Isbinaaj Dheriga degdega ah
Spinach waa cuntooyin aad u sarreeya oo ay ka buuxaan nafaqooyin, waxaadna si fudud u samayn kartaa adigoo isticmaalaya dheriga degdega ah! .
Shaxda tusmada
- Fiidiyowga Dheriga degdega ah ee Isbinaajka
- Maxaa kale oo aan ku dari karaa cuntadayda?
- Sidee loo adeegaa Haa Dareen xor inaad u isticmaasho isbinaajka malabar cuntadan. Tilmaamaha iyo wakhtiga karinta waa isku mid. Ma kaydin karaa hadhaaga? Dharigan degdega ah ee Isbinaajka oo aad u buuxinaya oo caafimaad qaba sidoo kale waa cunto karinta hadha oo kaamil ah. Keydi Isbinaajka haraaga oo talaajad ku jira weel aan hawo lahayn ilaa 4 maalmood. Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee Spinach? Qaar ka mid ah ayaa hoos loo dhigaa: Waxay u caafimaad qabaan maqaarka, timaha iyo caafimaadka lafaha. Isha borotiinka, birta, fiitamiinnada iyo macdanta hagaajinta xakamaynta gulukooska dhiiga Waxay yaraynaysaa halista kansarka Sida loo sameeyo Isbinaajka Dheriga degdega ah Uruuri maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Saliid saytuun <1 ku dar maraq khudradeed si aanay khudaarteenu u gubin. > Ku darwalax sixir ah, Spinach! > > Ku dar budada basbaaska si aad ugu dartid xoogaa xawaash ah > Shaqo milix ah. Ku dar shaaha basbaaska madow oo dhig dheriga Cadaadis sare 4 daqiiqo. > Samee Si dagdag ah oo fur furka> Cuntada dheriga degdega ah ee isbinaajka leh Mushroom Dheriga degdega ah Risotto Dhariga degdega ah ee Palak Paneer Dhafiga degdega ah ee qolof leh Maraq arooska Talyaaniga degdega ah Dheriga degdega ah ee Isbinaajka Artichoke Dip Cuntada dheriga degdega ah ee caafimaadka qabta Dhariga degdega ah Dhariga degdega ah Dharriyada dheriga degdega ah> Dheriga degdega ah ee bok choy Kaabashka dheriga degdega ah
- Ma kaydin karaa hadhaaga?
- Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee Spinach? Qaar ka mid ah ayaa hoos loo dhigaa: Waxay u caafimaad qabaan maqaarka, timaha iyo caafimaadka lafaha. Isha borotiinka, birta, fiitamiinnada iyo macdanta hagaajinta xakamaynta gulukooska dhiiga Waxay yaraynaysaa halista kansarka Sida loo sameeyo Isbinaajka Dheriga degdega ah Uruuri maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Saliid saytuun <1 ku dar maraq khudradeed si aanay khudaarteenu u gubin. > Ku darwalax sixir ah, Spinach! > > Ku dar budada basbaaska si aad ugu dartid xoogaa xawaash ah > Shaqo milix ah. Ku dar shaaha basbaaska madow oo dhig dheriga Cadaadis sare 4 daqiiqo. > Samee Si dagdag ah oo fur furka> Cuntada dheriga degdega ah ee isbinaajka leh Mushroom Dheriga degdega ah Risotto Dhariga degdega ah ee Palak Paneer Dhafiga degdega ah ee qolof leh Maraq arooska Talyaaniga degdega ah Dheriga degdega ah ee Isbinaajka Artichoke Dip Cuntada dheriga degdega ah ee caafimaadka qabta Dhariga degdega ah Dhariga degdega ah Dharriyada dheriga degdega ah> Dheriga degdega ah ee bok choy Kaabashka dheriga degdega ah
- Sida loo sameeyo Isbinaajka Dheriga degdega ah
- Cuntada dheriga degdega ah ee isbinaajka leh
- Cuntada dheriga degdega ah ee caafimaadka qabta
Spinach-kan degdega ah waa saxan dareen fiican leh oo dhadhanka iyo nafaqaynta labadaba ku jira cuntadaada. ? Haa waad Sidee bay u dhadhamiyaan Chickpeas? awoodaa . Fadlan ogow waxaan kugula talinayaa inaad u isticmaasho isbinaajka ilmaha cusub ee cuntadan. Isbinaajka la qaboojiyey Air Fryer Rack ee Wanka waxaa ku jira biyo badan, waxaanan ku darnay maraq khudradeed si ay qas u keento. <0 Haddii kale, haddii aad rabto inaad isticmaasho isbinaajka la Maxaa Lagu Adeegsadaa Keega Kalluunka? 20 saxan oo dhadhan fiican leh qaboojiyey, hubi inaad si buuxda u dhafiso iyo daadi .
Fiidiyowga Dheriga degdega ah ee Isbinaajka
[adthrive- in-post-video-player video-id="njtdBrbu" upload-date="2024-2025-09-23T09:05:45.000Z" name="Instant Pot Spinach" description="Sida fudud oo caafimaad leh baro sida loo sameeyo samee habka ugu wanaagsan ee Instant Pot Spinach waligaa adigoo isticmaalaya hagaha fiidiyoowga ah, tabaha cunto karinta, u adeegida fikradaha iyo wax badan oo loogu talagalay Spinach-ka vegan ee saxanka dhinaca." player-type = "default" override-embed = "default"]
Maxaa kale oo aan ku dari karaa cuntadayda?
Haddii aadan ahayn khudaar ama khudrad, isku day inaad ku darto Hilib doofaar la jarjaray ama xabo doofaar oo milix leh oo si fiican ula shaqeeya haddii aad tan samaynayso ka dibciidaha 
Sidee loo adeegaa Haa Dareen xor inaad u isticmaasho isbinaajka malabar cuntadan. Tilmaamaha iyo wakhtiga karinta waa isku mid. Ma kaydin karaa hadhaaga?
Dharigan degdega ah ee Isbinaajka oo aad u buuxinaya oo caafimaad qaba sidoo kale waa cunto karinta hadha oo kaamil ah.
Keydi Isbinaajka haraaga oo talaajad ku jira weel Kukiyada Monster Kukiyada aan hawo lahayn ilaa 4 maalmood.
Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee Spinach? Qaar ka mid ah ayaa hoos loo dhigaa: - Waxay u caafimaad qabaan maqaarka, timaha iyo caafimaadka lafaha.
- Isha borotiinka, birta, fiitamiinnada iyo macdanta hagaajinta xakamaynta gulukooska dhiiga
- Waxay yaraynaysaa halista kansarka
Sida loo sameeyo Isbinaajka Dheriga degdega ah
Uruuri maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Saliid saytuun
<1 ku dar maraq khudradeed si aanay khudaarteenu u gubin.
> 
Ku darwalax sixir ah, Spinach!
> 
>
Ku dar budada basbaaska si aad ugu dartid xoogaa xawaash ah
> 
Shaqo milix ah.
Ku dar shaaha basbaaska madow oo dhig dheriga Cadaadis sare 4 daqiiqo.
>
Samee Si dagdag ah oo fur furka>
Cuntada dheriga degdega ah ee isbinaajka leh
Mushroom Dheriga degdega ah Risotto
Dhariga degdega ah ee Palak Paneer
Dhafiga degdega ah ee qolof leh
Maraq arooska Cunnooyinka Kukiyada Kirismaska - 12 Maalmood oo Dubo ah Talyaaniga degdega ah
Dheriga degdega ah ee Isbinaajka Artichoke Dip
Cuntada dheriga degdega ah ee caafimaadka qabta
Dhariga degdega ah
Dhariga degdega ah
Dharriyada dheriga degdega ah>
Dheriga degdega ah ee bok choy
Kaabashka dheriga degdega ah
