Karootada la shiiday

Karootada waa khudaar aad u macaan oo noocyo badan leh. Uji & Matcha Mid ka mid ah siyaabaha aad uga dhigi karto xitaa dhadhan dheeraad ah ayaa ah adigoo caramel 10-ka hadiyadood ee ugu Fiican Carruurta Jecel inay wax karsadaan ku dhejiya iyaga. Caramelization waa habka cunto karinta oo u adeegsata kulayl si ay u burburiso sokorta dabiiciga ah ee khudaarta, taasoo keenta hodan, dhadhan macaan iyo midab dahab ah.

Shaxda tusmada

> Canjeero borotiin ah

saxan dhinaceed ah ama loo isticmaalo sida dusha sare ee saladh ama sandwiches. Dhawr tillaabo oo fudud, waxaad si fudud guriga ugu samayn kartaa dabacasaha la dubay oo la hubo inay soo jiidanayaan qoyskaaga iyo asxaabtaada waa saxan dhinaca macaan oo nafaqo leh oo ay fududahay in la diyaariyo lagana buuxiyo dhadhanka. Cuntadani waxay si fiican u shaqeysaa sababtoo ah waxay qaadataa walxo fudud oo is-hoosaysiin ah sida dabacasaha waxayna kor u qaadaysaa heer cusub adoo ku dhejinaya digsi subag, sonkor bunni ah, iyo khal balsamic ah. Natiijadu waa saxan macaan, macaan, oo xoogaa dhadhamin leh, oo leh dabacasaha jilcan haddana yara qafiifsan oo si fiican loo kariyey. cuntadaada. Karootada waa il wanaagsan oo fiber, fiitamiino, iyo antioxidants, iyo marka caramelized, waxay noqdaan xitaa dhadhan badan oo aan la adkeyn karin. Cunto karintu sidoo kale waa wax badan waxaana lagu hagaajin karaa dookhyadaada iyadoo lagu darayo noocyo kala duwandhir, dhir udgoon, ama nuts. Guud ahaan, habkan dabacasaha ah ee karootada la kariyey ayaa ah mid aad u fiican oo lagu daro cunto kasta, hadday tahay casho habeenka todobaadka ah ama diyaafadda fasaxa, waana hubaal inay cajabinayso qoyskaaga iyo asxaabtaada.

4>Waxyaalaha

Karootada ilmaha - yar iyo jilicsan, oo ku habboon caramelization. Ku beddel dabacasaha caadiga ah oo jarjar yar yar, xitaa qaybo

Saliid Saytuun - waxay ku daraysaa dhadhan qani ah, dhadhan siman Ku beddel saliidda cuntada ama subagga dhalaalay

Sonkorta Dheriga degdega ah ee jiiska brown - 5 5>wuxuu ku darayaa midab cusub iyo mid cusub. Ku beddel basbaas ama basbaas.

Talooyin

Isticmaal digsi aan dheg lahayn oo aad karisid oo aad si fudud u nadiifisid.
Isha ku hay Kuleylka si aad uga fogaato gubashada sonkorta. xawaash, sida toon ama sinjibiil, si dhadhan macaan loo maroojiyo. saxan dhinaca dhadhanka iyo dhadhanka badan leh oo si fiican ugu lammaan cuntooyin kala duwan. Ku darso borotiinka aad jeceshahay, sida digaag la dubay, steak, ama kalluunka, si aad ugu darto taabasho macaan iyo midab saxankaaga.

Ku dar saladhMaroojin macaan oo macaan.
Ku darso qayb ka mid ah dawadda khudaarta midabka leh. Ma u baahan tahay fikrado badan? Eeg waxa loogu adeegayo karootada duban ee 15 cunto fudud 0>Hawo Fryer Karootada iyo Baradhada

Written by

KIMMY RIPLEY

Waan ku faraxsanahay inaad ii soo raacdo safarkayga.Waxaan bloggeyga u hayaa dhowr calaamadood: Cun caafimaad qaba si aad macmacaan u hesho sidoo kale waxaan haystaa: Ku noolow, wax cun, ku neefso maskax furan.Waxaan ku raaxaystaa cunista cunto caafimaad leh oo aan u oggolaado nafteyda in aan ku faafo wax kasta oo wadnuhu doonayo. Waxaan halkan ku hayaa "maalmo khiyaamo" badan!Waxaan sidoo kale rabaa inaan ku dhiirigeliyo kuwa kale inay wax ku cunaan maskax furan! Waxaa jira cuntooyin badan oo xiiso leh oo sugaya in la ogaado.Sii Gabadha Dabaylaha ah waxay wadaagi doontaa dib u eegista alaabta, faallooyinka makhaayadaha, wax iibsiga, iyo hagaha hadiyadaha, oo yeynan iloobin CUNTADA DHAMMAAN!