15 maltu bizonu receptes (ātri un vienkārši!)

Ja jums patīk ēst liellopu gaļu, taču tā šķiet neveselīga, mums ir risinājums.

Sumbru malti ir lieliska alternatīva liellopu gaļai ar mazāku kaloriju daudzumu un liesāku konsistenci. Uzziniet, kā pagatavot kotletes, bizonu burgerus, čili un daudz ko citu!

Turklāt malti bizoni garšo diezgan garšīgi neatkarīgi no lietošanas veida. Tāpēc, ja domājat izmēģināt šo gaļu, negaidiet tālāk. Šīs 15 receptes palīdzēs jums pilnībā izpētīt šo gaļu, lai jūs varētu nogaršot brīnišķīgo ēdienu un pārsteigt savas garšas kārpiņas.

Rupju sumbru receptes

Sumbri ir arī bagāti ar olbaltumvielām, un tiem ir maiga un salda garša. Šis īpašums padara to diezgan daudzpusīgu, tāpēc no šīs gaļas ir viegli izveidot brīnišķīgas receptes.

Ja neticat mums, izmēģiniet tālāk norādītās receptes.

1. BBQ bizonu kotletes

Šīs maltās bizonu kotletes ir garšīgas. Tie ir ar zemu tauku saturu, un tos var baudīt ar piedevām, piemēram, dārzeņiem un rīsiem.

Turklāt saskaņā ar recepšu karti, lai pagatavotu šīs bumbiņas, nav vajadzīgas daudzas sastāvdaļas. Tā vietā dažas galvenās sastāvdaļas, piemēram, BBQ mērce, brūnās delikateses sinepes un čili pipari, var pārvērst jūsu malto bizonu par ekstravagantu un veselīgu ēdienu.

2. Ķiploku bizonu enčiladas

Šo recepti ir vērts izmēģināt, it īpaši, ja jums garšo enčiladas un nevar sagaidīt, kad varēsiet tās baudīt ar liesu un zema tauku satura gaļu. Šīs receptes pagatavošana aizņem apmēram 40 minūtes, untas apkalpo 15 cilvēkus. Ja jūs apmeklējat lielāka cilvēku grupa vai mazāk par 15, attiecīgi pielāgojiet sastāvdaļu daudzumu, lai izvairītos no izšķērdēšanas.

3. Ground Bison Makaroni

Šie makaroni tiek pagatavoti 30 minūšu laikā un vienlaikus tiek pasniegti sešiem cilvēkiem. Tātad, ja jums nav ne jausmas, ko pagatavot savai ģimenei laiskā svētdienas pēcpusdienā, izmēģiniet šo recepti un pateicieties mums vēlāk.

Jums būs nepieciešami malti bizoni, makaroni, kubiņos sagriezti sīpoli, malti pipari, tomātu mērce, eļļa, itāļu garšvielas un sviests. Izpildiet vienkāršos norādījumus un izbaudiet labākās garšas, ko šis ēdiens var piedāvāt.

4. Bizonu čili

Šo recepti, kas patiks cilvēkiem, var baudīt kopā ar grauzdētas maizes šķēli. Lai iegūtu pikantu sitienu, tajā tiek izmantotas tādas sastāvdaļas kā halapeno, čili pulveris, paprika un kanēlis. Ja uzskatāt, ka iegūtais ēdiens varētu būt pārāk pikants jūsu garšas kārpiņām, izslēdziet visas papildu sastāvdaļas vai nomainiet tās ar maigākām versijām.

5. Lēnā plīts bizons saldo kartupeļu čili

Lai gan šī ēdiena pagatavošana prasa laiku, rezultāti ir katra kumosa vērti. Maltu bizonu kombinācija ar saldajiem kartupeļiem un citām sastāvdaļām piešķir jūsu ēdiena galdam saldu un pikantu pieskārienu, pārsteidzot viesus.

Pavadiet astoņas stundas, veidojot šo gardo ēdienu un pasniedziet to ar maizi vai rīsiem. Galīgo ēdienu noteikti papildiniet ar sarkanajiem sīpoliem, cilantro un avokado, lai iegūtu perfektu galu.

6. LabākaisSulīgs un garšīgs bizonu burgers

Vai meklējat veselīgu mājās gatavotu burgeru ar mazāk tauku un kaloriju? Šis bizonu burgers ir viens no labākajiem un veselīgākajiem burgeriem, ko varat pagatavot no jau pieejamām sastāvdaļām savā pieliekamajā.

Šī sulīgā garduma pagatavošana aizņem tikai 20 minūtes, un to var baudīt kopā ar šķīvi frī. Noteikti ievērojiet visus grila norādījumus, lai pīrādziņi būtu tik garšīgi, kā solīts receptē.

7. Meksikāņu bizonu cepšana

Šis meksikāņu nedēļas vakara ēdiens ir veselīgs, garšīgs un veselīgs. Tajā ir tomāti, sumbri, makaroni, melnās pupiņas, oregano un ķimenes, lai sniegtu jums daudz garšīgu ēdienu.

Lai gan šī ēdiena pagatavošana aizņem vienu stundu un 20 minūtes, jūs joprojām atradīsit rezultāti ir gaidīšanas vērti. Un labākais ir tas, ka jums nebūs jāsagatavo neviena puse. Šis ēdiens lieliski garšo viens pats.

8. Bison Meatloaf

Šis gaļas kukulis drīz var kļūt par jūsu ģimenes iecienītāko. Tā ir izcila maltīte ar visu veidu mērcēm un tvaicētiem dārzeņiem.

Gaļas kukulītis ir piepildīts ar daudzām garšām. Turklāt gaļa ir pārāk mīksta, ka tā kūst mutē. Izmēģiniet recepti, lai noticētu mūsu vārdiem.

Varat pagatavot arī kūpinātu gaļas kukuli, izmantojot maltus bizonus.

9. Bizonu ganu pīrāgs

Vai vēlaties jauku, mierinošu, gardu ganu pīrāgu, lai pārspētu ziemas blūzu? Mēs domājam, ka šī recepte varliks jums aizmirst liellopa ganu pīrāgu un pārliecinās jūs atkal un atkal radīt bizonu.

Jums nav vajadzīgas daudzas sastāvdaļas. Tomēr, lai pagatavotu šo ēdienu, iespējams, būs jāveic dažas darbības. Tomēr, ja vien Zemeņu kokosriekstu mini smalkmaizītes recepte dienas beigās ieturat siltu maltīti, ir vērts nedaudz piepūlēties virtuvē.

10. Viena katla vakariņas bizonā

Vakariņas vienā katlā ir svētība, īpaši darba dienās. Šī ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika, un jūs vienmēr varat pielāgot recepti atbilstoši savām vēlmēm.

Gatavojot zemes sumbrus, noteikti ievērojiet visus norādījumus. Pats labākais bizonos ir tas, ka tā pagatavošana neaizņem tik daudz laika, cik varētu būt nepieciešams liellopu gaļas pagatavošana. Turklāt, pateicoties zemam tauku saturam, ir mazāk pilienu.

11. Sojas-ingvera maltu bizonu salātu krūzes

Vai vēlaties pabarot savus viesus ar veselīgām uzkodām? Šīs maltās bizonu salātu lapas ir ārkārtīgi garšīgas un veselīgas.

Šīs receptes galvenais elements ir maltie sumbri, kas ir neticami garšīgi un aromātiski. Noteikti pievienojiet visas receptes kartītē minētās sastāvdaļas.

Kad gaļa ir labi izcepusies, novietojiet to uz salātu lapām un izrotājiet ar karstu mērci un zaļajiem sīpoliem.

Šīs vieglās krūzes garšo labi. ar glāzi atdzesēta vīna. Tāpēc novietojiet tos uz nākamā uzkodu galda ballītē un atstājiet iespaidu uz saviem Collard Green Wraps viesiem.

12. Bizonu Trīs pupiņu čili

Ja vēlaties pagatavot sātīgu ģimenes maltīti, šī recepte var būt vislabākā iespēja pasniegt uz galda. Lai gan tas ir nedaudz pikants, jūs varat iegremdēt bulciņas mērcē un bez sūdzībām izbaudīt brīnišķīgas garšas.

Mums arī patīk, ka šis ēdiens ir īpaši veselīgs. Tas izmanto bizonus, liesu gaļu un pupiņas, kas tiek uzskatītas par augstu olbaltumvielu saturu. Šo recepti vari pagatavot arī pēc treniņa un īsā laikā sajust sāta sajūtu.

13. Malti bizons un dārzeņu sautējums

Barojošs un silts ir divi vārdi, kas lieliski raksturo šo recepti. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat ieplānojis pusdienas vai vakariņas, šī bizonu ēdiena iekļūšana ēdienkartē būs jūsu gudrs lēmums.

Šajā receptē ir nepieciešams pagatavot sviesta skvoša biezeni. Ja nevarat to pagatavot mājās, iegādājieties viegli pieejamu gatavu skārdeni.

Papildiet ēdienu ar pētersīļiem un izbaudiet ēdienu.

14. Bison Taco Bowl

Paceliet rokas, ja esat nopietns taco cienītājs un nevarat iztikt bez šī ēdiena katru nedēļas nogali. Mēs arī mīlam taco bļodu, taču to pagatavošana, izmantojot liellopu gaļu, var būt ļoti neveselīga.

Tomēr, ja varat aizstāt liellopu gaļu ar maltu bizonu, baudiet šo ēdienu katru dienu. Bizons ir daudz veselīgāka liellopu gaļas versija, un tai ir jauka garša. Tas labi sacietē ar dažādām garšvielām un dārzeņiem, un ir kļuvis par mūsu iecienītāko gaļas variantu šai taco bļodiņai.

Šajā taco bļodā tiek izmantotas garšvielas, dārzeņi, bizons, rīsi,pupiņas un siers. Tā kā šie ir salāti, varat paspēlēties ar dažādām sastāvdaļām un izveidot savām vēlmēm atbilstošu bļodu.

Šos salātus varat ēst kā sātīgu uzkodu vai baudīt tos kā pamatēdienu, ja ievērojat diētu. .

15. Makaroni un siers ar maltu bizonu

Vēl nav satikts kāds, kuram negaršo makaroni un siers. Šis ēdiens ir vairums cilvēku iecienīts bērnībā labu iemeslu dēļ.

Tas ir bagātīgs, sātīgs un veselīgs. Turklāt makaronu un siera ēdiens ir viegls un vienkāršs. Varat pievienot garšvielas atbilstoši savai gaumei un nobaudīt vienu vai divus šķīvi, nenožēlojot.

Bet, ja tradicionālā recepte ir nogurusi, mēģiniet pagatavot šo ēdienu, izmantojot maltus bizonus. Šī gaļa palīdz ēdienam piešķirt atšķirīgu garšu, kuru ir diezgan grūti ignorēt.

Ja ievērosiet tējas recepti, mēs esam pārliecināti, ka jums būs grūti pārtraukt ēst. Turklāt Ķirbju maize tas ir bērniem draudzīgs ēdiens, ko varat pagatavot saviem bērniem, kas iet skolā.