ວິທີການຈືນໄຂ່

ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ໄຂ່​ຂົ້ວ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ແມ່ນ​ງ່າຍ ... ແຕ່​ມັນ​ຍັງ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ລະ​ລາຍ​. ໄຂ່ຈືນອາດຈະຕິດຢູ່ກະທະ, ມັນອາດຈະອອກມາໃກ້ຊິດກັບແຂງຫຼາຍກວ່າທີ່ງ່າຍເກີນໄປ, ຫຼື - ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ໄຂ່ແດງຂອງມັນອາດຈະແຕກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມປີ້ນມັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ​ທັງ​ຫມົດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ປີ​. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຜິດຫວັງໃນເວລານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຈ່າຍອອກໄປໃນໄລຍະຍາວ. ແຕ່ລະຄົນໄດ້ສອນບົດຮຽນອັນລ້ຳຄ່າກ່ຽວກັບວິທີຈືນໄຂ່ໃຫ້ຂ້ອຍ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໄກ່ mustard ້ໍາເຜີ້ງ ຂ້ອຍໄດ້ອອກສູດສູດໄຂ່ຈືນແບບໂງ່ໆ, ເຊິ່ງຂ້ອຍກຳລັງແບ່ງປັນຢູ່ລຸ່ມນີ້.

ເຮັດຕາມມັນເພື່ອເຮັດງ່າຍ ແລະໄວ. ອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືປຸງແຕ່ງໄຂ່ຂົ້ວເພື່ອຮັບໃຊ້ໃສ່ຂົ້ວຂົ້ວ, ຕື່ມໃສ່ໂຖປັດສະວະເມັດພືດ, ຫຼືລົງເທິງເຂົ້າຂົ້ວ. ດ້ວຍຂອບທີ່ໜຽວ, ສີຂາວ, ແລະໄຂ່ແດງຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ, ໄຂ່ຈືນເປັນວິທີງ່າຍໆ, ແຊບທີ່ຈະເພີ່ມໂປຣຕິນໃຫ້ກັບອາຫານເກືອບທຸກຄາບ.

Instant Pot Baby Potatoes

ວິທີຈືນໄຂ່

ນີ້ແມ່ນເຄັດລັບສາມຢ່າງຂອງຂ້ອຍສຳລັບວິທີຈືນໄຂ່ໃຫ້ສົມບູນແບບທຸກຄັ້ງ:

1. ເລືອກຈານທີ່ເໝາະສົມ. ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ໃສ່ສະແຕນເລດກ່ອນ ແລະເລືອກໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ບໍ່ຕິດ ຫຼື ຈານເຫລັກທີ່ມີລະດູການດີແທນ. ໄຂ່ຈືນມັກຕິດກະທະ, ສະນັ້ນການເລືອກເຄື່ອງປຸງບໍ່ຕິດຈະເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ໄຂ່ຈືດສຳເລັດໄດ້.
2. ແຍກໄຂ່ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ ຫຼື ramekin ແທນທີ່ມັນຈະແຕກກົງໃສ່ຈານ. . ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ສິ້ນສຸດດ້ວຍແກະນ້ອຍໆໃນເຕົາອົບ, ແລະທ່ານຈະສາມາດເລື່ອນໄຂ່ໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.ເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະແຕກໄຂ່ແດງຫຼືປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ຂາວແຜ່ລາມຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ປົກກະທະ ຫຼັງຈາກ 1 ນາທີ. ຝາປິດຈະຈັບອາຍໃນແຊ່, ປຸງແຕ່ງໄຂ່ຈາກເທິງແລະລຸ່ມ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຖ້າທ່ານມັກໄຂ່ຈືດທີ່ມີສີຂາວແຂງແຕ່ໄຂ່ແດງຍັງໄຫຼຢູ່. 2>

   ຕັ້ງເຕົາອົບໃສ່ໄຟປານກາງ, ຕື່ມເນີຍ ຫຼື ນ້ຳມັນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ໄຂ່, ພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄຂ່ໜຽວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ໄຂ່ສຸກດີຂື້ນ.

   ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ. ຕ່ໍາແລະລະມັດລະວັງຕື່ມໄຂ່. ໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນ 1 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ກໍ່ເອົາໝໍ້ມາປ່ຽງ ແລະ ແຕ່ງກິນອີກ 2 ຫາ 3 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າໄຂ່ຂາວຈະຕັ້ງ.

   SpaghettiOs ເຮັດເອງກັບລູກຊີ້ນນ້ອຍ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ໝາກພິກໄທ!

   ສູດໄຂ່ຈືນ

   ເຈົ້າມັກໄຂ່ຂົ້ວຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ໂຮງຮຽນປິດຮັບລະດູຮ້ອນ - ສະເຫຼີມສະຫຼອງດ້ວຍເຄັກໄອສຄຣີມແບບບ້ານນີ້ ດ້ານຂ້າງບ່ອນມີແດດ, ງ່າຍກວ່າ, ກາງ ຫຼືຫຼາຍກວ່າແຂງບໍ?

   ທ່ານສາມາດປັບສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃດໆຂອງເຫຼົ່ານີ້! ໄຂ່ ຂຶ້ນ, ແຕ່ງໄຂ່ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປິດກະທະ, ຈົນກວ່າໄຂ່ຂາວຈະຕັ້ງ.

4. ສຳລັບໄຂ່ທີ່ງ່າຍເກີນໄປ , ໃຫ້ຖອດອອກ. ແຊ່ຫຼັງຈາກ 2 ນາທີ. ໃຊ້ spatula ເພື່ອພິກໄຂ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແຕ່ງກິນສັ້ນໆຢູ່ດ້ານທີສອງ, ປະມານ 15 ວິນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາສີຂາວໄດ້ຖືກຕັ້ງໄວ້. ເອົາໄຂ່ອອກຈາກກະທະຢ່າງໄວວາເພື່ອໃຫ້ໄຂ່ແດງມີນໍ້າໄຫຼອອກ.
5. ສຳລັບໄຂ່ທີ່ເກີນຂະໜາດກາງ , ແຕ່ງໄຂ່ໃຫ້ຍາວກວ່າຢູ່ດ້ານທີສອງ, ປະມານ 15 ຫາ 30 ວິນາທີ.
6. ແລະ ສຳລັບໄຂ່ແຂງເກີນ , ແຕ່ງໄຂ່ໃນດ້ານທີສອງຈົນກ່ວາໄຂ່ແດງແຂງ, ດົນເຖິງນາທີ>

   ວິທີຮັບປະທານໄຂ່ຈືດ

   ວິທີຮັບປະທານໄຂ່ຈືດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດນີ້ແມ່ນດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ. ຈັບຄູ່ກັບເຂົ້າໜົມປັງ, ມັນຕົ້ນ, ອາຫານເຊົ້າ, ແລະ/ຫຼື ໝາກໄມ້ສົດ, ພວກມັນເປັນອາຫານເຊົ້າແບບຄລາດສິກຂອງອາເມລິກາ.

   ແຕ່ຕົວເລືອກຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ຈົບຢູ່ບ່ອນນັ້ນ! ທ່ານສາມາດເອົາໄຂ່ຂົ້ວໃສ່ກັບສິ່ງໃດກໍໄດ້ເພື່ອຄວາມອຸດົມສົມບູນພິເສດ ແລະໂປຣຕີນ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຈຳນວນໜຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເລີ່ມຕົ້ນ:

   • ເອົາມັນໃສ່ຂົ້ວອາໂວກາໂດ . ຕື່ມຫົວຜັກບົ່ວດອງ ຫຼື ຜັກບົ່ວແດງເພື່ອໃຫ້ມີສີສັນ ແລະລົດຊາດສົດໃສ!
   • ເຮັດແຊນວິດໄຂ່ຈືນ . ສູດແຊນວິດອາຫານເຊົ້ານີ້ດີເລີດດ້ວຍໄຂ່ຂົ້ວ ແລະ ຜັກຫົມຈືນແທນໄຂ່ມຸກ!
   • ວາງໃສ່ເຂົ້າຂົ້ວ . ຂ້ອຍມັກມັນໃສ່ເຂົ້າຂົ້ວຜັກກາດດອກຂອງຂ້ອຍ (ຮູບຂ້າງເທິງ). ໄຂ່ຈືນແມ່ນເປັນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງ bibimbap ຂອງເກົາຫຼີ. ຂ້ອຍຍັງມັກສ່ວນປະສົມຂອງຟາໂຣ, ຖົ່ວປີ້ງ, ຂົ້ວສະວິດສະວີດ, ແລະໄຂ່ຈືນ.
   • ເອົາມັນໃສ່ຂົ້ວຂົ້ວ ດ້ວຍການປັ່ນ pesto ແລະຫມາກເລັ່ນປີ້ງ.
   • ເອົາໃສ່ໃນທາໂຄ. ເຮັດທາໂກ້ອາຫານເຊົ້າໃສ່ໄຂ່ຈືດແທນການປັ່ນ!

   ເຈົ້າມັກໃຫ້ບໍລິການແນວໃດ?ໄຂ່ຂົ້ວ? ບອກຂ້ອຍໃນຄໍາເຫັນ!

   Curried Red Lentil Stew ມັນຕົ້ນຫວານ

   ສູດໄຂ່ທີ່ມັກຫຼາຍ

   ຖ້າທ່ານມັກຮຽນຮູ້ວິທີຈືນໄຂ່, ລອງເຮັດສູດໄຂ່ພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ໄປ. :

   • ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
   • ໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນ
   • ໄຂ່ຕົ້ມ
   • ໄຂ່ຕົ້ມ
   • ໄຂ່ຕົ້ມ
   • ວິທີເຮັດ Frittata
   • Shakshuka ທີ່ດີທີ່ສຸດ
   • ຫຼືສູດງ່າຍໆ 25 ສູດນີ້!
   

   ໄຂ່ຂົ້ວ