Առողջ վեգանական ընթրիքի բաղադրատոմսեր
Բովանդակություն
Բարձրացրեք ձեր ձեռքը, եթե երեկ Վալենտինի օրը նշելիս մի քիչ շատ շոկոլադ և կարմիր գինի եք խմել: Բավական է ասել, որ ես դանդաղ եմ սկսում իմ շաբաթը, բայց ես նախատեսում եմ վերականգնվել՝ հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում լրացնելով բանջարեղենի չափաբաժինը: Ահա մի քանի համեղ վեգանական ընթրիքներ, որոնք ամենասիրված են մեր տանը: Հուսով եմ, որ դուք նույնպես սիրում եք դրանք:
Վերևում պատկերված է. Կծու քաղցր կարտոֆիլով ավոկադո տոստադաներ (եթե չերրի լոլիկ չունեք, փոխարենը օգտագործեք բանկա սալսա)
Կորեկի տորթեր գազարով & Սպանախ / Քունջութ Բրոկկոլի Shiitake Stir Fry
Նկարում վերևում. Ծաղկակաղամբի սթեյք Ինչ մատուցել ծովամթերքի եռալով. 16 համեղ կողմնակի ուտեստներ Romesco սոուսով
Չիլի-նարնջագույն բանջարեղենով 10 ճաշատեսակներ, որոնք մենք միշտ փափագում ենք ցանկացած ռեստորանի մենյուից գունդ / Vegan սպանախ Mac & AMP; Պանիր
Butternut Squash ընկույզ & AMP; Sage Մակարոնեղեն / Butternut Squash լցոնած կճեպ
Նկարում վերևում. Կարմիր ոսպով Սպանախ արտիճուկի թաթախում եփած քաղցր կարտոֆիլի շոգեխաշած
Համեմված ծաղկակաղամբ «Cous Cous» / Chickpea & AMP; Ծաղկակաղամբ Minestrone