Հավի և քաղցր եգիպտացորենի ապուր

Բարի գալուստ հարմարավետ սննդի վերջնական ուղեցույց՝ հավի և քաղցր եգիպտացորենով ապուրի բաղադրատոմսը: Այս ապուրը, որը հայտնի է իր յուղալի հյուսվածքով և հաճելի բուրմունքներով, սիրտ ջերմացնող դասական է, որը վայելում են ամբողջ աշխարհում: Այն սննդարար քաղցր եգիպտացորենի և նուրբ հավի կտորների կատարյալ խառնուրդ է, որը յուրաքանչյուր գդալը դարձնում է հաճելի:

Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք պարզ ուտեստ ընտանեկան ընթրիքի ժամանակ մատուցելու համար, թե այլ բան: հանգստացնող ցուրտ ամիսներին, այս ապուրը պատասխանն է: Մեր հեշտ օգտագործվող բաղադրատոմսը երաշխավորում է, որ ցանկացած մարդ, անկախ իր խոհանոցային փորձից, կարող է պատրաստել այս համեղ կերակուրը: Պատրաստվեք խորասուզվելու խոհարարական փորձի մեջ, որը խոստանում է պարզություն, հիանալի համ և ջերմություն ամանի մեջ:

Ինչու է այս բաղադրատոմսը գործում

Ինչն է այս հավի և քաղցր եգիպտացորենի համը սահմանում: Ապուրը բացի իր պարզության և համի գեղեցիկ համակցությունն է: Քաղցր եգիպտացորենը պարզապես առողջ ածխաջրեր չէ. այն բերում է նուրբ քաղցրություն, որը լրացնում է հավի համի խորությունը: Այս հավասարակշռությունը երաշխավորում է, որ յուրաքանչյուր խայթոցը նույնքան մխիթարական է, որքան սննդարար: Բացի այդ, բաղադրիչները հեշտությամբ հասանելի են, ինչը դարձնում է այս ուտեստը ոչ միայն ձեր ճաշակին, այլև գործնական ընտրություն շաբաթվա ցանկացած օրվա համար:

Ավելին, դուք պետք է պատրաստեք այս ապուրը, քանի որ այն աներևակայելի բազմակողմանի է: Այն բավականաչափ թեթև է որպես նախուտեստ ծառայելու համար, բայց նաև բավականաչափ համեղ է հիմնական ուտեստը լինելու համար: Բաղադրատոմսը հեշտ է ևարագությունը անզուգական է, կատարյալ աշխատանքային զբաղված օրերի համար, իսկ քայլերը պարզ են սկսնակների համար: Այս ապուրը նաև հնարավորություն է տալիս հարմարեցնել: Անկախ նրանից՝ դուք ավելացնում եք մի քիչ համեմունք ջերմության համար, մի քանի լրացուցիչ բանջարեղեն՝ սննդային խթանման համար, կամ կիտրոնի ճզմում՝ համի համար, այն կարող է հարմարեցվել ձեր նախասիրություններին համապատասխան՝ ամեն անգամ ապահովելով խոհարարական հաճելի փորձ: Պարզությունը, օգտակարությունը և բազմակողմանիությունը, որը բերում է ձեր սեղանին, այն դարձնում են ձեր բաղադրատոմսերի հավաքածուին արժանի յուրօրինակ ուտեստ:

Տավարի աղացած միս Խառնել Տապակել

Բաղադրությունը

Հավ (գերադասելի է առանց ոսկորների) Սա այն հիմնական սպիտակուցն է, որն ապուրին տալիս է իր նյութն ու համեղությունը: Եթե ​​այլընտրանքներ եք փնտրում, հնդկահավը կամ տոֆուն կարող են փոխարինել համապատասխանաբար ավելի նիհար տարբերակին կամ բուսակերական տարբերակին:

Քաղցր եգիպտացորեն . Սովորաբար օգտագործվում է միջուկների մեջ, քաղցր եգիպտացորենն ավելացնում է բնական հավելումը: քաղցրություն և ճռճռան ապուր: Պահածոյացված, սառեցված կամ թարմ կոճապղպեղից բոլորը լավ են աշխատում: Անհրաժեշտության դեպքում, դուք կարող եք փոխարինել մանկական եգիպտացորենով կամ հոմինով:

Հավի արգանակ . Սա կազմում է ապուրի հիմքը՝ այն ներարկելով համով: Կարող եք օգտագործել տնական արգանակ կամ հեշտությամբ փոխարինել այն պատրաստի արգանակով։ Բուսական տարբերակի համար բանջարեղենի պաշարը կատարյալ փոխարինող է:

Ձու (հարված) : Ծովախեցգետին Ռիզոտոյի գնդակներ Դրանք օգտագործվում են այն դասական, մետաքսանման ժապավենները ստեղծելու համար, որոնք տեսնում եք ապուրի ավանդական տարբերակներում: Եթե ​​դուք ալերգիկ եք, փորձեք օգտագործել եգիպտացորենի օսլայի փոշի(եգիպտացորենի օսլա + ջուր), որպեսզի ապուրը մի փոքր թանձրանա, թեև դա չի կրկնի ձվի տեսքը:

Գարնան սոխը (սխտոր) . բարելավել համի ընդհանուր պրոֆիլը: Սոխը կամ պրասը կարող են օգտագործվել որպես փոխարինող, եթե գարնանային սոխը հասանելի չէ:

Խորհուրդներ

• Օգտագործեք ձեռքի բլենդեր՝ մասնակիորեն խառնելու եգիպտացորենը՝ ավելի սերուցքային հյուսվածք ստանալու համար: առանց իրականում կրեմ ավելացնելու:
• Եթե օգտագործում եք հավի կրծքամիս, նրբորեն եփեք դրանք փափուկ պահելու համար, կամ օգտագործեք նախապես եփած հավը:
• Բարձրացրեք համը` ավելացնելով մի քիչ քունջութի յուղ: կամ սպիտակ պղպեղ մատուցելուց առաջ:
• Ավելի թանձր ապուրի համար խառնեք մեկ ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա ջրի հետ և խառնեք ապուրի մեջ, մինչև այն հասնի ձեր ցանկալի զանգվածին: մաղադանոս գունային հակադրության և թարմության պոռթկման համար:

Ինչպես մատուցել

Հավով և քաղցր եգիպտացորենով ապուրը բազմակողմանի ուտեստ, որը տեղավորվում է տարբեր ճաշատեսակների մեջ: Այն թեթև է, բայց բավարարող, հաճախ ծառայում է որպես նախուտեստ, բայց կարող է նաև ծառայել որպես հիմնական՝ մի քանի հավելումներով:

• Որպես նախուտեստ. Մատուցեք փոքր չափաբաժիններով որպես էլեգանտ սկիզբ: կերակուր, հավանաբար մի շաղ տապակած սոխոտ կամ խրթխրթան ուոնտոն շերտեր, որպեսզի ավելացնեն հյուսվածքը:
• Սենդվիչի կամ աղցանի հետ. Զուգավորեք այս տաք ապուրի մի բաժակսենդվիչ կամ թարմ աղցան գոհացուցիչ ճաշի կամ թեթև ընթրիքի համար:
• Հավաքե՛ք այն. Դարձրեք այն համեղ հիմնական ճաշատեսակ՝ խառնուրդի մեջ ավելացնելով արիշտա, լրացուցիչ բանջարեղեն կամ նույնիսկ պելմենի: Այս մոտեցումը ապուրը վերածում է մեկ բաժակ ճաշի:

Նման բաղադրատոմսեր

Հավով նյոկի ապուր

Հավով լոբի ապուր

Հավով և բանջարեղենով Ապուր