖရုံသီးကင်က အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအနည်းငယ်စပ်စပ်၊ စူပါခရင်မ်၊ အုန်းသီး ထိုင်းဟင်းနီခေါက်ဆွဲပြုတ်၊ . ဒီဟင်းက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး ဟင်းငပိဝယ်တဲ့ဆိုင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ စတိုးဆိုင်မှ ဟင်းငါးပိသည် အမှန်တကယ် မီးဖိုချောင်အတွက် အသက်ကယ်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကို အရသာအများကြီး ထည့်ပေးတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးမှာ Mike နဲ့ကျွန်မတို့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အမြဲရှိနေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။
ဒီဟင်းချက်နည်းရဲ့ အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်ကို ပုံမှန်စားနိုင်အောင် နှစ်ပိုင်းခွဲရတာ အရမ်းလွယ်ကူတာကြောင့် Mike က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပုံမှန်စားနိုင်စေပါတယ် ခေါက်ဆွဲပြုတ်ကို super low-carb keto friendly shirataki နောက်ထပ် Vitamix Giveaway။ ခေါက်ဆွဲနဲ့ သုံးဆောင်နိုင်စဉ်မှာဘဲ။
မင်းတို့ shirataki ခေါက်ဆွဲ စားဖူးကြပြီလား။ သင် keto ရထားပေါ်မှာလား ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘ၀မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့စားဖို့ စဉ်းစားနေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် shirataki ကို စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မသိသူများအတွက်တော့ shirataki/konnyaku သည် ဂျိုင်းအမျိုးအစားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဂျပန်ရိုးရာ အစားအစာဖြစ်ပါသည်။သူတို့မှာ အရသာသိပ်မရှိဘူး၊ သင်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အရသာကို ခံယူမယ့်အစား သူတို့ကို ချစ်တယ်။ ကျန်တဲ့ကမ္ဘာက ကွဲနေပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ချပါ၊ အဲဒါတွေကို ပြင်ဆင်ထားရင် ခေါက်ဆွဲလောက်ကောင်းတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လုံးဝမပါဝင်သောကြောင့် ပိုကောင်းပါသည်။ သံပယိုသီးကို အသုံးပြုရန် အံ့အားသင့်စရာ နည်းလမ်း ၁၀ ခု
ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဟင်းချို Apple Crumble ဘားများ :)
