15 συνταγές Ground Bison (Γρήγορη και εύκολη!)

Αν σας αρέσει να τρώτε βόειο κρέας αλλά το βρίσκετε ανθυγιεινό, έχουμε μια λύση για εσάς.

Ο αλεσμένος βίσονας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για το βόειο κρέας με λιγότερες θερμίδες και πιο λεπτή σύσταση. Μάθετε πώς να φτιάχνετε κεφτεδάκια, μπιφτέκια βίσωνας, τσίλι και πολλά άλλα!

Επιπλέον, ο αλεσμένος βίσονας έχει πολύ νόστιμη γεύση, ανεξάρτητα από το πώς τον χρησιμοποιείτε. Έτσι, αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε αυτό το κρέας, μην περιμένετε άλλο. Αυτές οι 15 συνταγές θα σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε αυτό το κρέας στο έπακρο, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε το καταπληκτικό φαγητό και να εντυπωσιάσετε τους γευστικούς σας κάλυκες.

Συνταγές Ground Bison

Το Ground Bison Recipes είναι επίσης πλούσιο σε πρωτεΐνη και έχει μια ήπια και γλυκιά γεύση. Αυτή η ιδιότητα το κάνει αρκετά ευέλικτο, επομένως είναι εύκολο να δημιουργήσετε υπέροχες συνταγές από αυτό το κρέας.

Αν δεν μας πιστεύετε, δοκιμάστε τις παρακάτω συνταγές.

1. BBQ Bison Meatballs

Αυτοί οι αλεσμένοι κεφτέδες bison είναι νόστιμοι. Είναι χαμηλά σε λιπαρά και μπορείτε να τα απολαύσετε με συνοδευτικά όπως λαχανικά και ρύζι.

Επιπλέον, σύμφωνα με την κάρτα συνταγής, δεν χρειάζεστε πολλά υλικά για να φτιάξετε αυτές τις μπάλες. Αντίθετα, μερικά βασικά συστατικά, όπως η σάλτσα μπάρμπεκιου, η καστανή μουστάρδα και οι πιπεριές τσίλι, μπορούν να μετατρέψουν τον αλεσμένο βίσωνα σας σε ένα εξωφρενικό και υγιεινό πιάτο.

2. Garlic Bison Enchiladas

Αυτή η συνταγή αξίζει να τη δοκιμάσετε, ειδικά αν σας αρέσουν οι enchiladas και ανυπομονείτε να τις απολαύσετε με άπαχο και άπαχο κρέας. Χρειάζονται περίπου 40 λεπτά για να μαγειρέψετε αυτή τη συνταγή καιεξυπηρετεί 15 άτομα. Εάν έχετε μεγαλύτερη ομάδα ατόμων ή λιγότερα από 15 που σας επισκέπτονται, προσαρμόστε τις ποσότητες των συστατικών ανάλογα για να αποφύγετε τυχόν σπατάλη.

3. Ground Bison Pasta

Αυτό το ζυμαρικό ετοιμάζεται μέσα σε 30 λεπτά και εξυπηρετεί έξι άτομα τη φορά. Έτσι, αν δεν έχετε ιδέα τι να μαγειρέψετε για την οικογένειά σας ένα χαλαρό απόγευμα Κυριακής, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και ευχαριστήστε μας αργότερα.

Θα χρειαστείτε αλεσμένο βίσονα, ζυμαρικά, κρεμμύδι κομμένο σε κύβους, τριμμένη πιπεριά, σάλτσα ντομάτας, λάδι, ιταλικά καρυκεύματα και βούτυρο. Ακολουθήστε τις απλές οδηγίες και απολαύστε τις καλύτερες γεύσεις που έχει να προσφέρει αυτό το πιάτο.

4. Bison Chili

Αυτή η πιο ευχάριστη συνταγή μπορείτε να την απολαύσετε με μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί. Για το πικάντικο λάκτισμα, χρησιμοποιεί συστατικά όπως jalapenos, σκόνη τσίλι, πάπρικα και κανέλα. Εάν πιστεύετε ότι το πιάτο που θα προκύψει μπορεί να είναι πολύ πικάντικο για τις γεύσεις σας, αφαιρέστε τυχόν επιπλέον συστατικά ή αντικαταστήστε τα με τις πιο ήπιες εκδοχές τους.

5. Slow Cooker Bison Sweet Potato Chili

Αν και αυτό το πιάτο χρειάζεται χρόνο για να μαγειρευτεί, τα αποτελέσματα αξίζουν κάθε μπουκιά. Ο συνδυασμός αλεσμένου βίσωνα με γλυκοπατάτες και άλλα υλικά προσθέτει μια γλυκιά και αλμυρή πινελιά στο τραπέζι του φαγητού σας, εντυπωσιάζοντας τους καλεσμένους σας.

Περάστε οκτώ ώρες δημιουργώντας αυτό το νόστιμο πιάτο και σερβίρετε το με ψωμί ή ρύζι. Φροντίστε να περάσετε το τελευταίο πιάτο με κόκκινα κρεμμύδια, κόλιαντρο και αβοκάντο για τέλειο φινίρισμα.

6. ΚαλύτεροςJuicy and Delicious Bison Burger

Αναζητάτε ένα υγιεινό σπιτικό burger με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες; Αυτό το μπιφτέκι bison είναι ένα από τα καλύτερα και πιο υγιεινά που μπορείτε να φτιάξετε με ήδη διαθέσιμα υλικά στο ντουλάπι σας.

Χρειάζονται μόνο 20 λεπτά για να φτιάξετε αυτό το ζουμερό καλούδι και μπορείτε να το απολαύσετε με ένα πιάτο πατατες ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ. Φροντίστε να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του γκριλ σωστά, ώστε το μπιφτέκι να είναι τόσο νόστιμο όσο υπόσχεται η συνταγή.

7. Mexican Bison Bake

Αυτό το μεξικάνικο πιάτο το βράδυ της εβδομάδας είναι υγιεινό, νόστιμο και υγιεινό. Περιέχει ντομάτες, βίσονες, Συνταγή Instant Pot Bun Bo Hue ζυμαρικά, μαύρα φασόλια, ρίγανη και κύμινο για να σας δώσει ένα πιάτο γεμάτο με πολλές γεύσεις.

Αν και χρειάζεται μία ώρα και 20 λεπτά για να φτιάξετε αυτό το πιάτο, θα βρείτε αποτελέσματα αξίζει την αναμονή. Και το καλύτερο είναι 12 συνταγές κολοκύθας για να μαγειρέψετε τον Οκτώβριο ότι δεν θα χρειαστεί να προετοιμάσετε καμία πλευρά. Αυτό το πιάτο έχει υπέροχη γεύση από μόνο του.

8. Bison Meatloaf

Αυτό το meatloaf μπορεί σύντομα να γίνει το αγαπημένο της οικογένειάς σας. Είναι ένα γεύμα με Cupcakes σοκολάτας & Γλάσο αβοκάντο όλα τα είδη σάλτσες και λαχανικά στον ατμό.

Το κρεατόψωμο είναι γεμάτο με πολλές γεύσεις. Εξάλλου, Συνταγή για σαλάτα με ντομάτα Panzanella το κρέας είναι πολύ μαλακό που λιώνει στο στόμα. Δοκιμάστε τη συνταγή για να πιστέψετε τα λόγια μας.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε καπνιστό κρέας χρησιμοποιώντας αλεσμένο βίσωνα.

9. Bison Shepherd's Pie

Θέλετε μια ωραία, ανακουφιστική, πεντανόστιμη Shepherd's Pie για να κερδίσετε τα χειμωνιάτικα μπλουζ; Πιστεύουμε ότι αυτή η συνταγή μπορείθα σας κάνει να ξεχάσετε τη μοσχαρίσια πίτα Shepherd's και θα σας πείσει να δημιουργήσετε την καλοσύνη του βίσωνα ξανά και ξανά.

Δεν χρειάζεστε πολλά υλικά. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μερικά βήματα για να πιάσετε αυτό το πιάτο. Ωστόσο, εφόσον έχετε ένα ζεστό γεύμα στο τέλος της ημέρας, αξίζει τον κόπο να κάνετε λίγη προσπάθεια στην κουζίνα.

10. Bison One-pot Dinner

Τα δείπνα με ένα δοχείο είναι ευλογία, ειδικά τις καθημερινές. Αυτό το πιάτο δεν αργεί να συνδυαστεί και μπορείτε πάντα να προσαρμόσετε τη συνταγή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις οδηγίες όταν μαγειρεύετε αλεσμένο βίσονα. Το καλύτερο πράγμα για τον βίσονα είναι ότι δεν παίρνει τόσο χρόνο όσο μπορεί να χρειαστεί το βόειο κρέας για να μαγειρευτεί. Εξάλλου, υπάρχουν λιγότερες σταλαγματιές, χάρη στην περιεκτικότητα σε λιπαρά.

11. Φλιτζάνια μαρουλιού σόγιας-τζίντζερ Ground Bison

Θέλετε να ταΐσετε τους καλεσμένους σας με υγιεινά ορεκτικά; Αυτά τα αλεσμένα φύλλα μαρουλιού βίσωνας είναι εξαιρετικά νόστιμα και υγιεινά.

Το επίθετο αυτής της συνταγής είναι ο αλεσμένος βίσονας που είναι απίστευτα νόστιμος και γευστικός. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει όλα τα υλικά που αναφέρονται στην κάρτα συνταγής.

Μόλις το κρέας ψηθεί καλά, τοποθετήστε το σε φύλλα μαρουλιού και γαρνίρετε με καυτερή σάλτσα και φρέσκα κρεμμυδάκια.

Αυτά τα ελαφριά φλιτζάνια έχουν ωραία γεύση με ένα ποτήρι παγωμένο κρασί. Τοποθετήστε τα λοιπόν στο επόμενο τραπέζι του ορεκτικού σας σε ένα πάρτι και εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας.

12. Bison Three Bean Chili

Εάν θέλετε να μαγειρέψετε ένα πλούσιο οικογενειακό γεύμα, αυτή η συνταγή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για να παρουσιάσετε στο τραπέζι. Αν και είναι λίγο πικάντικο, μπορείτε να βουτήξετε τα ψωμάκια σας στη σάλτσα και να δοκιμάσετε υπέροχες γεύσεις χωρίς παράπονο.

Μας αρέσει επίσης το πώς αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικά υγιεινό. Χρησιμοποιεί βίσονες, άπαχο κρέας και φασόλια που θεωρούνται πλούσια σε πρωτεΐνες. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή μετά από μια προπόνηση και να νιώσετε χορτάτοι σε σύντομο χρονικό διάστημα.

13. Ground Bison και Vegetable Stew

Θρεπτικό και ζεστό είναι οι δύο λέξεις που καθορίζουν τέλεια αυτή τη συνταγή. Επομένως, είτε έχετε προγραμματίσει ένα μεσημεριανό γεύμα είτε ένα δείπνο, το να έχετε αυτό το πιάτο με βίσωνες στο μενού σας θα είναι η σοφή σας απόφαση.

Αυτή η συνταγή σας ζητά να φτιάξετε έναν πουρέ από κολοκυθάκι βουτύρου. Εάν δεν μπορείτε να το φτιάξετε στο σπίτι, προμηθευτείτε ένα έτοιμο κουτί.

Προσθέστε λίγο γαρνιρισμένο μαϊντανό στο πιάτο και απολαύστε το πιάτο.

14. Bison Taco Bowl

Σηκώστε τα χέρια σας αν είστε σοβαρός λάτρης του τάκο και δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό το πιάτο κάθε Σαββατοκύριακο. Αγαπάμε επίσης ένα μπολ taco, αλλά η προετοιμασία τους με βόειο κρέας μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινή.

Ωστόσο, αν μπορείτε να αντικαταστήσετε το βόειο κρέας με κιμά βίσονα, μη διστάσετε να απολαμβάνετε το πιάτο καθημερινά. Ο Bison είναι πολύ πιο υγιεινή εκδοχή του βοείου κρέατος και έχει ωραία γεύση. Πλένεται καλά με διάφορα μπαχαρικά και λαχανικά και έχει γίνει η αγαπημένη μας επιλογή κρέατος για αυτό το μπολ taco.

Αυτό το μπολ taco χρησιμοποιεί καρυκεύματα, λαχανικά, βίσονες, ρύζι,φασόλια και τυρί. Επειδή πρόκειται για σαλάτα, μπορείτε να παίξετε με διάφορα υλικά και να δημιουργήσετε ένα μπολ που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας.

Μπορείτε να φάτε αυτή τη σαλάτα ως χορταστικό ορεκτικό ή να την απολαύσετε ως κύριο γεύμα εάν κάνετε δίαιτα .

15. Macaroni and Cheese With Ground Bison

Δεν έχουμε συναντήσει ακόμα κάποιον που δεν του αρέσουν τα μακαρόνια και το τυρί. Αυτό το πιάτο είναι το αγαπημένο των περισσότερων παιδιών για καλούς λόγους.

Είναι πλούσιο, χορταστικό και υγιεινό. Επιπλέον, το πιάτο με μακαρόνια και τυριά είναι εύκολο και απλό. Μπορείτε να προσθέσετε καρυκεύματα ανάλογα με το γούστο σας και να απολαύσετε ένα ή δύο πιάτα χωρίς τύψεις.

Αλλά αν έχετε βαρεθεί την παραδοσιακή συνταγή, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το πιάτο χρησιμοποιώντας αλεσμένο βίσωνα. Αυτό το κρέας βοηθά να δώσει στο πιάτο μια ξεχωριστή γεύση που είναι αρκετά δύσκολο να αγνοηθεί.

Αν ακολουθήσετε τη συνταγή μέχρι το μπλουζάκι, είμαστε σίγουροι ότι θα δυσκολευτείτε να σταματήσετε να τρώτε. Επιπλέον, είναι ένα πιάτο φιλικό προς τα παιδιά που μπορείτε να μαγειρέψετε για τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο.