Бууцайтай чихмэл тахианы маханд юу үйлчлэх вэ: 16 амттай хачир
Бууцайтай чихмэл тахиа нь навчит ногоонуудыг шүүслэг шувууны махтай хослуулсан амттай, тэжээллэг үндсэн хоол юм. Гэхдээ хамгийн том асуулт бол тэнцвэртэй, сэтгэл ханамжтай хоол хийхийн тулд үүнийг юутай хослуулах ёстой вэ? Санаа зоволтгүй, бид танд бэлэн байна.
Агуулгын хүснэгт
Энд бууцайтай чихмэл тахианы махыг нөхөөд зогсохгүй ширээн дээр өөрийн амтыг авчрах 16 гайхалтай хачирыг санал болгож байна.
Шуурхай хариулт хайж байна уу?
Бууцайтай чихмэл тахианы махаар үйлчлэх хамгийн сайн хачир бол төмсний шаантаг, мөөгтэй рисотто, цуккини гоймон, цезарь салат, сармистай талх, төмсний шарсан мах, ногоон буурцаг, зулзаган ногоо, бор будаа, нухсан лууван, artichoke зүрх, амтат төмсний шарсан мах, өргөст хэмхний салат, шарсан манжин, шарсан бууцай, шарсан хан боргоцой.
Одоо хоолоо хийцгээе!
1. Төмсний шаантаг
Гадна талдаа шаржигнуур, дотор талдаа зөөлөн, төмсний шаантаг нь олны таашаалд нийцдэг. Тэдний байгалийн, шороон амтыг розмарин эсвэл жижиг паприка цацахад хялбархан сайжруулж болно. Тэд зөвхөн өтгөн бууцайны чихмэлийг тодосгогч бүтэцтэй болгоод зогсохгүй бүхэл бүтэн хоолонд сэтгэл хангалуун суурь болдог.
2. Мөөгтэй Рисотто
Бууцайтай чихмэл тахианы цээж мах шиг баялаг гол хоолтой бол юу ч мөөгтэй рисотто шиг хосгүй. Шороон мөөгөөр чанаж болгосон өтгөн Arborio будаа нь амттай хоолыг бүтээдэг.тав тухтай, тансаг. Энэ нь үндсэн үйл явдлыг сүүдэрлэхгүйгээр ширээн дээр жаахан таашаал авчрах гайхалтай арга юм.
3. Цуккини гоймон
Хөнгөн, эрүүл мэндэд илүү анхаарал хандуулахын тулд цуккини гоймонг туршиж үзээрэй. Эдгээр ногооны спираль нь хүнд нүүрс ус агуулаагүй уламжлалт гоймонгийн бүтцийг санал болгодог. Та тэдгээрийг бага зэрэг оливын тос болон сармисаар хурдан хуурч болох бөгөөд энэ нь бууцайтай чихмэл тахианы махыг шинэхэн тэнцвэржүүлэх болно.
4. Цезарийн салат
Үржигнэсэн ромайн салат, цөцгийтэй Цезарийн амтлагч, цацаж Пармезан бяслаг нь энгийн хэрнээ дэгжин хачир болдог. Цезарийн салатыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд бууцай, тахианы махны амттай, шинэхэн хамтрагч болдог.
5. Сармистай талх
Сармистай талх нь бараг бүх зүйлд тохирдог найдвартай тал бөгөөд бууцайтай тахианы чихмэлээс ялгаагүй. Царцдастай багет дээр сармис болон цөцгийн тосны анхилуун үнэр нь зөөлөн тахианы мах, өтгөн бууцайны чихмэлийг нөхөх гайхалтай амтыг өгдөг.
6. Potato Rosti
Төмсний ростиыг Швейцарийн хэш борын хариулт гэж бодоорой. Сараалжтай төмсийг хайруулын тавган дээр шарсан болтол нь шарж, амттай, сэтгэл ханамжтай хоол хийж өгдөг. Шаржигнуур бүтэц нь таны хоолонд сонирхол татахуйц өөр давхарга нэмж, хазах бүрийг илүү сэтгэл хөдөлгөм болгодог.
7. Ногоон шош
Заримдаа энгийн байдал чухал байдаг. Бүйлс эсвэл сармистай бага зэрэг хуурсан ногоон шош нь таны хоолонд шинэхэн, яруу найрлагыг санал болгодог. Эдгээр нь зөвхөн өнгөний ялгаатай байдлыг хангаад зогсохгүй, бууцайны чихмэлийн цөцгий чанарыг тэнцвэржүүлдэг өөр бүтэцтэй болно.
8. Collard Greens
Өмнөд нутгийн өнгө аясыг амтат ногооноор хоолондоо оруулаарай. Ихэвчлэн гахайн мах эсвэл хиамны махаар чанаж болгосон эдгээр навчит ногоонууд нь бууцайтай чихмэл тахианы хөхтэй маш сайн хослодог утаат амтыг нэмдэг. Тэд чин сэтгэлээсээ, амттай бөгөөд оройн хоолонд тань тансаг өнгө нэмдэг.
9. Бор будаа
Хэрэв та тайвшруулах, цардуултай бүтэцтэй, эрүүл үр тарианы сонголтыг хайж байгаа бол бор будаа нь маш сайн сонголт юм. Энэ нь самартай, зажлууртай, амтыг гайхалтай шингээдэг. Үүнээс гадна энэ нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус бөгөөд таны хоолыг илүү тэнцвэртэй болгодог. Чидун жимсний тос болон цөөн хэдэн ургамлаар хийсэн энгийн амтлагч нь энэ даруухан үр тариаг үнэхээр онцгой болгож чадна.
10. Нухсан лууван
Уламжлалт нухсан төмсийг нухсан луувангийн эрч хүчтэй Долларын дэлгүүрээс худалдаж авах шилдэг 10 гал тогооны хэрэгсэл тал болгон соль. Тэд таны хоолонд амтат тэмдэглэл авчирч, амтат тахианы махнаас гайхалтай ялгаатай байдлыг бий болгодог. Шанцай эсвэл самар цацах нь тэдний байгалийн амтлаг байдлыг сайжруулдаг бол нэг ширхэг цөцгийн тос нь тэднийг тэсвэрлэхийн аргагүй өтгөн болгодог.
11. Artichoke Hearts
Артишокын шарсан эсвэл шарсан зүрх нь таны хоолонд илүү боловсронгуй мэдрэмж нэмнэ.хоол. Тэдний өвөрмөц, самартай амт нь бууцайтай чихмэл тахианы баялагтай сайн зохицож, тэнцвэртэй, сайн хооллох боломжийг олгодог.
12. Амтат төмсний шарсан төмс
Үйрмэг амтат төмсний шарсан төмс нь энгийн шарсан төмсний оронд хөгжилтэй, амттай байдаг. Тэдний байгалийн амтлаг амт нь амтат тахианы махтай гайхалтай хослодог бөгөөд айоли эсвэл ранчо руу хурдан дүрэх нь энэ хачирыг дараагийн түвшинд хүргэдэг.
13. Өргөст хэмхний салат
Тагнай цэвэршүүлэхийн тулд өргөст хэмхний салатыг анхаарч үзээрэй. Нимгэн хэрчсэн өргөст хэмхийг энгийн винигретт болгон шидээд улаан сонгино эсвэл интоорын улаан лооль нэмж амт, өнгө нэмж болно. Энэхүү хоол нь яруу, хөнгөн бөгөөд Улаан вандуй ямар амттай вэ? үндсэн хоолны хүндийг маш сайхан нөхдөг.
14. Шарсан манжин
Шуурсан манжин нь бууцайтай чихмэл тахианы цээжний баялаг байдлыг илтгэх өнгө, шороон амтыг өгдөг. Манжингийн чихэрлэг амт, ялангуяа шарж идэх нь нүдэнд харагдахуйц, амттай нарийн төвөгтэй боловч эв найртай хачир болгодог.
15. Шарсан бууцай
Эргэлзээтэй байгаа бол яагаад илүү бууцай сонгож болохгүй гэж? Чидун жимсний тос, сармисанд чанаж болгосон энэ ногоон навчит ногоо нь таны бууцайтай чихмэл тахианы байгалийн хамтрагч юм. Энэ нь тэжээллэг, амттай, хялбар бөгөөд хурдан тал юм.
16. Шарсан хан боргоцой
Шарсан хан боргоцойгоор хоолондоо халуун орны амтыг нэмээрэйзүсмэлүүд. Хан боргоцойны амтлаг амт, үл ялиг амт нь тахианы махны баялагийг таслан авч, гайхалтай зуны өвөрмөц амтыг санал болгодог.
