10 պարտադիր նախուտեստներ ձեր հաջորդ ճանապարհորդության համար

Սկսեք ձեր հաջորդ ճանապարհային արկածը կատարյալ խորտիկների շարքով: Այս ցանկում ներկայացված են 10 լավագույն նախուտեստները, որոնք ոչ միայն համեղ և բավարարող են, այլև հարմար են ըմպելու համար, երբ նավարկում եք բաց ճանապարհով: Կծուծ ախորժակով կծուծ ախորժակով մինչև քաղցր այս ուտեստները, անկասկած, կբարձրացնեն ձեր ճանապարհորդության փորձը:

ՀԵՂԻՆԱԿ՝ Բեն Ռայս

1: Ժամադրության գնդակներ

«Ճանապարհին դժվար է առողջ սնվել, եթե չես պատրաստում վերամշակված մթերքների վրա», - նշվում է թեմայի հաջորդ պաստառում: «Ես սովորաբար գնում եմ խուրմայի տարբեր գնդակներ, որոնք պատվիրում եմ առցանց»: Ես երբեք չեմ լսել ժամադրության գնդակների մասին; դրանք պետք է փոշիացվեն, գնդիկների մեջ գլորված խուրմերը: Ինչու՞ Ցածր ածխաջրերով Keto-Friendly Thai Red Curry Noodle ապուր չվերցնել ամբողջական չորացրած խուրմա: Միգուցե կպչունությունը «կպչող» կետ է։

2. Granola Bars

«Granola bars», սկսվում է առաջին շարանը: «Ես բարձր եմ գնահատում մանրաթելերի ավելցուկը»: Թեև ես սիրում եմ granola, կարծում եմ, որ որոշ ժամանակ անց այն մի փոքր ձանձրալի է դառնում: Ձուլակտորների փոխարեն ես նախընտրում եմ չամրացված գրանոլայի տոպրակ, որը կարող եք համադրել չորացրած մրգերի կամ ընկույզների հետ:

3. Արևածաղկի սերմեր

Արևածաղկի սերմերը շատ գովասանքի են արժանանում, բայց ես ցանկապատի մեջ եմ այս առողջ խորտիկով, հիմնականում խառնաշփոթի պատճառով: Եթե ​​սերմերը կճեպով են, ապա այս նախուտեստների օգտագործումը ներառում է թքելու տարբեր աստիճան: «Ես ասում եմ, որ դա տարբերվում է, քանի որ բնականաբար, գաճաճ արևածաղիկները ավելի քիչ ժամանակ են պահանջում, քան մամոնտ արևածաղիկները», - ավելացնում է Ա.երկրպագու.

4. Chickpeas

Որոշ մարդիկ փորձում են չուտել ածխաջրերով հարուստ նախուտեստներ. հոգնածության և ածխաջրերի համադրությունը կարող է ճակատագրական լինել որոշ վարորդների համար: «Մի բան, որն ինձ զգոն կպահի ուտելուց հետո և չհոգնեցնի»,- նկատում է այս սկզբունքի կողմնակիցը։ «Ես խուսափում եմ ինսուլինի մեծ աճերից, քանի որ դրանից հետո ես պատրաստ կլինեմ քնելու»:

5. Jerky

«Տավարի մսեղեն, բայց օրգանական, որպեսզի կարողանամ ինքս ինձ ստել, որ առողջ է», կատակում է հաջորդ դիտորդը: Ես սիրում եմ ջախջախիչները, թեև վստահ չեմ, որ կարող եմ գոյություն ունենալ միայն դրա վրա: Ես կուտեի իմ հիմնական ճաշատեսակի խորտիկի համար, որին հաջորդում էր ավելի քաղցր բան՝ աղի միապաղաղությունը վերացնելու համար:

6. Ամեն ինչ, բացի շոկոլադից

«Վերջին երկու տարիների ընթացքում ես ավելի քան 20,000 մղոն ճանապարհ եմ անցել», - ասում է խորտիկների հաջորդ սիրահարը: «Ես շոկոլադ չեմ բերում, քանի որ այն խառնաշփոթ է դառնում, երբ այն հալվում է»: Այո, բայց դուք լսե՞լ եք օդորակիչի մասին: Պարզապես Migas Նախաճաշ Tacos շոկոլադի դեմ իմ փաստարկը կալորիաների ընդունումն է. հետո նորից կակաոյի պինդ մուգ շոկոլադում շատ ավելի քիչ շաքար կա:

7. Popcorn

Roadster-ներից մեկը ընտրում է բոլորի սիրած կինոնկարը «այն ժամանակ, երբ առաջանում է մեքենա վարելու հոգնածություն. խրթխրթան խորտիկը շատ է օգնում»: Ես կդասակարգեի ադիբուդի «չափազանց շատ հետևանքներ»՝ կեղևավորված սերմերի հետ մեկտեղ: Ով ցանկանում է անցնել իրենց մեքենայի հեռացման վրախաբեբա ադիբուդի կպչուն կտորներ գորգի՞ց:

8. Գետնանուշ

«Աղած գետնանուշ»: գրում է էնտուզիաստը։ «Ես շատ եմ հուզվում, բայց ես բացարձակապես սիրում եմ երկար ճանապարհորդություններ: Հրթիռակոծման պրոցեդուրան օգնում է ինձ զերծ պահել ոտքերս շատ թակելուց և ցնցելուց»: Ես երբեք չեմ մտածել, որ նախուտեստները բազմակի կիրառություն ունեն. այս դիտորդը կարող է այստեղ ինչ-որ բանի վրա լինել:

9. Սառեցված բանջարեղեն

Երբևէ մտածե՞լ եք սառեցրած չորացրած բանջարեղենը ճանապարհային խորտիկի համար: Ոչ, ոչ էլ ես: Այնուամենայնիվ, մի ջենթլմեն իր խորտիկի համար երդվում է «սառեցրած բամիայով»: «Սովորաբար, ճանապարհորդությունից առաջ մենք մեծ պայուսակներ ենք ստանում WinCo-ում»: Ես բամիայի երկրպագու չեմ, բայց ես պատրաստ եմ դա տալ: Ես սիրում եմ տապակած բամիան, բայց սառեցված չորացրած բամիան ինտրիգային է հնչում: Dance with the Rockettes -Rockettes 101

10. Ոչինչ

«Ես տանը կամ ճանապարհին չեմ խորտիկներ անում», - ասում է մի անիմաստ ազատ թռչուն: «Քաղցած մնացեք, կանգ առեք և կերեք»: Հեշտ է դա ասել, երբ մեքենայով չես անցնում անապատով կամ հեռավոր, լեռնային շրջաններով: Այս անձը նման է նրան, ով հրաժարվում է զբոսաշրջային նավակի վրա փրկարար օգտագործել:

Աղբյուրը` Reddit: Կարմիր & AMP; Սպիտակ ամառային գինիներ

12 նոստալգիկ բաներ, որ ծերերը կցանկանային, որ մենք դեռ այսօր ունենայինք

Կարոտը կարող է հզոր լինել, հատկապես նրանց համար, ովքեր հիշում են ավելի վաղ ժամանակների պարզությունն ու հմայքը:

Սեղմեք այստեղ 12 նոստալգիկ բաների համար, որոնք ցանկանում են ծերերը:Դեռ այսօր կար

35 մեքսիկական բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կցանկանաք պատրաստել շաբաթվա ամեն գիշեր

Մեքսիկական սնունդը համերի տոն է, յուրաքանչյուր ճաշատեսակ առաջարկում է համեմունքների, հյուսվածքների և մշակութային ժառանգության յուրահատուկ խառնուրդ:

Սեղմեք այստեղ 35 մեքսիկական բաղադրատոմսերի համար, որոնք դուք կցանկանաք պատրաստել ամեն երեկո: շաբաթը

10 էժան Costco ապրանքներ, որոնք չպետք է բաց թողնեք

Բյուջեի համար հարմար այս գտածոները ապացույցն են այն բանի, որ պետք չէ շատ ծախսել շատ բան ստանալու համար:

Սեղմեք այստեղ 10 ցածրարժեք Costco ապրանքների համար, որոնք չպետք է բաց թողնել<16