Smoothie Zucchini
Isi kandungan
Smoothie zucchini ini rasanya seperti susu kocak coklat. Ia berkrim, kaya dan manis. Walaupun ia cukup sihat untuk diminum untuk sarapan pagi atau snek, ia boleh digunakan sepenuhnya untuk pencuci mulut. Memang sedap!
Bahan-Bahan Resipi Smoothie Zucchini
Bersedia untuk Pencuci mulut Berinspirasikan Aladdin – Kuki Meringue Bertemakan Jin mencuba resipi smoothie zucchini coklat ini? Inilah yang anda perlukan:
- Zucchini , sudah tentu! Anda memerlukan satu medium. Potong dan bekukannya sekurang-kurangnya sehari sebelum anda merancang untuk membuat smoothie.
- Kurma Medjool – Untuk rasa manis.
- Mentega badam – Ia menambah protein dan lemak sihat.
- Serbuk koko – Ia memberikan smoothie rasa coklat yang kaya. Serbuk koko juga berfungsi di sini.
- Ekstrak pala dan vanila – Untuk kedalaman rasa hangat seperti pencuci mulut.
- Ais kiub – Untuk membuat smoothie sejuk dan sejuk.
- Susu badam – Atau mana-mana susu yang anda suka! Susu oat buatan sendiri saya sangat bagus di sini, dan santan akan menjadikan rasa smoothie ini lebih dekaden dan berkrim. Jika anda tidak memerlukan smoothie ini tanpa tenusu, susu biasa juga berfungsi.
Cari resipi lengkap dengan ukuran di bawah.
Cara Membuat Smoothie Zucchini
Langkah pertama dalam resipi smoothie zucchini ini ialah membekukan zucchini.
Basuh, potong, dan ratakan dalam satu lapisan di atas loyang kecil yang dialas dengan kertas parchment.Bekukan selama 2 jam. Kemudian, pindahkan sayur-sayuran ke dalam bekas kedap udara, dan simpan di dalam peti sejuk sehingga anda bersedia untuk membuat smoothie. Petua: Pembekuan awal pada lembaran pembakar menghalang zucchini daripada melekat bersama, yang menjadikannya lebih mudah untuk diadun.
Sebaik sahaja anda mempunyai Zucchini beku berguna, anda boleh menggabungkan smoothie. Letakkan zucchini, susu badam, kurma, mentega badam, serbuk koko, vanila dan buah pala dalam pengisar berkelajuan tinggi. Kisar sehingga sebati, tambahkan lebih banyak susu mengikut keperluan untuk sebati. Tambah segenggam ais dan gaul lagi.
Akhir sekali, selamat mencuba! Tuangkan smoothie ke dalam gelas. Jika anda suka, tambahkannya dengan cip coklat, kepingan kelapa dan sedikit mentega badam. Cheers!
Penggantian dan Variasi
Resipi ini hebat seperti yang ditulis, tetapi jika anda ingin mengubahnya, dengan segala cara, lakukan! Berikut ialah beberapa idea untuk membantu Raikan Musim Panas dengan Parti SPLENDA® Summertime Sweet Life In-Home anda bermula:
- Tukar mentega kacang. Smoothie ini SEDAP dengan tahini. Mentega kacang juga hebat!
- Tingkatkan protein. Tambah satu sudu serbuk protein kegemaran anda atau satu sudu biji chia.
- Tambahkan coklat. Untuk smoothie zucchini buah, langkau serbuk koko dan kurma. Tambah buah kegemaran anda pada pengisar sebaliknya! Strawberi, beri biru dan pisang semuanya bagus. Jika perlu, tambahkan sedikit sirap maple untuk menjadi manissmoothie secukup rasa.
Beri tahu saya variasi yang anda cuba!
Lebih Baik untuk Anda Roti Gulung Manis Labu
Lebih Banyak Resipi Smoothie Sihat
Jika anda suka smoothie zucchini coklat ini, cuba salah satu resipi smoothie sihat berikut:
- Smoothie Hijau
- Smoothie Pisang Mentega Kacang
- Smoothie Blueberry
- Kale Smoothie
- Smoothie Pisang Strawberi
- Smoothie Avokado Berkrim
