लेमोनी स्विस चार्ड पास्ता
सामग्री तालिका
तपाईंले मंगलबारको पोस्ट बुझ्नुभयो? यो सबै स्विस चार्डको बारेमा थियो, मेरो मनपर्ने पातदार सागहरू मध्ये एक। यस बहुमुखी तरकारीसँग काम गर्न मलाई कत्तिको मनपर्छ भन्ने बारे जारी राखेपछि (र तपाईंले 10 वजन घटाने रहस्य पोषण विशेषज्ञहरु साझा गर्दैनन् यसलाई किन मन पराउनुपर्छ!), मलाई लाग्यो कि मैले तपाईंलाई अर्को स्विस चार्ड रेसिपी दिनेछु।
त्यसोभए तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ! यो लेमोनी स्विस चार्ड पास्ता भनेको साताको रातको सपनाले बनेको हो। यसले प्यान्ट्री सामग्रीहरूको छोटो सूचीको लागि कल गर्दछ, र यो लगभग 30 मिनेटमा सँगै आउँछ। अझै, यो बनावट र स्वादहरूको स्वादिष्ट मिश्रणले भरिएको छ। Sautéed chard काण्डले क्रन्च थप्छ, जबकि पातहरू नरम र रेशमी हुन्छन्। म तिनीहरूको माटोको स्वादलाई मीठो सुनौलो किसमिस, रिच हेजलनट र नुन पेकोरिनो चीजसँग सन्तुलनमा राख्छु। जैतुनको तेल र (अवश्य) धेरै कागतीको रसले यसलाई एकै ठाउँमा बाँधेर राख्छ।
स्विस चार्ड पास्ता रेसिपी सामग्री
यहाँ तपाईंले 10 वजन घटाने विधिहरू जुन वास्तविक मानिसहरूले वास्तविक परिणामहरू प्राप्त गर्न प्रयोग गर्थे के गर्नुहुनेछ यो सजिलो स्विस chard पास्ता नुस्खा बनाउन आवश्यक छ:
- स्विस chard , अवश्य! तपाईंले डाँठ र पातहरूलाई पास्तासँग फ्याँक्नु अघि साउट गर्नुहुनेछ।
- फुसिली पास्ता – वा अर्को छोटो, घुमाउरो आकारको पास्ता। मलाई यो रेसिपीमा अनाजको चाउचाउको नटी स्वाद मन पर्छ, तर यदि नियमित पास्ता तपाईसँग छ भने, यसले पनि राम्रो काम गर्नेछ।
- लसुन - तीव्र, स्वादिष्ट गहिराइको लागि स्वाद।
- ताजा कागतीको रस - यसले पास्तालाई राम्रो र चम्किलो बनाउँछ।
- सुन किसमिस - तिनीहरूको मीठो स्वाद र चपाउने बनावट जोडीमाटोको चार्डको साथ सुन्दर रूपमा।
- हेजलनट - समृद्धि र क्रन्चको लागि।
- कारमेलाइज्ड प्याज - पूर्ण रूपमा वैकल्पिक, तर पूर्ण रूपमा स्वादिष्ट! तिनीहरूको मीठो, उमामी स्वादले यस साधारण पास्तामा धेरै गहिराइ थप्छ।
- रातो मिर्च फ्लेक्स - तिनीहरूले थोरै तातो ल्याउँछन्।
- अतिरिक्त भर्जिन जैतूनको तेल – यसले आर्द्रता र समृद्धि थप्छ र यस रेसिपीमा भएका स्वादहरूलाई एकसाथ मिलाउन मद्दत गर्दछ।
- पेकोरिनो चीज - यसको नुन, फंकी स्वादले यस पास्तालाई शीर्षमा लैजान्छ।
- र नुन र काली मिर्च - सबै स्वादहरू पप बनाउनको लागि!
यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ सेवा गर्नु अघि पास्तालाई माइक्रोग्रीनले गार्निस गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू यस्तो ताजा फिनिसिङ पीठो रहित पिस्ता बादाम रोटी टच हुन्!
तल मापनको साथ पूरा नुस्खा फेला पार्नुहोस्।
टिप अलर्ट!
म यहाँ दुई कारणका लागि वैकल्पिक रूपमा कारमेलाइज्ड प्याजहरू सूचीबद्ध गर्दछु:
- तिनीहरू बिना पास्ता अझै उत्कृष्ट छ।
- तिनीहरू बनाउन धेरै समय लाग्छ।
तर जब म यो छिटो र सजिलो पास्ता रेसिपी बनाउँछु, म प्राय जसो त्यसलाई भित्र हाल्छु। किनभने म तिनीहरूलाई हरेक पटक स्क्र्याचबाट बनाउँदैन। यसको सट्टा, म तिनीहरूलाई मेरो फ्रिजरबाट बाहिर निकाल्दै छु!
अर्को पटक सप्ताहन्तमा एक वा दुई घण्टा खाली हुँदा, कारमेलाइज्ड प्याजको ठूलो ब्याच बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई आइस क्यूब ट्रेमा फ्रिज गर्नुहोस्। तिनीहरू महिनौंसम्म राख्छन्। जब तपाईलाई भाँडामा उमामी स्वादको एक मुक्का प्रयोग गर्न सकिन्छ जस्तो लाग्छ, तिनीहरूलाई माइक्रोवेभमा पगाल्नुहोस्, र टस गर्नुहोस्।भित्र। एकचोटि तपाईंले तिनीहरूलाई हातमा राख्ने बानी बसाल्नुभएपछि, तपाईं कहिल्यै फर्कनुहुनेछैन!
कारमेलाइज्ड प्याजको साथमा, यो पास्ता रेसिपी कुनै समयमै सँगै आउँछ।
पास्ता पकाएर सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि, चार्डका डाँठहरू र पातहरू साउट गर्नुहोस्। अन्तमा, सबै चीजहरू सँगै टस गर्नुहोस् र स्वादको लागि सिजन गर्नुहोस्।
परम सजिलो तत्काल बर्तन मासु चटनी नुस्खा यही हो!
स्विस चार्ड पास्ता सेवा सुझावहरू
एक सुपर साधारण हप्ताको रातको लागि रातको खाना, म यो स्विस चार्ड पास्तालाई आफ्नै खानाको रूपमा सेवा गर्छु। तर यदि मसँग एउटा बनाउने समय छ भने, म यसलाई साइडमा सलादसँग सेवा गर्न पनि मन पराउँछु। यसले यी मध्ये कुनै पनि रेसिपीसँग साँच्चै राम्रोसँग जोड्छ:
- बाल्सामिक र ओखरको साथ नाशपातीको सलाद
- गोट चिज र बाल्सामिकसँग बीट सलाद
- लेमन विनाइग्रेटसँग अरुगुला सलाद
- साधारण हरियो सलाद
- कोहलराबी स्लाव
- ग्रीन बीन सलाद
तलमा कुनै पनि लसुनको तेल मेटाउनको लागि क्रस्टी रोटीको साथ खानालाई गोल गर्नुहोस्। आफ्नो कचौराको।
रमाइलो गर्नुहोस्!
थप मनपर्ने सजिलो पास्ता
यदि तपाईंलाई यो स्विस चार्ड पास्ता रेसिपी मनपर्छ भने, यी मध्ये एउटा प्रयास गर्नुहोस् द्रुत र सजिलो पास्ता अर्को:
- आर्टिचोक पास्ता
- गोभी पास्ता
- चेरी टमाटर पास्ता
- फेटुसिन अल्फ्रेडो
- ओरेचिएट विथ ब्रोकोली राबे
- Asparagus र मटर संग Tagliatelle
- Spaghetti Aglio e Olio
- वा यी मध्ये कुनै पनि 25 सजिलो पास्ता रेसिपीहरू!
