Fritöz Muzlatilgan sabzavotli burger

Agar siz ham sog'lom, ham mazali tez va oson taomni qidirsangiz, fritözda muzlatilgan sabzavotli burgerlar tayyorlab ko'ring! Havoda qovurish muzlatilgan sabzavotli burgerlarni pishirishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki u yog'ni talab qilmaydi va burgerlarning har tomondan bir tekis pishishini ta'minlaydi.

Bundan tashqari, havoda qovurish. pishirish yoki grilda pishirishdan tezroq bo'ladi, shuning uchun siz Oson chaqaloq dushi keklari qisqa vaqt ichida stolda mazali taom qilishingiz mumkin. Fritözda qanday qilib tashqi ko'rinishi tiniq va ichki qismi yumshoq bo'lgan muzlatilgan sabzavotli burgerlarni tayyorlashni o'rganish uchun o'qishni davom eting.

Bu retsept nima uchun ishlaydi

Bu retsept ajoyib chunki havoda qovurish kamroq yog' sarflaydi, bu sizning sabzavotli burgeringizni sog'lom va kamroq yog'li qiladi. Fritözdagi issiq havo sirkulyatsiyasi bir tekis pishirishni va tiniq tashqi qatlamni ta'minlaydi.

Bundan tashqari, havoda qovurish an'anaviy pishirish usullariga qaraganda tezroq, ya'ni siz qisqa vaqt ichida sabzavotli burgerga ega bo'lasiz! Bu hafta kechalari gavjum kunlar uchun yoki sizga tez va qoniqarli taom kerak bo'lganda juda mos keladi.

Ingredientlar

Muzlatilgan sabzavotli burger pattilari - asosiy ingredient va oqsil manbai; siz o'zingiz yoqtirgan brend yoki navni tanlashingiz mumkin.

Gamburger bulochkalari - burgerni saqlash uchun; Xohlagancha, butun bug'doy, glyutensiz yoki keto-do'st bulochkalarni tanlang.

Marul - Yangilik va siqilish uchun siz ismaloq yoki rukkola bilan almashtira olasiz.

Pomidor - qo'shadishiralilik va lazzat portlashi; agar xohlasangiz gilos yoki gilos pomidoridan foydalanishingiz mumkin.

Zavorlar - ketchup, xantal yoki vegan mayonez kabi; sevimlilaringizni tanlang yoki aralashtiring va moslang.

Maslahatlar

• Pishirishdan oldin 2-3 daqiqa davomida fritözni oldindan qizdiring.
• Bir tekis pishirishni ta'minlash uchun fritöz savatini haddan tashqari ko'paytirmang.
• Agar kerak bo'lsa, sabzavotli burger patti qalinligidan kelib chiqib, pishirish vaqtini sozlang.
• Bunchalarni fritözda tost qiling. qo'shimcha tiniqlik qo'shish uchun bir necha soniya.
• Gamburgerni piyoz, tuzlangan bodring yoki avakado kabi qo'shimcha qo'shimchalar bilan moslashtiring.

Qanday qilib Xizmat qilish

Fritöz Qisqichbaqa Lo Mein sabzavotli burgerni issiq va yangi sevimli yonma-ovqatlaringiz bilan xizmat qiling. Ushbu ko'p qirrali taom tushlik yoki kechki ovqat uchun juda mos keladi va uni butun oila a'zolik iste'mol qilishi mumkin.

• Klassik uslub - pishirilgan yoki havoda qovurilgan shirin kartoshka kartoshkasi va oddiy yashil salat bilan.
• Tex-Mex twist - meksika uslubidagi guruch va guakamol bilan xizmat qiling.
• O'rta er dengizi taomlari - yunon salati va bir qo'g'irchoq tsatziki sousi bilan qo'shing.

Shunga o'xshash retseptlar

Fritözda mumkin bo'lmagan burger

Tandirdagi burgerlar

Fritöz kurka burgerlari

Chizburger slayderlari