Instant Pot Spínat
Spínat er ofurfæða sem er hlaðið næringarefnum og þú getur auðveldlega búið það til með Instant Pot!
Efnisyfirlit
- Má ég nota frosið spínat ?
- Instant Pot Spínat Uppskrift Myndband
- Hvað annað get ég bætt við uppskriftina mína?
- Hvernig á að bera fram?
- Get ég búið til Malabar spínat?
- Get ég geymt afganga mína?
- Hver er heilsufarslegur ávinningur af spínati?
- Hvernig á að búa til Instant Pot Spínat
- Instant Pot uppskriftir með spínati
- Heilbrigðar Instant Pot Uppskriftir
Instant Pot Spínat er frábært og vegan meðlæti fyrir daglega máltíðina þína .
Þetta Instant Pot Spínat er góður réttur sem gefur uppskriftinni þinni bæði bragð og næringu.
Auðveld súrdeigsuppskrift að farga kringlu
Má ég nota frosið spínat ?
Já þú getur . Athugið að ég mæli með að þið notið ferskt barnaspínat í þessa uppskrift.
Fryst spínat inniheldur mikið vatn og við erum nú þegar að bæta grænmetissoði við uppskriftina svo það gæti valdið rugli.
Annars, ef þú vilt nota frosið spínat, vertu viss um að þíða að fullu og tæma .
Instant Pot Spínat Uppskrift Myndband
[adthrive- in-post-video-player video-id="njtdBrbu" upload-date="2024-2025-09-23T09:05:45.000Z" name="Instant Pot Spínat" description="Auðveld og holl uppskrift. Lærðu hvernig á að búðu til bestu augnabliksspínatuppskriftina með því að nota þessa myndbandshandbók. player-type="default" override-embed="default"]
Hvað annað get ég bætt við uppskriftina mína?
Ef þú ert ekki vegan eða grænmetisæta skaltu prófa að bæta við hægeldað beikon eða saltað svínakjötsstykki sem virka vel með því.
Ef þú ert að fara þá leið eða skinkubitar sem afgangur af myndi virka vel líka ef þú ert að gera þetta eftirfrí.
Þú getur líka prófað að bæta sveppum í hægeldum eða gera það rjómakennt!
Láttu okkur vita á eftir hvernig gekk í athugasemdum 🙂
Hvernig á að bera fram?
Berið fram þetta næringarríka meðlæti með Basmati hrísgrjónum eða hýðishrísgrjónum.
Get ég búið til Malabar spínat?
Já. Ekki hika við að nota malabar spínat í þessa uppskrift. Leiðbeiningar og eldunartími eru óbreyttir.
Get ég geymt afganga mína?
Þessi Instant Pot Spínat, sem er ofboðslega mettandi og hollt, er líka fullkomin afgangsuppskrift.
Geymdu afgangur af spínati í ísskápnum í loftþéttu umbúðum í allt að 4 daga.
Hver er heilsufarslegur ávinningur af spínati?
Það er fullt af ávinningi af spínati. Sum þeirra eru tekin niður:
- Heilbrigt fyrir heilsu húðar, hárs og beina.
- Prótein, járn, vítamín og steinefni.
- Hjálpar til við að bæta blóðsykursstjórnun.
- Dregur úr hættu á krabbameini.
- Magnesíumuppspretta í fæðu, fyrir heilbrigða orkuefnaskipti.
- Viðheldur vöðva- og taugastarfsemi og heilbrigðu ónæmiskerfi .
Hvernig á að búa til Instant Pot Spínat
Safnaðu nauðsynlegum hráefnum.
Taktu instant pottinn þinn og helltu í smá ólífuolía.
Bætið við hakkaðri hvítlauk, söxuðum lauk og látið steikjast í 5 mínútur.
Nú bæta við grænmetissoði svo grænmetið okkar brenni ekki.
10 matvöruvörur sem við höldum áfram að kaupa en þurfum í raun ekki
Bætið viðtöfrandi innihaldsefni, spínat!
Bætið chilidufti við til að bæta við smá kryddi.
Tsk af salti.
Bætið teskeið af svörtum pipar út í og stillið pottinn á High Pressure í 4 mínútur.
Gerðu Quick Release og opnaðu lokið.
Borðaðu upp og berðu fram :]
Instant Pot uppskriftir með spínati
Instant Pot Sveppirisotto
Instant Pot Palak Paneer
Instant Pot Fylltar Skeljar
Instant Pot Ítalsk brúðkaupssúpa
Instant Pot Spínat Artichoke Dip
Heilbrigðar Instant Pot Uppskriftir
Instant Pot Kale
Instant Pot Stökk blómkál Po’ Boy samloka Aspas
Instant Pot Beets
Instant Pot Bok Choy
Instant Pot Kál
