Bizonning 15 ta retsepti (Tez va oson!)

Agar siz mol go‘shti iste’mol qilishni yaxshi ko‘rsangiz-u, lekin uni nosog‘lom deb topsangiz, bizda siz uchun yechim bor.

Yigit go‘shti kamroq kaloriyali va yog‘siz konsistensiyaga ega bo‘lgan mol go‘shti uchun ajoyib muqobildir. Köfteler, bizon burgerlari, chili va boshqalarni qanday tayyorlashni o'rganing!

Bundan tashqari, maydalangan bizonning ta'mi, uni qanday ishlatishingizdan qat'i nazar, juda mazali. Shunday qilib, agar siz bu go'shtni sinab ko'rishni o'ylayotgan bo'lsangiz, boshqa kutmang. Ushbu 15 ta retsept bu go'shtni to'liq o'rganishingizga yordam beradi, shuning uchun siz ajoyib taomni tatib ko'rishingiz va ta'mingizni hayratda qoldirishingiz mumkin.

Yigit bizon retseptlari

Yigit bizon oqsilga ham boy va yumshoq va shirin ta'mga ega. Bu xususiyat uni juda Tez pishiriladigan toshbaqa pishloq keki ko'p qirrali qiladi, shuning uchun bu go'shtdan ajoyib retseptlar yaratish oson.

Agar bizga ishonmasangiz, quyidagi retseptlarni sinab ko'ring.

1. Barbekyu bizon köftesi

Bu maydalangan bizon köftelari juda mazali. Ular kam yog'li bo'lib, ularni sabzavot va guruch kabi yonma-ovqatlar bilan tatib ko'rish mumkin.

Bundan tashqari, retsept kartasiga ko'ra, bu to'plarni tayyorlash uchun ko'p ingredientlar kerak emas. Buning o'rniga, Hayvonlaringizni hech qachon boqmasligingiz kerak bo'lgan 12 ta taom barbekyu sousi, jigarrang xantal va chili qalampiri kabi bir nechta asosiy ingredientlar sizning maydalangan bizoningizni ekstravagant va foydali taomga aylantirishi mumkin.

2. Sarimsoq bizon Enchiladas

Ushbu retseptni sinab ko'rishga arziydi, ayniqsa siz enchiladalarni yoqtirsangiz va ularni yog'siz va kam yog'li go'sht bilan tatib ko'rishni kutmasangiz. Ushbu retseptni tayyorlash uchun taxminan 40 daqiqa vaqt ketadi va15 kishiga xizmat qiladi. Agar sizda kattaroq yoki 15 dan kam odam tashrif buyursa, isrofgarchilikning oldini olish uchun ingredientlar miqdorini mos ravishda sozlang.

3. Maydalangan bizon makaron

Bu makaron 30 daqiqada tayyor bo'ladi va bir vaqtning o'zida olti kishiga xizmat qiladi. Shunday ekan, agar siz dangasa yakshanba kuni tushdan keyin oilangiz uchun nima pishirishni bilmasangiz, ushbu retseptni sinab ko'ring va keyinroq rahmat ayting.

Sizga maydalangan bizon, makaron, mayda tug'ralgan piyoz, maydalangan qalampir, pomidor sousi, yog ', italyan ziravorlari va sariyog'. Oddiy ko'rsatmalarga rioya qiling va bu taom taklif qiladigan eng yaxshi lazzatlardan bahramand bo'ling.

4. Bizon chili

Olomonga yoqadigan bu retseptni bir bo'lak qovurilgan non bilan tatib ko'rish mumkin. Achchiq zarba uchun u jalapenos, chili kukuni, paprika va doljin kabi ingredientlardan foydalanadi. Agar sizning ta'mingiz uchun tayyor bo'lgan taom juda achchiq bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, qo'shimcha ingredientlarni chiqarib tashlang yoki ularni yumshoqroq versiyalari bilan almashtiring.

5. Sekin pishirgich bizon shirin kartoshka chili

Ushbu taomni tayyorlash uchun vaqt kerak bo'lsa-da, natijalar har bir luqmaga arziydi. Tuzlangan bizonning shirin kartoshka va boshqa ingredientlar bilan kombinatsiyasi mehmonlaringizni hayratda qoldirib, dasturxoningizga shirin va achchiq taassurot qo'shadi.

Ushbu mazali taomni yaratish uchun sakkiz soat vaqt ajrating va uni non yoki guruch bilan xizmat qiling. Yakuniy taomga qizil piyoz, cilantro va avakado soling.

6. Eng yaxshiJuicy and Delicious Bison Burger

Siz kamroq yog'li va kaloriyali sog'lom uy qurilishi burgerini qidiryapsizmi? Bu bizon burgeri oshxonangizda allaqachon mavjud bo'lgan ingredientlar bilan tayyorlashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi va eng foydali taomlardan biridir.

Ushbu shirali taomni tayyorlash uchun bor-yo'g'i 20 daqiqa vaqt ketadi va uni Burgerda siz qilishni xohlamagan 10 ta xato bir likopcha bilan tatib ko'rish mumkin. kartoshka. Gril bo'yicha barcha ko'rsatmalarga to'g'ri rioya qiling, shunda patti retsept va'da qilinganidek mazali bo'ladi.

7. Meksika bizon pishirig'i

Meksikaning haftalik kechasi taomi sog'lom, mazali va foydalidir. Unda pomidor, bizon, makaron, qora loviya, oregano va zira juda ko'p ta'mga ega bo'lgan taomni taqdim etadi.

Ushbu taomni tayyorlash uchun bir soatu 20 daqiqa kerak bo'lsa-da, siz baribir kutishga arziydigan natijalar. Va eng yaxshi tomoni shundaki, siz biron bir tomonni tayyorlashingiz shart emas. Bu taom o'z-o'zidan ajoyib ta'mga ega.

8. Bizon go'shti

Bu go'shtli non tez orada oilangizning sevimli taomiga aylanishi mumkin. Bu barcha turdagi soslar va bug'da pishirilgan sabzavotlar bilan ajoyib taomdir.

Go'shtli non juda ko'p lazzatlarga boy. Bundan tashqari, go'sht juda yumshoq bo'lib, u og'izda eriydi. Bizning so'zlarimizga ishonish uchun retseptni sinab ko'ring.

Siz dudlangan go'shtli nonni maydalangan bizon yordamida ham tayyorlashingiz mumkin.

9. Bizon cho'pon pirogi

Qishki ko'klarni engish uchun chiroyli, tasalli beruvchi va mazali Cho'pon pirogini xohlaysizmi? O'ylaymizki, bu retsept bo'lishi mumkinmol go'shti Cho'pon pirogini unutib qo'yadi va sizni bizon yaxshiligini yaratishga qayta-qayta ishontiradi.

Sizga ko'p ingredientlar kerak emas. Biroq, bu taomni tayyorlash uchun siz bir necha qadamlarni bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin. Biroq, kun oxirida iliq ovqatlansangiz, oshxonaga ozgina kuch sarflasangiz arziydi.

10. Bizon bir qozonli kechki ovqat

Bir qozonli kechki ovqat, ayniqsa ish kunlarida barakadir. Bu taomning tayyorlanishi ko‘p vaqt talab qilmaydi va siz har doim retseptni o‘zingizning xohishingizga ko‘ra sozlashingiz mumkin.

Yuvilgan bizonni pishirishda barcha ko‘rsatmalarga amal qiling. Bizonning eng yaxshi tomoni shundaki, uni pishirish uchun mol go'shti kerak bo'lgan vaqt kerak emas. Bundan tashqari, kam yog'li tarkib tufayli tomchilar kamroq bo'ladi.

11. Soya-zanjabil maydalangan bizon salat stakanlari

Mehmonlaringizni sog'lom tuyadi bilan ovqatlantirmoqchimisiz? Bu maydalangan bizon marul barglari juda mazali va foydalidir.

Ushbu retseptning ko'rgazmasi - bu juda mazali va xushbo'y hidli bizon. Retsept kartasida ko'rsatilgan barcha masalliqlarni qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

Go'sht yaxshi pishganidan keyin uni salat barglari ustiga qo'ying va achchiq sous va yashil piyoz bilan bezang.

Bu engil stakanlarning ta'mi yaxshi. bir stakan sovutilgan sharob bilan. Shuning uchun ularni ziyofatdagi keyingi ishtaha dasturxoningizga qo'ying va mehmonlaringizni hayratda qoldiring.

12. Bizon uchta loviya chili

Agar siz mazali oilaviy taom tayyorlamoqchi bo'lsangiz, ushbu retsept dasturxonga taqdim etish uchun eng yaxshi variant bo'lishi mumkin. Garchi u biroz achchiq bo'lsa-da, siz bulochkalaringizni sousga botirib, hech qanday shikoyatsiz ajoyib ta'mlarni tatib ko'rishingiz mumkin.

Bizga bu taomning juda sog'lom ekanligi ham yoqadi. U oqsillarga boy hisoblangan bizon, yog'siz go'sht va loviyadan foydalanadi. Ushbu retseptni mashqdan keyin ham tayyorlab, qisqa vaqt ichida to‘liq his qilishingiz mumkin.

13. Tug'ralgan bizon va sabzavotli güveç

Oziqlantiruvchi va issiq - bu retseptni juda yaxshi ta'riflaydigan ikkita so'z. Demak, tushlik yoki kechki ovqatni rejalashtirgan bo'lsangiz, menyuingizda bu bizon taomini qo'yish sizning oqilona qaroringiz bo'ladi.

Ushbu retsept sizga sariyog'li qovoq pyuresini tayyorlashni so'raydi. Agar uyda tayyorlay olmasangiz, osonlik bilan sotiladigan tayyor konserva oling.

Idishning ustiga maydanoz bilan bezatilgan maydanoz seping va taomdan rohatlaning.

14. Bizon Taco Bowl

Agar siz jiddiy taco ishqibozi bo'lsangiz va har dam olish kunlari bu taomsiz yashay olmasangiz, qo'llaringizni ko'taring. Biz ham tako kosasini yaxshi ko'ramiz, lekin ularni mol go'shti yordamida tayyorlash juda zararli bo'lishi mumkin.

Ammo, agar siz mol go'shtini maydalangan bizon bilan almashtira olsangiz, har kuni bu taomdan zavqlaning. Bizon mol go'shtining juda sog'lom versiyasidir va yoqimli ta'mga ega. U turli ziravorlar va sabzavotlar bilan yaxshi aralashadi va bu tako kosasi uchun eng sevimli go‘sht variantimizga aylandi.

Bu tako idishida ziravorlar, sabzavotlar, bizon, guruch,loviya, pishloq. Bu salat bo'lgani uchun siz turli xil ingredientlar bilan o'ynashingiz va o'zingizning xohishingizga mos piyola yaratishingiz mumkin.

Agar siz Uyda tayyorlangan sho'rva, bu tez qozonda zanjabil kokosli qovoqli sho'rva retsepti bilan siz o'ylaganingizdan osonroqdir dietada bo'lsangiz, bu salatni to'yimli ishtaha sifatida yeyishingiz yoki asosiy taom sifatida rohatlanishingiz mumkin. .

15. Makaron va maydalangan bizonli pishloq

Makaron Pishgan gilos pomidorlari va pishloqni yoqtirmaydigan odamni hali uchratmadik. Bu taom ko'pchilikning bolaligida yaxshi ko'rgani sababdir.

U boy, to'yimli va sog'lom. Bundan tashqari, makaron va pishloqli taom oson va sodda. Siz o'z ta'bingizga ko'ra ziravorlar qo'shishingiz va bir-ikki likopchadan afsuslanmasdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Ammo siz an'anaviy retseptdan charchagan bo'lsangiz, bu taomni maydalangan bizon yordamida tayyorlab ko'ring. Bu go'sht taomga e'tibor bermaslik juda qiyin bo'lgan o'ziga xos ta'm berishga yordam beradi.

Agar retsept bo'yicha choychaqa rioya qilsangiz, aminmizki, ovqatni to'xtatish qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, bu bolalar uchun mos bo'lgan taom bo'lib, siz maktabga boradigan bolalaringiz uchun pishirishingiz mumkin.