ເຄື່ອງເທດ Pie Pumpkin
ສາລະບານ
ເປັນລະດູການເຄື່ອງເທດຜັກ! ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເຄີຍເປັນຄົນທີ່ແລ່ນອອກມາເພື່ອເອົາລາເຕເຄື່ອງເທດຜັກຫອມປ້ອມໃນມື້ທຳອິດຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກກິນເຂົ້າຈີ່ຜັກກາດໜາໆ ຫຼື ເຂົ້າໜົມປັງປັງປັງໃນຊ່ວງນີ້ຂອງປີນີ້. ເມື່ອຂ້ອຍເຮັດເຄື່ອງເທດທີ່ສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ເຄື່ອງເທດ pie ຜັກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນແທນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງເທດປະສົມໃສ່ກະປ໋ອງ. ເປັນຫຍັງ?
ດີ, ຄືກັນກັບເວລາຂ້ອຍເຮັດເຄື່ອງປຸງທຸກຢ່າງຂອງ Bagel ຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມອັດຕາສ່ວນຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບໄດ້. ຂ້ອຍມັກເຄື່ອງເທດໃນຜັກບົ້ງທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍໃຫ້ໜັກໃສ່ໝາກໄຄ ແລະຂີງ, ໂດຍມີເຄື່ອງເທດ ແລະ ຫົວຜັກທຽມໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການແຕ່ງໜ້າຂອງຮ້ານໄດ້ຊື້ເຄື່ອງເທດປະສົມຜັກບົ້ງແຕກຕ່າງກັນໄປ, ສະນັ້ນຂ້ອຍມັກທີ່ເມື່ອເຮັດເອງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຄື່ອງເທດແຕ່ລະອັນຂ້ອຍໃຊ້ຫຼາຍປານໃດ.
ຂ້ອຍມັກຄວາມສົມດູນຂອງເຄື່ອງເທດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນເຄື່ອງເທດ pie ຜັກ. ສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເທດຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຫຼືຫນ້ອຍຂອງເຄື່ອງເທດອື່ນ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບມັນ! ປັບອັດຕາສ່ວນເພື່ອສ້າງເຄື່ອງເທດຜັກຫອມປ້ອມແບບບ້ານທີ່ເຈົ້າມັກ. ຈາກນັ້ນ, ມ່ວນກັບການເພີ່ມເຂົ້າໜົມປັງ, ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໆ ແລະອື່ນໆອີກຕະຫຼອດລະດູການ.
Creamy Vegan Shiitake & ປາສະຕາກະແລ
ສ່ວນປະກອບສູດເຂົ້າໜົມປັງຜັກບົ້ງແບບບ້ານໆ
ສູດນີ້ດ່ວນ. ແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້! ມັນພຽງແຕ່ໂທຫາ 5 ເຄື່ອງເທດພື້ນຖານ:
- ໄຜ່ – ເຄື່ອງເທດຮ້ອນທີ່ຂ້ອຍມັກ! ມັນປະກອບເປັນເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການປະສົມເຄື່ອງເທດນີ້.
- ຂີງດິນ – ຂ້ອຍມັກລົດຊາດອັນແຮງຂອງມັນກັບໄຄນາມອນ ແລະເຄື່ອງເທດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.
- ດິນnutmeg – ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງເທດຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການອົບໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ມັນມີກິ່ນ ເໝັນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໃຊ້ພຽງໜ້ອຍດຽວ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ມັນເກີນໄຄ ແລະຂີງ!
- Allspice ແລະ cloves – ເຊັ່ນດຽວກັບໝາກນັດ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມໝັ້ນໃຈ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການພຽງໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງເຈົ້າ. ປະສົມເຄື່ອງເທດ.
ຊອກຫາສູດສໍາເລັດຮູບດ້ວຍການວັດແທກຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ປະສົມໄຄ, ຂີງ, ຫມາກນັດ, ຜັກຫອມປ້ອມ , ແລະຫົວຜັກທຽມໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ whisk ເພື່ອປະສົມ. ນັ້ນແມ່ນມັນ! ເກັບຮັກສາເຄື່ອງເທດທີ່ຜະສົມໄວ້ໃນຖັງຫຼືກະປ໋ອງທີ່ມີຝາປິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ມັນຈະຮັກສາໄດ້ເຖິງຫນຶ່ງປີ, ແຕ່ມັນຈະສູນເສຍພະລັງງານຂອງມັນຕາມເວລາ. ໂຊກດີ, ປະລິມານບໍ່ບ້າຢູ່ນີ້ – ປະມານ 1/4 ຈອກ – ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຮັດມັນໃຫ້ສຳເລັດໃນລະດູດຽວ!
ວິທີໃຊ້ຜັກບົ້ງ ເຄື່ອງເທດ
ຖ້າທ່ານມັກອົບໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ທ່ານຈະມັກມີເຄື່ອງເທດເຂົ້າໜົມປັງຜັກທີ່ເຮັດເອງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະວັດແທກອອກ 2-4 ເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດ cookies, pancakes, muffins, ຫຼືເຂົ້າຈີ່, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດຜັກນີ້! Apple Pie ກັບ Graham Cracker Crust ຂ້ອຍໂທຫາມັນໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນແຖບຜັກແລະຜັກຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເປັນການທົດແທນເຄື່ອງເທດທີ່ດີໃນສູດເຫຼົ່ານີ້: ສະຫຼັດໄກ່
- ເຂົ້າຈີ່ຜັກ
- ເຂົ້າຫນົມປັງຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ຄຸກກີຊັອກໂກແລັດຊິບຜັກ
- Wegan Pumpkin Waffles
- Pancakes Pumpkin Fluffy
- Vegan Pumpkin French Toast
- Creamy Butternut SquashPudding
ໃຊ້ເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງນີ້ເປັນ 1:1 ທົດແທນເຄື່ອງເທດອັນໃດກໍໄດ້ຢູ່ໃນສູດທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າສູດໜຶ່ງເອີ້ນໝາກເຜັດ 2 ບ່ວງກາເຟ ແລະ ໝາກນັດ 1/2 ບ່ວງກາເຟ, ທ່ານຄວນປ່ຽນເຄື່ອງເທດຜັກຫອມປ້ອມ 2 1/2 ບ່ວງກາເຟ.
ເບື່ອຜັກບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ຂ້ອຍຍັງມັກໃຊ້ເຄື່ອງເທດປະສົມເຄື່ອງເທດທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອປຸງລົດຊາດຫມາກໂປມໃນ Apple Crisp ຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດ Granola Homemade. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກິນເຂົ້າໂອດ ຫຼື oats ຄ້າງຄືນເປັນອາຫານເຊົ້າເຊັ່ນກັນ!
ເພີ່ມເຕີມ Favorite Fall Treats
ຖ້າທ່ານມັກສູດງ່າຍໆນີ້, ລອງເຮັດເບິ່ງ. ຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຕໍ່ໄປ:
- Cinnamon Rolls ຢູ່ເຮືອນ
- Apple Crumble Pie
- Cinnamon Apple Crumble
- Perfect Oatmeal Cookies
- Cinnamon Coffee Smoothie
- Apple Oatmeal Cookies
ສຳລັບສູດອາຫານລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ ແລະແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳທີ່ມັກຫຼາຍ, ກວດເບິ່ງໂພສນີ້!
