તમારી સાંજને બચાવવા માટે 40 સરળ-પીઝી કૌટુંબિક વાનગીઓ

વ્યસ્ત સમયપત્રકને સંતુલિત કરીને અને દરેકને સંતુષ્ટ કરે 10 વાનગીઓ અમે હંમેશા કોઈપણ રેસ્ટોરન્ટ મેનૂમાંથી ઈચ્છીએ છીએ તેવું ભોજન બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? આગળ ના જુઓ! કૌટુંબિક રાત્રિભોજન આનંદની ક્ષણો હોવી જોઈએ, તણાવ નહીં. હાર્દીક કેસરોલથી લઈને ક્વિક સ્ટિર-ફ્રાઈસ સુધી, સૌથી પીકી ખાનારાઓ માટે પણ કંઈક છે. 40 અવ્યવસ્થિત કૌટુંબિક રાત્રિભોજનની સૂચિ પ્રસ્તુત કરીને કુટુંબના દરેક સભ્ય ટેબલ પર દોડી શકે છે અને સેકન્ડ માટે પૂછે છે.

ટોડ ઇન ધ હોલ

એક પરંપરાગત બ્રિટિશ વાનગી જે હાર્દિક અને દિલાસો આપનાર સોસેજને યોર્કશાયર પુડિંગ જેવા બેટરમાં ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે જ્યાં સુધી તે સોનેરી અને ચપળ ન થાય, જ્યારે સોસેજ રસદાર અને કોમળ રહે છે. ગ્રેવી અને શાકભાજી સાથે પીરસવામાં આવેલ, ટોડ ઇન ધ હોલ એક અનોખું આનંદદાયક ભોજન છે. રેસીપી મેળવો

ચિકન આલ્ફ્રેડો સ્ટફ્ડ શેલ્સ

ક્રિમી આલ્ફ્રેડો સોસ, સીઝનેડ ચિકન અને ગૂઇ ચીઝથી ભરેલા ટેન્ડર પાસ્તા શેલ્સની કલ્પના કરો. તે એક મોંમાં પાણી પીનારા ભોજનમાં જોડાઈને બે ક્લાસિક વાનગીઓના શ્રેષ્ઠ ભાગો જેવું છે. આરામદાયક કૌટુંબિક રાત્રિભોજન અથવા મહેમાનોને પ્રભાવિત કરવા માટે પરફેક્ટ, આ સ્ટફ્ડ શેલ દરેક વખતે હિટ છે. રેસીપી મેળવો

બીફ સ્ટ્રોગનોફ

ક્લાસિક રશિયન વાનગી પર ટ્વિસ્ટ. માંસ, ડુંગળી અને મશરૂમ્સની ટેન્ડર સ્ટ્રીપ્સ ખાટા ક્રીમ વગર ક્રીમી, સ્વાદિષ્ટ ગ્રેવીમાં રાંધવામાં આવે છે, જેના પરિણામે સમૃદ્ધ, સંતોષકારક ભોજન મળે છે. પાસ્તા અથવા ચોખા પર પીરસવામાં આવે છે, બીફ સ્ટ્રોગનોફનું આ સંસ્કરણ એટલું જ સ્વાદિષ્ટ છે જેટલું તે આરામદાયક છે. મેળવોખાસ પ્રસંગો. સૂપ સામાન્ય રીતે તુર્કીના હાડકાંને ડુંગળી, સેલરી અને ગાજર જેવા શાકભાજી સાથે, થાઇમ અને ખાડીના પાન જેવા મસાલાઓ સાથે ઉકાળીને બનાવવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી સ્વાદિષ્ટ સૂપ ન બને. રેસીપી મેળવો

કાર્ને અસડા

કાર્ને અસડા એક સ્વાદિષ્ટ અને કોમળ મેક્સીકન વાનગી છે જે ખાસ પ્રસંગ અથવા રાત્રિભોજન પાર્ટી માટે યોગ્ય છે. સ્કર્ટ સ્ટીકને મસાલા અને સાઇટ્રસના રસના મિશ્રણમાં મેરીનેટ કરવામાં આવે છે, પછી કોમળ અને રસદાર થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે. સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષકારક ભોજન માટે તેને કેટલાક ટોર્ટિલા, સાલસા અને ગ્વાકામોલ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

12 વસ્તુઓ જૂના લોકો ઈચ્છે છે કે અમારી પાસે આજે પણ છે

ક્યારેય વિચાર્યું છે કે વૃદ્ધ લોકો દિવસભરમાં સૌથી વધુ શું યાદ કરે છે? ઠીક છે, તે માત્ર રોટરી ફોન અને બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ ટીવી નથી. હસ્તલિખિત પત્રોથી લઈને ઘરના રાંધેલા ભોજન સુધી, અહીં એવી 12 વસ્તુઓ છે જે મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકો કહે છે કે તેઓ સૌથી વધુ ચૂકી જાય છે.

વૃદ્ધ લોકોની 12 વસ્તુઓ માટે અહીં ક્લિક કરો જે અમારી પાસે આજે પણ હોય

12 કરિયાણાની વસ્તુઓ તમે ખરીદતા રહો છો પણ ખરેખર જરૂર નથી

ક્યારેય તમે તમારી કરિયાણાની કાર્ટમાં એક જ વસ્તુઓને અઠવાડિયા પછી અઠવાડિયામાં ફેંકતા જોશો, ફક્ત આશ્ચર્ય કરવા માટે કે તમે તેને શા માટે ખરીદી છે? ચાલો 12 કરિયાણાની વસ્તુઓ વિશે વાત કરીએ જે ઘણી વખત તે અમારા કાર્ટમાં બનાવે છે પરંતુ તે ખરેખર જરૂરી નથી.

તમે ખરીદતા રહો છો પરંતુ ખરેખર જરૂર નથી એવી 12 કરિયાણાની વસ્તુઓ માટે અહીં ક્લિક કરો

10એલિવેટરમાં ક્યારેય ન કહેવા જેવી વસ્તુઓ

10 શક્કરીયા વસ્તુઓ શોધવા માટે તૈયાર થાઓ જે તમારે લિફ્ટમાં ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ, સિવાય કે તમને કેટલીક ગંભીર અસ્વસ્થતાવાળી ચમક જોઈતી હોય.

લિફ્ટમાં ક્યારેય ન કહેવા જેવી 10 વસ્તુઓ માટે અહીં ક્લિક કરો

12 ડૉલર સ્ટોર કિચન ટૂલ્સ જે દરેક પેનીના મૂલ્યના છે

અહીં 12 ડૉલર સ્ટોર કિચન ગેજેટ્સ છે જે તમારા ડ્રોઅરમાં જગ્યા માટે સંપૂર્ણ મૂલ્યવાન છે. વધુ કઠણ નહીં પણ વધુ સ્માર્ટ રાંધવા માટે તૈયાર રહો.

12 ડૉલર સ્ટોર કિચન ટૂલ્સ માટે અહીં ક્લિક કરો જે દરેક પેની કિંમતના છે

10 બ્રિટિશ ફૂડ્સ જે અન્ય લોકોને અપ્રિય લાગે છે

અહીં 10 બ્રિટીશ ખોરાક છે કે જેના પર કેટલાક લોકો તેમના નાકમાં કરચલી કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, એક વ્યક્તિનું "યુક" એ બીજાનું "યમ" છે!

અન્ય લોકોને ઘૃણાજનક લાગતા 10 બ્રિટિશ ફૂડ્સ માટે અહીં ક્લિક કરો

ચિકન ટાકોસ

ટાકોઝ બિનઆરોગ્યપ્રદ હોવું જરૂરી નથી - આ ચિકન ટેકો એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. કાપેલા ચિકનને મસાલા સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને લેટીસ, ટામેટા અને એવોકાડો જેવા તાજા શાકભાજી સાથે ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. તમારી પસંદગીના આધારે તેને નરમ અથવા સખત શેલ ટોર્ટિલા પર સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ચિકન પરમેસન

ચિકન પરમેસન એ ક્લાસિક ઇટાલિયન-અમેરિકન વાનગી છે. તેમાં બ્રેડ અને તળેલા ચિકન કટલેટનો સમાવેશ થાય છે જે મરીનારા સોસ અને ઓગાળવામાં આવેલ ચીઝ, ઘણીવાર મોઝેરેલા અને પરમેસનમાં પીસવામાં મેચા બેકડ ડોનટ્સ આવે છે. સ્પાઘેટ્ટી પર અથવા તેના પોતાના પર પીરસવામાં આવે છે, આ હાર્દિક ભોજન કુટુંબનું પ્રિય છે. તેના ક્રન્ચી, સેવરી અને ચીઝી ફ્લેવરનું મિશ્રણ તેને અત્યંત સ્વાદિષ્ટ અને આરામદાયક બનાવે છે. રેસીપી મેળવો

બફેલો ચિકન રેપ્સ

બફેલો ચિકન રેપ્સ એક મસાલેદાર અને સ્વાદિષ્ટ આનંદ છે. ટેન્ડર ચિકનને ટેન્ગી બફેલો સોસમાં કોટેડ કરવામાં આવે છે, ક્રિસ્પ લેટીસ સાથે સોફ્ટ ટોર્ટિલામાં લપેટીને અને ક્રીમી બ્લુ ચીઝ અથવા રેન્ચ ડ્રેસિંગ. ઝડપી લંચ અથવા રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય, તેઓ દરેક ડંખમાં ગરમી, તાજગી અને આરામનું સંતોષકારક મિશ્રણ પ્રદાન કરે છે. રેસીપી મેળવો

Tortellini Carbonara

આ ઇટાલિયન આનંદ પરંપરાગત કાર્બોનારા ચટણીની સમૃદ્ધિ સાથે ચીઝથી ભરેલી ટોર્ટેલિનીને જોડે છે. ક્રિસ્પી પેન્સેટા, ક્રીમી ઈંડાની જરદી અને પરમેસન ચીઝનો ઉદાર છંટકાવ એક વૈભવી, આરામદાયક બનાવે છેવાનગી જે ઝડપી, ભવ્ય રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. રેસીપી મેળવો

બીફ અને બ્રોકોલી

આ ક્લાસિક ચાઇનીઝ વાનગી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બટાકાની wedges તમારા પ્રોટીન અને શાકભાજીને એક જ ભોજનમાં મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. કાતરી માંસને સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે બ્રોકોલી, લસણ, આદુ અને સોયા સોસ સાથે તળવામાં આવે છે. વધારાના ફાઇબર અને પોષક તત્વો માટે તેને બ્રાઉન રાઈસ અથવા ક્વિનોઆ પર સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

કોર્ન્ડ બીફ હેશ

આરામદાયક ક્લાસિક જેમાં પાસાદાર મકાઈનું માંસ, બટાકા અને ડુંગળી, જે બધું સ્વાદિષ્ટ ચપળતા માટે તળેલું છે. હાર્દિક નાસ્તો હોય કે ઝડપી રાત્રિભોજન, કોર્ન્ડ બીફ હેશ એ એક સરળ, સંતોષકારક ભોજન છે જે ન્યૂનતમ પ્રયત્નો સાથે સ્વાદમાં મોટો વધારો કરે છે. રેસીપી મેળવો

તેરીયાકી મીટબોલ્સ

પૂર્વનું સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ પશ્ચિમને મળે છે. રસદાર, કોમળ મીટબોલ્સને મીઠી અને ટેન્ગી તેરિયાકી ચટણીમાં ભેળવી દેવામાં આવે છે, જે સ્વાદનું આહલાદક સંતુલન બનાવે છે. આ ભીડને આનંદ આપનારા ડંખ ઉકાળેલા ચોખા અથવા નૂડલ્સ સાથે અથવા તેમના પોતાના પર એક સ્વાદિષ્ટ એપેટાઇઝર તરીકે યોગ્ય છે. રેસીપી મેળવો

એગ રોલને બાઉલમાં

આ રેસીપી એગ રોલના તમામ ફ્લેવર લે છે અને તેને બાઉલમાં સરળતાથી મુકે છે. અને સ્વસ્થ ભોજન. ગ્રાઉન્ડ ડુક્કરનું માંસ કોબી, ગાજર, ડુંગળી અને સીઝનીંગ સાથે રાંધવામાં આવે છે, ત્યારબાદ લીલી ડુંગળી અને તલના બીજ સાથે ટોચ પર હોય છે. તે ભરપૂર અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન છે જે સપ્તાહના રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. આ મેળવોરેસીપી

જાપાનીઝ કરી

જાપાનીઝ કરી એ આરામદાયક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જે ઠંડી સાંજ માટે યોગ્ય છે. બટાકા, ગાજર, ડુંગળી અને માંસ (ચિકન, બીફ અથવા ડુક્કરનું માંસ) નું હાર્દિક મિશ્રણ કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બને ત્યાં સુધી સેવરી કરી ચટણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે. ભરણ અને સંતોષકારક ભોજન માટે તેને ચોખા પર સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

રેમેન

રેમેન બિનઆરોગ્યપ્રદ હોવું જરૂરી નથી - તમે ઘરે તંદુરસ્ત સંસ્કરણ બનાવી શકો છો. લો-સોડિયમ સૂપનો ઉપયોગ કરો, પાલક, મશરૂમ્સ અને બોક ચોય જેવી ઘણી બધી શાકભાજી ઉમેરો અને વધારાના પ્રોટીન માટે બાફેલા ઈંડા સાથે ટોચ પર મૂકો. તે ગરમ અને આરામદાયક ભોજન છે જે ઠંડા દિવસ માટે યોગ્ય છે. રેસીપી મેળવો

એર ફ્રાયર ચિકન વિંગ્સ

પાંખોને તૃષ્ણા કરે છે પરંતુ તમારા આહારને બગાડવા નથી માંગતા? એર ફ્રાયર ચિકન પાંખોનો પ્રયાસ કરો. ડીપ ફ્રાઈંગમાંથી બધી વધારાની ચરબી વગર તેઓ ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેમને તમારા મનપસંદ મસાલામાં કોટ કરો અને તેમને કેટલીક શાકભાજી સાથે સર્વ કરો અને સંપૂર્ણ ભોજન માટે ડુબાડો. રેસીપી મેળવો

ચિકન બ્યુરીટો બાઉલ

આ રેસીપી બ્યુરીટોનું આરોગ્યપ્રદ સંસ્કરણ છે - ઉમેરેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના તમામ સ્વાદો ટોર્ટિલામાંથી. પાકેલા ચિકનને ચોખા, કાળા કઠોળ, મકાઈ અને ટામેટા અને એવોકાડો જેવા તાજા શાકભાજીના પલંગ પર પીરસવામાં આવે છે. થોડી વધારાની કિક માટે તેને સાલસા અથવા ગરમ ચટણી સાથે ટોચ પર મૂકો. રેસીપી મેળવો

ફિશ સ્ટ્યૂ

ફિશ સ્ટ્યૂ એ હળવું અને આરોગ્યપ્રદ ભોજન છે જે સીફૂડ પ્રેમીઓ માટે યોગ્ય છે. માછલી, ઝીંગા અથવા અન્ય શેલફિશનું મિશ્રણ ટામેટાં, ડુંગળી, લસણ અને મસાલા સાથે કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બને ત્યાં સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. તેને ભરપૂર અને સંતોષકારક ભોજન માટે થોડી ક્રસ્ટી બ્રેડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ચિકન ટિક્કા મસાલા

આ ક્લાસિક ભારતીય વાનગી તમારા રાત્રિભોજનની દિનચર્યામાં થોડો મસાલો અને સ્વાદ ઉમેરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. મેરીનેટેડ ચિકનને ટામેટાં, ડુંગળી, લસણ અને મસાલાની ક્રીમી અને સેવરી ચટણીમાં રાંધવામાં આવે છે. તેને ચોખા પર અથવા સંપૂર્ણ ભોજન માટે થોડી નાન બ્રેડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ટર્કી મીટબોલ્સ

મીટબોલ્સ બિનઆરોગ્યપ્રદ હોવું જરૂરી નથી - પાતળા વિકલ્પ માટે ટર્કી મીટબોલ્સ અજમાવો. ગ્રાઉન્ડ ટર્કીને બ્રેડક્રમ્સ, ઇંડા અને મસાલા સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, પછી ટેન્ડર અને રસદાર થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ ભોજન માટે તેમને કેટલાક ઝુચિની નૂડલ્સ અથવા આખા ઘઉંના પાસ્તા સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

સ્ટીમડ ડમ્પલિંગ

સ્ટીમ્ડ ડમ્પલિંગ એ ઉત્તમ ચાઇનીઝ વાનગી છે જે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ બંને છે. ગ્રાઉન્ડ મીટ અથવા શાકભાજીના સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણથી ભરપૂર, આ ડમ્પલિંગ કોમળ અને રસદાર થાય ત્યાં સુધી બાફવામાં આવે છે. સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષકારક ભોજન માટે તેમને સોયા સોસ અથવા અન્ય ડીપિંગ સોસ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

એર ફ્રાયર હેડોક

એર ફ્રાયર હેડોક એ ડીપ-ફ્રાઈડ માછલીનો આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે. હેડોક છેક્રિસ્પી અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી એર-ફ્રાઈ કરતા પહેલા મસાલા સાથે મસાલા અને પછી બ્રેડક્રમ્સમાં કોટેડ. સંપૂર્ણ અને સ્વસ્થ ભોજન માટે તેને શેકેલા શાકભાજી અથવા સલાડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ટેકો સૂપ

ટેકો સૂપ એક હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જે ઠંડા હવામાન માટે યોગ્ય છે. ગ્રાઉન્ડ બીફને ટેકો સીઝનીંગ, કઠોળ, મકાઈ અને ટામેટાં સાથે રાંધવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તમામ સ્વાદો એકસાથે ભળી જાય ત્યાં સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. તેને થોડા કટકા કરેલ ચીઝ અને ટોર્ટિલા ચિપ્સ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ચિકન અને બ્રોકોલી

ચિકન અને બ્રોકોલી એક ઉત્તમ ચાઇનીઝ વાનગી છે જે બનાવવામાં સરળ અને સ્વાદથી ભરપૂર છે. બોનલેસ ચિકન સ્તન બ્રોકોલી, લસણ, આદુ અને સોયા સોસ સાથે કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બને ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે. તેને ભરપૂર અને સ્વસ્થ ભોજન માટે બ્રાઉન રાઈસ પર સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

મિસિસિપી પોટ રોસ્ટ

મિસિસિપી પોટ રોસ્ટ એક આરામદાયક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જે રવિવારના રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. બીફ રોસ્ટને માખણ, રાંચ સીઝનીંગ અને પેપેરોન્સિની મરીના મિશ્રણ સાથે ટેન્ડર અને રસદાર થાય ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે તેને કેટલાક શેકેલા શાકભાજી સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

સ્ટફ્ડ મરી

સ્ટફ્ડ મરી એ એક જ ભોજનમાં તમારા શાકભાજી અને પ્રોટીન મેળવવાની એક સરસ રીત છે. ઘંટડી મરીને ગ્રાઉન્ડ મીટ, ચોખા, શાકભાજી અનેમસાલા, પછી ટેન્ડર અને સ્વાદિષ્ટ સુધી શેકવામાં. સંપૂર્ણ અને સ્વસ્થ ભોજન માટે તેમને સાઇડ સલાડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

સૅલ્મોન અને ચોખા

સૅલ્મોન અને ચોખા એ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન છે જે સીફૂડ પ્રેમીઓ માટે યોગ્ય છે. તાજા સૅલ્મોનને પકવવામાં આવે છે અને પછી કોમળ અને ફ્લેકી થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે, જ્યારે બ્રાઉન રાઈસ ફાયબર અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક ભોજન માટે તેને કેટલીક બાફેલી શાકભાજી સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ચિકન સ્ટયૂ

ચિકન સ્ટયૂ એ ગરમ અને આરામદાયક વાનગી છે જે ઠંડી સાંજ માટે યોગ્ય છે. ચિકન જાંઘને ગાજર, સેલરી અને બટાકા જેવા શાકભાજી સાથે સ્વાદિષ્ટ સૂપમાં કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બને ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક ભોજન માટે તેને કેટલીક ક્રસ્ટી બ્રેડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

Paella

Paella એક ઉત્તમ સ્પેનિશ વાનગી છે જે ખાસ પ્રસંગ અથવા રાત્રિભોજન પાર્ટી માટે યોગ્ય છે. તે ચોખા, કેસર અને સીફૂડ, ચિકન અને શાકભાજીના મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે. તે સ્વાદિષ્ટ, ભરપૂર અને આરોગ્યપ્રદ છે, જે તેને કોઈપણ ભોજન માટે સંપૂર્ણ મુખ્ય કોર્સ બનાવે છે. રેસીપી મેળવો

સ્ટીક ફાજીટા

સ્ટીક ફાજીટા એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ભોજન છે જે ઝડપી અને સરળ રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. મેરીનેટેડ બીફને ઘંટડી મરી અને ડુંગળી સાથે ટેન્ડર અને રસદાર થાય ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે. સંતોષકારક અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે તેને કેટલાક ટોર્ટિલા, ખાટી ક્રીમ અને સાલસા સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

ઝુચીની નૂડલ્સ

ઝુચીની નૂડલ્સ, જેને "ઝૂડલ્સ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પાસ્તા માટે તંદુરસ્ત અને ઓછા કાર્બ વિકલ્પ છે. ઝુચીનીની લાંબી, પાતળી સેર બનાવવા માટે ફક્ત સર્પાકારનો ઉપયોગ કરો, પછી તેને નરમ થાય ત્યાં સુધી તપેલીમાં સાંતળો. તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે તેમને તમારી મનપસંદ ચટણી અને ટોપિંગ્સ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

તિલાપિયા

તિલાપિયા એક હળવી અને બહુમુખી માછલી છે જે તંદુરસ્ત રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી છે અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ છે, જે તેને વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુ બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બનાવે છે. તેને ફક્ત તમારા મનપસંદ મસાલા સાથે સીઝન કરો અને તેને નરમ અને ફ્લેકી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો અથવા ગ્રીલ કરો. રેસીપી મેળવો

ફિશ ટાકોસ

ફિશ ટેકો એ તમારા સીફૂડને ઠીક કરવાની મજા અને સ્વાદિષ્ટ રીત છે. તિલાપિયા અથવા અન્ય સફેદ માછલીને પકવવામાં આવે છે અને નરમ થાય ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે, પછી કોબી, ટામેટા અને એવોકાડો જેવા તાજા શાકભાજી સાથે ટોર્ટિલા પર પીરસવામાં આવે છે. વધારાના સ્વાદ માટે તેને કેટલાક સાલસા અથવા ગરમ ચટણી સાથે ટોચ પર મૂકો. રેસીપી મેળવો

શ્રિમ્પ ફ્રાઈડ રાઇસ

શ્રિમ્પ ફ્રાઈડ રાઇસ એ ક્લાસિક ચાઈનીઝ વાનગી છે જે બનાવવામાં સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે. ઝીંગાને ચોખા, શાકભાજી અને સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઈંડા સાથે રાંધવામાં આવે છે જ્યાં સુધી બધું કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ ન બને. તમારા પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને એક જ ભોજનમાં મેળવવાની આ એક સરસ રીત છે. રેસીપી મેળવો

હાલીબટ

હલીબટ માંસવાળું છે અનેસ્વાદિષ્ટ માછલી જે સ્વસ્થ અને સંતોષકારક રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે. તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ છે અને કેલરી ઓછી છે, જે તેને વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુઓ બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બનાવે છે. તેને ફક્ત તમારા મનપસંદ મસાલા સાથે સીઝન કરો અને તેને નરમ અને ફ્લેકી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો અથવા ગ્રીલ કરો. રેસીપી મેળવો

ચિકન અને ચોખા

ચિકન અને ચોખા એ ઉત્તમ કમ્ફર્ટ ફૂડ છે જે બનાવવામાં સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે. બોનલેસ ચિકન બ્રેસ્ટને ચોખા અને શાકભાજી સાથે રાંધવામાં આવે છે જ્યાં સુધી બધું કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ ન બને. તે એક સંપૂર્ણ એક પોટ ભોજન છે જે વ્યસ્ત સપ્તાહની રાત્રિઓ માટે ઉત્તમ છે. રેસીપી મેળવો

લસાગ્ના સૂપ

લાસગ્ના સૂપ એ સૂપ સ્વરૂપમાં લસગ્નાના સ્વાદનો આનંદ માણવાની એક હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ રીત છે. ગ્રાઉન્ડ બીફને ટામેટાં, મસાલા અને લાસગ્ના નૂડલ્સ સાથે રાંધવામાં આવે છે જ્યાં સુધી બધું કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ ન બને. તેને ભરપૂર અને સંતોષકારક ભોજન માટે થોડી ક્રસ્ટી બ્રેડ સાથે સર્વ કરો. રેસીપી મેળવો

પાસ્તા ફેગીઓલી

પાસ્તા ફેગીઓલી એ ઉત્તમ ઇટાલિયન વાનગી છે જે હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ છે. પાસ્તા, કઠોળ અને શાકભાજીના મિશ્રણને સ્વાદિષ્ટ સૂપમાં રાંધવામાં આવે છે જ્યાં સુધી બધું કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ ન બને. તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનને એક જ ભોજનમાં મેળવવાની આ એક સરસ રીત છે. રેસીપી મેળવો

તુર્કી સૂપ

ટર્કી સૂપ એક સ્વાદિષ્ટ અને આરામદાયક વાનગી છે જે થેંક્સગિવિંગ અથવા અન્ય પછી બચેલા ટર્કીનો ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય છે.